过度独立是一种童年的伤

悠然心会

　　过度独立是一种童年创伤，这句话只说对了一半，更残酷的真相是，过度独立不是创伤本身，是创伤里最成功的活法。

你想想，一个小孩子哭了没人抱，求助被无视，说出需要反而挨骂。他会做一个非常聪明的决定，停止期待别人。不麻烦别人是因为不相信会被接住；不示弱是因为示弱从来没有回报；不说自己想要什么，因为上一次说了，换来的不是安慰，是冷脸。

　　这些反应不是性格，是童年写下的一套生存程序。在心理学里，这叫限制性信念。

你的潜意识深处刻着一句话，只要我不需要任何人，就不会再次被失望。意识只占5%，潜意识占95%，你以为是你在选择坚强，其实是潜意识在替你做决定——谁都靠不住，只能靠自己。

但你发现没有，你越独立，身体越累；越不求人，心越空。你把所有人推远了，不是因为不需要爱，是太怕再伸一次手又被甩开。

　　一个从小被寄养的孩子，分离创伤让他学会了一件事——不靠任何人。所以，他会掩饰情绪，绝不允许自己在别人面前哭。

真正走出创伤，不是谁告诉你你可以依赖别人了，是你亲身体验到，原来我脆弱的时候，真的有人不离不弃。