用心生活/一个寻常又温暖的周六

谢银环

这个周末，是节后上班的第一个周末，也是我和先生在杭州单独相处的日子——女儿还没回来。所以从周五下班地铁上，我就忍不住问自己：周末要不要出去走走？恰好在朋友圈刷到朋友赏花的动态，心里也动了念，便打开小红书翻了翻，发现最近太子湾的郁金香已经陆续绽放，只是还没到盛花期。翻来覆去看了好多笔记，我却犯了难，纠结着到底去不去。

想去，是因为太久没出门去景区了，总想着去看看逛逛；更因为受朋友爱花的影响，我对花草也多了几分喜欢与期待。不想去，一来是出行不太方便，二来是天气依旧寒凉，我本就怕冷，这般冬日里出门，于我而言实在是件需要鼓足勇气的事。回到家，我问先生的想法，他也没太想去，笑着说确实有点冷。“不如周末就在家里做饭，好好待着也挺好。”他的话正合我意，我们就这么愉快地达成了共识——这个周末，宅家度过。

于是，今天周六早上，我没有像往常那样，即便周末也得六七点就醒，而是关掉了早起的闹钟，只定了九点的——因为十点要在育儿群里做分享，怕自己睡过头赶不上。其实七点多我就醒了，只是难得不用早起，便逼着自己再眯一会儿，一睁眼，就到了八点多。

起床后，随手刷了会儿手机，便去卫生间整理衣物，把昨天我和先生换下的衣服一件件叠好、理齐，送到阳台放进洗衣机。这是我第二次用家里的洗衣机，或许以后用多了会觉得稀松平常，但对于以前很少碰洗衣机的我来说，能熟练地操作它，竟是一件让人满心欢喜的小事。

收拾完衣服，我走进厨房，准备给先生做早餐。昨天带回了面包，按我往常的性子，大概就是拿一杯牛奶，连瓶子一起加热，再配着面包随便对付一口。但我总觉得，做早餐该有几分仪式感，便找了两个小巧的杯子，把牛奶倒进去放进微波炉，又洗了些水果，仔细摆好盘。等我把一切准备妥当，先生也起床洗漱了。我把牛奶放进微波炉加热，这还是我第一次用微波炉热牛奶，前前后后试了三次，好在最后总算弄好了，温度不凉不烫，刚好合适。

我们洗漱完，一起坐在餐桌前吃早餐，先生看到桌上的早餐，轻声感叹：“真不错呀。”其实不过是一份再普通不过的早餐，但是因为先生的反馈，自己感觉也不错，我心里也暖暖的开心。我吃得慢，他吃得快，一快一慢间，是寻常日子的烟火气。

吃完早餐，先生说要去菜市场买菜，我笑着应好，转身去简单收拾了一下餐桌。后来他听我说，想在叮咚买菜上买些蛋挞液，顺便一起把菜买了，便又折了回来。

买好东西，我们便各自忙起了自己的事——这正是我喜欢的状态，彼此独立，互不打扰，需要时又能并肩相伴。他在客厅玩游戏，我则回到卧室，朗读今天要在育儿群里分享的内容，顺便梳理分享思路。时间过得很快，朗读用了二十分钟左右，分享又持续了四五十分钟。今天分享的主题是新技术的弊端，刚好和我最近看的书有很多共鸣，过程中也颇有启发。群里的伙伴们不时互动，你一言我一语，氛围格外好。

不知不觉就到了十一点多，我起身走进厨房，把刚送到的菜一一洗干净、理整齐。我向来不擅长炒菜，所以和先生在一起，大多时候都是他掌勺，我做他的小帮手。不过我做得也不算少，洗菜、切菜，还有饭后洗碗、收拾厨房，这些活儿几乎都是我来做。我常常跟先生打趣：“我虽然不会炒菜，但绝对是个靠谱的好助手，对吧？”今天洗菜、切菜的时候，竟生出一种奇妙的感觉——或许是太久没做这些琐碎的家务，竟觉得格外美好，心底悄悄冒出一句：活着，真好。那种全身心投入当下的感觉，格外治愈。

我跟先生说，想听听音乐，他便在客厅放起了舒缓的曲子。我在厨房慢慢悠悠地理菜，他在客厅摆弄电脑、玩游戏，音乐在房间里轻轻流淌，我们各自忙碌，却又彼此陪伴，这份平淡的美好，让人满心欢喜。

等我把所有准备工作都做好，就轮到先生大显身手了。因为我不擅长切肉，最后的肉还是他来切的。我原本想趁这个间隙看会儿书，却突然想起早上洗的衣服还没晒。于是，我慢悠悠地走到阳台，把衣服一件件挂好，又把卫生间的肥皂盒、抹布一一整理整齐。就是这样一件件琐碎的小事，串联起了满满的幸福感，也让我真切触摸到了生活最本真的模样，这份体验，真好。

等我收拾完，先生的菜也炒得差不多了——有我最爱的辣椒炒肉，有软糯入味的红烧冬瓜，还有两碟小菜：萝卜干和牛肉。平常我饭量不大，一般只吃小半碗，可今天，看着满桌合心意的菜，竟吃了满满一大碗，先生吃了两碗，都把我们给吃撑了。往常饭后，洗碗都是我的活儿，但今天不知在哪里不小心弄伤了手，出了点血，饭后才发现。我试探着跟先生说，能不能让他洗一次碗，我来擦桌子、倒垃圾。他爽快地答应了，没有丝毫犹豫。于是，洗碗的活儿就交给了他，我擦完桌子，便回了卧室。

午后的阳光正好，暖融融地洒在飘窗上。我躺在飘窗上，原本想小憩一会儿，却突然想起昨天和菲菲妹妹探讨目标时的对话，昨晚我便有了很多启发，于是拿起手机，把这份启发分享给她，也把今天感受到的所有美好一一说给她听。分享的过程中，我心里也满是欢喜，仿佛这份美好被加倍了。

差不多一点半的时候，我手里拿着一本书，纠结着是看书还是睡觉。心底最真实的声音冒了出来：去睡觉吧，这正是午休的好时候，看书什么时候都可以，不必勉强自己。于是，我顺从了自己的心意，躺下午休。迎着暖融融的阳光，躺在洒满阳光的飘窗上，那种感觉真的太美好了，仿佛连日子都变得温柔起来。

醒来时，不过两点半，可我却觉得这小半天过得格外悠长、格外悠闲，做了很多事，也收获了满满的快乐。我突然想起，以前有朋友也用“悠长”来形容过这样的时光，此刻才真正懂了那份心境。或许是因为今天做的每一件事，都是我心甘情愿的，都能让我沉浸在当下，都是我喜欢的、享受的，所以才会觉得如此满足、如此悠闲。我想把这份美好记录下来，便打开get笔记，用语音快速输出，足足说了十分钟，才把上午的故事讲完。

到目前为止，我已经很满意、很满足了——这就是我一直想要的悠闲自在的生活。但转念一想，还有小半天的时间，便问自己：如果想让今天更圆满一点，接下来可以做点什么？

看书和运动，这两个词第一时间浮现在脑海里。于是，我走出客厅，和先生商量下午去运动的事，也提醒他记得午休，他笑着应了。

我回到卧室，打算看书。今天下午的看书之路却有些波折。最开始，我想读《当我像鸟飞往你的山》，这本书口碑很好，我以前向来不喜欢故事类小说，之前翻了几页便读不下去了，最近因为喜欢看故事了，所以又拿起来了。可是，刚读完介绍，我又想起朋友推荐的《西西弗神话》，想着这本书内容不多，或许更容易读完，便去书房把书拿了过来。可事与愿违，我努力读了十几页，最后只记住了开篇探讨的“自杀”“活着的意义”“荒诞”这些词语，单个的字都认识，连在一起却看不懂，终究还是放弃了。

后来，我又拿起早上朗读的《自驱式成长》，读完了后面两个章节，却觉得有些枯燥，大多是理论和方法，便又没了兴致。这时，我想起昨晚读书会提到的汪曾祺先生的书，大多写的是生活琐事，接地气，也有温度，便在微信阅读里找到了那本《生活可以很好玩的》。点开才发现，这本书早就躺在我的书架里了，只是以前一直读不下去。想来，这大概就是最近的改变吧——我对生活有了更多的感知力，也愿意花一点时间，去感受那些曾经觉得“无用”的生活记录小故事。

这份改变，大抵有三个原因。一来，是被朋友狂风的旅行故事打动，忍不住一遍遍读他写下的文字，那些文字里的烟火与热爱，悄悄感染了我；二来，是后来读大冰的书，被书里一个个鲜活的故事打动，甚至舍不得倍速听书，生怕错过一丝细节；三来，是狂风告诉我，《人类简史》里提到，人类与其他动植物最大的区别就是讲故事的能力。很多名人名言、人生道理，都源于故事；那些经典的小说，通过刻画一个个鲜活的人物、讲述一段段曲折的故事，能让我们看到人性的光辉与弱点，进而更好地理解这个世界、理解他人。

结合我最近的体验，我渐渐明白，故事或许不会直接告诉你什么道理，却能让你感受到很多藏在文字里的温度与力量，那份感受，比道理更珍贵，将来或许你也可以更好的用出去（不去强求）。也正因如此，我开始对故事、小说、生活散文多了几分接纳与兴趣。所以今天读汪曾祺先生的书，才能慢慢读进去，遇到不感兴趣的段落便快读，看到喜欢的句子便慢慢品味。能有这样的耐心与兴趣，于我而言，已经是很大的进步了——我真的开始热爱生活，也开始借由他人的文字，慢慢提升自己对生活的认知与感知力，这对当下的我来说，无比重要。

不知不觉，就到了下午四点，先生喊我：“去运动吧。”我原本打算去小区的室内健身房跑步，住在这里好几年了，我一次都没去过，总想试试。可先生不愿意去，说健身房里要脱很多衣服，太闷热。可室外又太冷，我也不想出门。最后，我们各退一步，达成共识：去小区楼下走几圈，回来再一起跳健身操。

刚走出家门，还是觉得有些冷，可走到小区里，看着路边的草木、往来的邻里，竟也觉得惬意。我们一边慢慢散步，一边有一搭没一搭地聊天，不知不觉就走了三圈，才慢悠悠地回家。

到家后，我拿出iPad，找到婆婆当初推荐的健身操——我第一次跳就很喜欢，喜欢里面的音乐，也喜欢简单易上手的动作，后来就一直跳这个。我们一起跟着视频运动，过程中偶尔交流几句，我跟先生说我有多喜欢这套操，喜欢里面的音乐，他也笑着说确实不错。聊着聊着，我们还达成了共识：以后一起跳操，互相监督，好好锻炼身体。

跳了三十多分钟，浑身微微出汗，我便着手准备晚餐。想着今晚不妨自己试着炒几个菜，便先和先生一起尝试做蛋挞。可惜，结果有些遗憾，烤了十五分钟，蛋挞全都烧焦了，只好作罢。

后来，我一边看视频，一边学着用微波炉做金针菇、炒鸭舌，没多久就做好了三个菜：金针菇、鸭舌和白菜。味道算不上惊艳，但也不算差，我向来挑剔，既然愿意吃，说明确实还可以。

先生尝了以后，也说不错，只是笑着提醒我：“今晚的饭水放多了，有点烂，下次少放一点。”我笑着应下，心里却暖暖的——这份直白的提醒，也是寻常日子里的小温柔。

吃完晚饭，先生主动去洗碗，我坐在沙发上玩了会儿手机。等他洗好碗，继续玩游戏的时候，我突然觉得很困。先生听到我说困，就说：“困了就去睡会儿吧。”整纠结的我听到他的建议，我便回了卧室睡觉，没想到这一睡，就睡了两个多小时，直到晚上八点多还醒不过来。醒来后，我心里竟有些低落，在床上翻来覆去玩了会儿手机，折腾到九点四十，又纠结着要不要去洗头。我赶紧爬起来走到卫生间，可一想到刷牙洗脸时手指都隐隐作痛，再加上说好要践行“睡前一小时不看手机”，便放下了洗头的念头，想着还是明天再洗吧。

洗漱完毕，我把手机调好，放在床对面的桌子上充电，然后邀请先生一起在床上读书。我们静静地靠在床头，各自看着自己喜欢的书，没有太多话语，却格外安心。快到十一点的时候，我们关掉灯，安然入睡。

这就是我周六的一整天：买菜、做早餐、午餐、晚餐，休息、看书、分享、运动、娱乐（测试下来还不错）……如果没有晚上不小心多睡的那两个小时，我想我会更开心、更满足一点。但转念一想，这或许就是最真实的生活吧——哪里有那么多一帆风顺、事事如意？哪里有那么多按部就班、完美无缺？既然睡着了，就说明身体真的需要休息，又何必自责、何必纠结呢？

睡前，我问自己：今天这样的日子，是我想要的轻松自在吗？答案是肯定的。今天大部分事情和决定我都跟着自己的心意走，遵循内心的感受，不勉强自己，不敷衍生活。我没有因为“周末就该出门”而逼迫自己外出，而是选择宅在家里，做自己喜欢的事；运动时，尊重我和先生各自的想法，找到彼此都舒服的方式；午休和晚饭后的休息，也都顺从了自己的疲惫与心意。唯一一次情绪波动，就是因为晚上睡太久而自我评判，但好在，我很快就调整好了心态。

我想，晚上的这份小插曲，也未必是坏事。它提醒我，生活本就不是一帆风顺的，有欢喜，有遗憾，有平静，有波动，这才是它最本真的模样。再过两个月，五一后女儿和公婆就回来了，这样单独相处、这般悠闲自在的时光，或许就很难再有了。所以，学会全面看待每一天的真实，接纳自己所有的情绪波动——就像这周几次小小的情绪起伏，当天晚上就烟消云散了——不抗拒，不对抗，如实看见，坦然接纳，就好。

好啦，这就是我的周六，寻常、平淡，却又满是温暖与欢喜。

备注1：今天这篇文章将近5000字数，我花了差不多2小时完成，其实一边享受，一边也会有一个声音出来说，这些生活的碎碎念就像流水账一样的有意义吗？

我的答案是：按照世俗的标准没有意义，但是如果按照“我是否开心”就是有意义的，因为我忍不住想要去记录，因为我自己记录很开心，因为这对我而言这段经历很珍贵，所以它就很有意义！

备注2：这是周末的自在生活的尝试（做饭、读书、运动、午休、分享……），接下来可以去尝试上班期间的自在生活，慢慢的尝试以后，可以去看看哪些事情自己真的很开心很享受，未来就可以多做，多稳定做，后面慢慢变成习惯。