老知青的三八节

Qi梦

　　2026年3月6日下午二时，中共哈尔滨市知青联谊会委员会、哈尔滨市知青联谊会、哈尔滨市女知青联谊会，在道里区委老干部服务中心，共同举办了一场【纪念国际三八妇女节116周年《读书学习，健康快乐》交流会】。会议由党委书记李素梅大姐主持，二位女知青代表发表了人生感言，近百名老知青参加了会议。

《读书学习，健康快乐》交流会，在国际歌声中拉开序幕，党委书记首先介绍了今年的交流会是继2025年三八节上20多位女知青交流的习近平总书记关于“注重家庭、注重家教、注重家风”重要指示，弘扬优良家风精神的学习体会。今年又为丰富老年生活，提升老年素质，进一步切实贯彻习近平总书记关于健康中国建设的重要论述精神，将“耕读传家、勤俭持家，知书达礼、遵纪守法，家和万事兴”等中华民族传统家庭美德，铭记在中国人的心灵中，融入中国人的血脉中，而进一步推进的学习交流活动。这场交流学习会，将大大提升老知青对美好生活向往的勇气和信心。二位战友的演讲，更是对知青时代刻骨铭心的回顾和对我们老年生活阶段的“读书学习，守护健康，快乐生活”的引领。

学习交流会上，首先由知青艺术朗诵团成员、29组会员宋颖战友，以自己曾经的学习、坚持、历练和成长经历，畅谈了她的人生感悟。她讲知青是一代人永远的称为；她讲创作诗歌的快乐；她讲文字的优美和字圣的伟大；她讲家庭和谐的社会意义；她讲人老了并不可怕，而且做了事情就该奖励自己；她讲大家相聚一次不是少一次，而是得了一次；……。她那饱满的情绪，优美的声音，精炼的语言，缜密的逻辑思维，严谨的演讲思路，主题鲜明的表达、丝丝入扣的深入讲解，好是耐人寻味，引人入胜。可见宋颖战友道德品质的高尚，文学功底的扎实，艺术水准的卓越，以及博览群书的丰盈学识，让我羡慕不已。宋颖战友用饱读诗书，提升着自己的文化修养；用大量阅读，提高着自己的社会阅历；用博览群书，充实了知识，夯实了自己，培养了努力向上的品格和意志。因此她更是遵循着自己是知青，必须勇于奉献，终生坚守初心使命。目前看来，读书已经成为了宋颖战友的日常习惯，更成为了她最大的人生乐趣。宋颖让我敬佩的同时，我倍觉惭愧，因此我要以宋颖战友为榜样，像她那样“喜欢书，阅读书，敬畏书，多读书”。我必须通过读书学习，不断提高自己，完善人生。

接下来是关于如何“推进中国式现代化建设筑牢坚实的健康基石，让老年人共同携手绘就一幅“健康中国”的民生幸福画卷”的演讲。演讲人17会员组的知青小妹蒋国萍战友，首先以与大家互动起来共同来做手势舞，拉开了她的演讲序幕，她的娓娓道来，为大家进行了一次耐心细致的健康辅导。蒋国萍小妹以自身生活经历，深入浅出地解读了老年生活的现状与注意事项。她提出老年人在日常生活中一定做的：合理饮食、健康营养、科学运动、充足睡眠、适度体检、经常社交、学会放松、穿着舒适、打扮漂亮、保持微笑、善待自己、……。总之，通过蒋国萍小妹的深入辅导，我更加明确了老年人在一起一定要互相学习，互相鼓励，互相陪伴。同时还要做到善待自己，追求美丽，坚持学习，享受生活，不断获取精神健康和身体健康的伟大实践。

大会在《革命人永远是年轻》的歌声中结束，两个半小时的学习交流，我收获丰硕。二位战友的交流，充满了文化自信，充满了生动、激情，就连时光都满是暖意和奔放了。我更了解了中华民族历史文化的源远流长，博大精深。今后我要像她们那样，多学习，多交流，多坚持，多宣传，保持良好心态，保持身心健康，不辜负生活的每一天，让自己的夕阳人生更充实，更洒脱，更向上，更美满。