<p class="ql-block"> 春风有信，花开有期。</p><p class="ql-block"> 2026年3月7日，在这个阳光正好、微风不燥的日子里，我们潍坊文华学校2024级12班全体同学带着好奇与期待，走进了潍坊市职工健康中心，开启了一场别开生面的“心理健康探索之旅”。</p><p class="ql-block"> 这不仅是一次走出校园的研学，更是一次走进内心深处的奇妙冒险！</p> <p class="ql-block">一、探索——大脑的奥秘与幸福的秘密 </p><p class="ql-block"> 第一站，我们来到了心理健康展览中心。在这里，课本上枯燥的生理名词变成了眼前立体的模型。我们第一次如此直观地看到，那个重约三斤的大脑，展开有4张A4纸大小的大脑皮层，是如何精妙地控制着我们的喜怒哀乐与一举一动。</p><p class="ql-block"> 原来，幸福并非遥不可及，它藏在我们身体里的“神秘元素”中：是带来动力的多巴胺，是建立信任的催产素，是抚慰伤痛的内啡肽，是稳定情绪的血清素……</p><p class="ql-block"> 讲解员老师告诉我们，微笑，是开启这些幸福宝藏的钥匙。那一刻我们才明白，关注心理健康，其实就是学会如何与自己的身体和情绪温柔相处。</p> <p class="ql-block">二、成长——OH卡牌里的内在自我</p><p class="ql-block"> 参观过后，最令人期待的环节到来了！在心理老师的带领下，一场名为 “探索内在自我，点亮成长星光” 的中学生OH卡牌沙龙精彩开启。</p><p class="ql-block"> 每一张卡牌，都是一面神奇的镜子。面对那些看似抽象的图画，我们静下心来，倾听内心的声音。同一张图，有人看到了挑战，有人看到了机遇；有人看到了孤独，有人看到了自由。</p><p class="ql-block"> 在这里，没有标准答案，只有真实的自我。通过卡牌，我们学会了从不同的角度看待问题，也惊讶地发现：原来，最不了解自己的人，可能正是自己。</p> <p class="ql-block">三、心声——写给未来的自己</p><p class="ql-block"> 指尖在问卷上划过，每一次勾选，都是与内心的一次深度对话。</p><p class="ql-block"> 心理老师温柔地引导我们：成长路上，风雨在所难免，但只要星光在心，前路便不会黑暗。</p><p class="ql-block"> 我们认真书写着当下的困惑与期待，将这份青春的答卷，交付给时光，也交付给正在努力成长的自己。</p> <p class="ql-block">结尾——满载而归，向阳而生</p><p class="ql-block"> 快乐的时光总是短暂，但心灵的收获却历久弥新。这一天，我们在潍坊市职工健康中心，不仅学到了关于大脑的知识，解开了幸福的密码，更借助OH卡牌，点亮了属于自己的那一颗成长星光。 研有所思，学有所获，旅有所感，行有所成。</p><p class="ql-block"> 2026年的这个春天，我们约定：关注心理健康，做自己心灵的守护者，向着阳光，努力生长！</p>