晓伴澜沧 心随江声 退休人旅居的惬意晨练

善良人

　　退休后的又一个春节临近时，在孩子们的安排下，我来到西双版纳景洪市，开始了旅居生活。退休后晨练的习惯在他乡异地依然继续，我把每天清晨的时光，交给了澜沧江畔的滨江步道。

　　这里与家乡有时差，七点钟时天才刚蒙蒙亮。薄雾还未散尽，我便出发，半小时左右走到澜沧江畔的滨江步道。滨江步道位于景洪市中心澜沧江南岸，核心段起于老澜沧江大桥，经滨江公园、白象沙滩、音乐喷泉广场，止于西双版纳新大桥，单程约3公里，是开放式沿江休闲健身走廊。每天晨练的人络绎不绝 。江风清爽，负氧离子足；还能隔江眺望告庄西双景、大金塔、星光夜市。

步道两旁的王棕树挺拔如卫士，江水静静流淌，泛着粼粼波光，每天晨练置身于此，心旷神怡。

　　天亮了，晨练的人渐渐多了起来。有身着太极服的老者，一招一式间尽显从容；有步履轻快的跑者，汗水浸湿衣衫却笑意盈盈；还有舞者伴着动感十足的音乐又喊又跳。散步的老年人边走边聊，东北的乡音在江风中格外亲切。我也加入其中，或慢跑或快走，或驻足赏景拍照。呼吸着带着草木清香的空气，听江水拍岸的声响，心情“嘎嘎爽”。

　　晨光里，江对岸孔雀造型的楼宇披着淡金的薄纱，尖顶在薄雾中若隐若现，像一群舒展羽冠的神鸟静立江畔。不远处，大金塔的红墙金顶在青山映衬下格外耀眼，层层叠叠的塔檐与佛塔的庄严，让人心生宁静。江水如镜，将这些景致一一收揽，楼影、塔影、山影在波光里轻轻摇晃，分不清是画在水中，还是水在画中。

风从江面吹来，带着草木的清润与江水的微腥，拂过脸颊时，所有的烦扰都随波远去。晨练的音乐、江鸟的啼鸣、远处的人声，都成了这幅流动画卷里的背景音。我深吸一口气，只觉胸臆开阔，心神澄澈——原来最惬意的旅居时光，就藏在这一眼望不尽的江景里。

　　退休后我每天都用晨练开启新一天的生活：春迎繁花，夏沐清风，秋赏薄雾，冬踏冰雪，一年四季风雨无阻，从未间断。每日清晨，漫步公园或田野，在日复一日的坚持中，身体愈发硬朗，精神愈发饱满。寒来暑往，四季更迭，不变的是晨练的习惯，收获的是满满的健康与快乐。来到版纳，晨练便成了我旅居生活的重要内容。

　　这段时间我每天黎明即起，迎着暖风走到澜沧江江畔，一江美景，一身轻松，一份好心情，便是退休后旅居生活最开心的日子。简单，知足，安康。这也许是晚年生活最温柔、最惬意的时光吧。

　　晨练已成我在版纳旅居生活里最踏实的日常。每天迎着晨光舒展身心，在清风绿意中收获健康与从容，日子简单却充实，平淡亦芬芳。愿往后岁月，心有暖阳，身常康健，在这片温柔的土地上，把退休生活的每一天都过得悠闲、开心、安然。