云棒子训练芦振江 <p class="ql-block">云棒轻旋掌中游，左右翻飞似水流。</p> <p class="ql-block">握紧中段莫偏倚，小巧方得自在收。</p> <p class="ql-block">慢起徐转先寻韵，心手相和气自悠。</p> <p class="ql-block">忽觉风生两袖底，笑随棒影跃清秋。</p>