春雷响 万物长——惊蛰

风正- - -

　　惊蛰，大概是一年二十四个节气里，动静最大的一个。

试想，或许你还窝在冬日的余寒里不曾回神，天地间却猛然传来一声轰鸣——那是春雷。这一声，不仅响在耳畔，更是响在泥土深处、响在草木根茎、响在每一只沉睡虫豸的梦里。于是，蛰伏的生灵惊醒了，冰封的河流开始喧哗了，连枝头的花苞都在这雷声中微微颤动，像是被一声令下，齐齐舒展开来了。这，就是惊蛰。

　　惊蛰，古时也称“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气，每年公历3月5日或6日交节 。 《月令七十二候集解》中说：“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。” 所谓“蛰”，便是藏。冬日里，昆虫入土伏藏，不饮不食，等待春天的召唤。而惊蛰时节，春雷始鸣，仿佛天公擂响巨大的天鼓，将沉睡的生灵从梦中唤醒 。值得一提的是，这个节气最初名为“启蛰”，到了汉代，为了避汉景帝刘启的名讳，才将“启”改为意思相近的“惊”字，从此“惊蛰”之名便流传至今 。

　　古人将惊蛰分为三候：“一候桃始华；二候仓庚（黄鹂）鸣；三候鹰化为鸠。” 桃花灼灼，黄鹂啾啾，万物都在以自己的方式宣告春天的正式登场。

　　“春雷响，万物长”。惊蛰的到来，不只惊醒了昆虫，也唤醒了田间地头的农民，农谚有云：“到了惊蛰节，锄头不停歇。” 这是一个属于耕耘的节气，而在耕耘之外，民间也衍生出许多有趣的习俗。

惊蛰吃梨(离）祛百病。吃梨是惊蛰最为普遍的习俗。“惊蛰吃了梨，一年都精神。” 乍暖还寒的时节，气候干燥，人容易口干舌燥、外感咳嗽。梨子性寒味甘，润肺止咳、滋阴清热，正是这个节气的时令佳品 。同时，“梨”谐音“离”，人们也借此寓意与疾病、晦气分离，祈愿一年安康 。

　　祭白虎，化是非。民间传说白虎是口舌是非之神，每年惊蛰便会出来觅食、开口伤人。于是人们用纸绘制白虎，以猪血喂之，再用生猪肉抹其嘴，使其不能张口说人是非 。而在南方一些地区，还有 “打小人” 的习俗，人们手持艾草熏家中四角，驱赶蛇虫鼠蚁，久而久之演变成拍打纸公仔、驱赶霉运的仪式，以此宣泄内心的不忿，祈求万事顺遂 。此外，古人认为惊蛰的雷声是雷神击天鼓，人间也要 “蒙鼓皮” ，顺应天时，事半功倍 。

　　顺时而食，护肝健脾。惊蛰时节，阳气升发，人体肝阳之气渐旺，此时养生重在顺应自然，保持心情舒畅，饮食宜清温平淡 。

民间素有惊蛰吃梨的习俗，除了润肺止咳，梨还能清热滋阴，对抗春燥 。饮食上，可多食用新鲜蔬菜及富含蛋白质的食物，如春笋、菠菜、芹菜、山药、鸡蛋、牛奶等，以增强体质，抵御病菌的侵袭 。春季肝气旺易伤脾，因此要少吃酸味食物，适当多吃甘味食物以养脾，如大枣、山药等 。同时，乍暖还寒时节仍需注意“春捂”，不宜过早减去冬衣，尤其是早晚温差大，更需防寒保暖，预防感冒 。

　　惊蛰的万千气象，自然也落进了古人的诗词里。

《拟古·其三》

东晋·陶渊明

仲春遘时雨，始雷发东隅。

众蛰各潜骇，草木纵横舒。

翩翩新来燕，双双入我庐。

先巢故尚在，相将还旧居。

自从分别来，门庭日荒芜。

我心固匪石，君情定何如？

《观田家》

唐·韦应物

微雨众卉新，一雷惊蛰始。

田家几日闲，耕种从此起。

丁壮俱在野，场圃亦就理。

归来景常晏，饮犊西涧水。

饥劬不自苦，膏泽且为喜。

仓廪无宿储，徭役犹未已。

方惭不耕者，禄食出闾里。

《秦楼月·浮云集》

宋·范成大

浮云集。轻雷隐隐初惊蛰。初惊蛰。鹁鸠鸣怒，绿杨风急。

玉炉烟重香罗浥。拂墙浓杏燕支湿。燕支湿。花梢缺处，画楼人立。

　　惊蛰，是春天最响亮的开场白。从此，桃花红了，黄鹂鸣了，田野里热闹起来了。而我们，也当如这苏醒的万物，抖落一身的倦怠，迎着春风，去耕种属于自己的希望。

开学了，愿孩子们都不负这声春雷，不负这大好春光。