二十四节气之立春与雨水（副本）（副本）

周代申

二十四节气之春分

春分是二十四节气中的第四个节令，每年的3月20日左右。在这一天太阳直射地球赤道，昼夜均而寒暑平，阴阳相半，南北半球季节相反，在北半球是春分时，对南半球来说就是秋分。春分时节，我国除青藏高原、东北和西北以及华北的北部地区以外，大都进入了明媚的春天，在辽阔的大地上，杨柳青青、莺飞草长，小麦拔节，油菜花香。无论是在南方还是北方，春分节气都是春意融融的大好时节，我国的台湾省更是兰花盛开的时候。在民间活动中，春分是踏青的正式开始。

春分习俗

1、送春牛。春分即到，“春官”便挨家挨户送春牛图。“春牛图”是把二开红纸或者黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样。送图者都是一些民间善言善唱之人，主要说些春耕和吉祥不违农时的话，每到一家更是即景生情，见啥说啥，直到说得主人开心快乐到给钱为止。而春官言词虽是随口而出，但却句句有韵动听。俗称“说春”，而说春之人便被称之为“春官”。

2、 放风箏。春分期间还是孩子们放风筝的最好时候。特别是在春分当天，大人们也纷纷参与其中。人们在风箏上写上祝福，希望天上的神也能看到。风筝类别繁多，有王字风箏、鲢鱼风筝、雷公虫风筝等等，大的有两米多高，小的也有二三尺长。比较小的风筝大多是人们自己扎的，适合于小孩子们玩耍，放时还要相互竞争试比高。

3、春祭，春分季节人们开始扫墓祭祖，也叫春祭。扫墓前先要在祠堂里举行隆重的祭祖仪式，全族和全村人都要参加。扫墓先扫开基祖和远祖坟墓，然后分房扫祭各自祖先坟墓，最后各家扫祭家庭私墓。春季扫墓从春分或者更早一些时候开始，最迟至清明这一天，因为有一种说法，清明后墓门就会关闭，祖先英灵就受用不到了。

4、 春分竖蛋，据说在每年的春分当天，世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验。此玩法很简单易行且富有趣味：选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。春分这一天为什么鸡蛋容易竖起来呢？其中的科学原理是，春分时，南北半球昼夜都是一样长的日子，呈66.5度倾斜的地球地轴与地球绕太阳公转的轨道平面处于一种力的相对平衡状态，有利于把蛋竖起来。

春分养生

由于春分时节平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时应该注意保持人体的阴阳平衡状态。这一法则无论在精神、饮食和起居等方面的调配上，还是在自我保健和药物使用上都是至关重要的。

现代医学研究证明，人的生命在活动过程中，由于新陈代谢的不协调，可导致体内某些元素的不平衡状态出现，即有些元素的积累超量，而有些元素的含量不足，致使早衰和疾病的发生。而一些非感染性疾病是与人体内元素平衡失调有关连的。所以饮食调养应该选择能够保持机体功能协调平衡的膳食，禁忌偏热、偏升、偏降的饮食误区。如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，佐以葱、姜、酒、醋类温性调料。又如在食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴时，配以蛋类滋阴之品，以达到阴阳互补之功用。