灯火阑珊处，月圆人团圆

上杭鍾氏

农历正月十五元宵节，既是春节庆贺的收尾与高潮，更是一幅绵延两千余年、融世俗狂欢与诗意浪漫于一体的文化长卷。

“元”字的甲骨文像侧面站立的人形，下部为身体，上部用两横（或一横）代表头部。因头位居人体最高处，引申表示“首要的、第一的”，如“元首”。

“宵”在《现代汉语词典》中被解释为“夜”。宵”与“夜”虽然都表示夜晚，但它们的造字本义和侧重点确有不同。“夜”与“昼”相对，指天黑到天亮之间的时段，常用暮色、黑暗修饰，如“风高夜黑”。“宵”字最早见于金文，由“宀”和“肖”组成，“宀”表示房屋，“肖”由“小”和“月”构成，“月”象征月亮，“小”表示月光微弱，整个字形表示夜晚人在屋内，屋外月光昏暗，常与静谧、月色的意境相连，如“春宵”“良宵”等。

“元宵”，从时序上指岁首的第一个圆满月夜，更因灯火如昼、人情流转，升华为中国人代代相守、共祈团圆的人间第一良宵。

关于元宵节的起源，学界最为公认的说法可追溯至公元前2世纪的西汉，即汉武帝在甘泉宫祭祀太一神（又称泰一、天一）的典礼。太一神是西汉官方尊崇的最高天神，地位远在五帝之上，而甘泉宫则是汉武帝最重要的祭天行宫。元鼎五年（前112年）冬至，汉武帝在此首次举行了隆重的太一神祭祀大典。当日拂晓，武帝身着黄衣，亲自主持郊拜之礼，祭坛之上灯火通明、香烟缭绕，当夜更有神光显现、黄气连天，为后世元宵燃灯的意象埋下了伏笔。

西汉太初元年（公元前104年）起，太一神祭祀仪式移至正月上辛日并形成惯例。司马迁《史记·乐书》载：“汉家常以正月上辛祠（祠在此意为春祭）太一甘泉，以昏时夜祠，到明而终。”古代使用干支纪日，每十天即逢一“辛日”，故正月上辛日通常指正月第一个辛日。自周代起，历代帝王多择正月上辛日在南郊举行祭天仪式，祈求五谷丰登。汉武帝将这一传统移用于甘泉宫祭祀太一神，本质上是对周代祭天礼制的延续。

之所以将这一祭祀视为元宵节的源头，关键在于其“以昏时夜祠，到明而终”的仪式。这种通宵达旦、灯火通明的夜间祭祀，为后世元宵节“燃灯”“夜游”的核心习俗提供了最早的皇家礼制蓝本。 佛教在汉代进入中国。东汉永平十年（公元67年），汉明帝刘庄为弘扬佛法，正式下令正月十五夜在宫廷、寺院燃灯表佛，并允许民间挂灯◦ 这是历史上第一次把燃灯活动固定在“正月十五”当天。

至隋唐，元宵节完成从皇家宗教祭祀到世俗欢庆的转型，而中国古代严密的城市管理制度——宵禁与灯火管制——更成为元宵节全民狂欢的重要推手。

基于军事防御与社会管控需求，中国古代城池自先秦起便实行宵禁制度。至唐代，这一制度在长安城被推向顶峰：城市实行严格的坊市制（封闭住宅区（坊）和商业区（市）严格分离）与街鼓制，日暮擂鼓八百声后，城门、坊门次第关闭，街道由金吾卫（皇城巡警）巡查，无故夜行者将受笞二十之罚。 与宵禁相辅相成的，是严格的灯火管制（火禁）。唐代律法明确规定，夜间坊内居民不得无故燃烛聚众，以防火灾与治安隐患。

正是在严密的宵禁背景下，官家特许元宵前后三夜弛禁的举措，才让寻常百姓得以通宵达旦地赏灯游乐显得尤为珍贵。灯火从禁令下的“非法”变为特许中的“盛景”，夜游从违禁的冒险化为全民的欢庆——这份被日常制度压抑后释放出的狂欢感，赋予了元宵之夜无与伦比的情感张力。从此，灯火可亲、人月两圆的元宵之夜，超越时序更迭，凝结为华夏文明中承载着人间烟火与精神舒展的永恒“良宵”。正如唐朝诗人苏味道在《正月十五夜》中所咏：“火树银花合，星桥铁锁开。暗尘随马去，明月逐人来。游伎皆秾李，行歌尽落梅。金吾不禁夜，玉漏莫相催。”

您或许没听说过古代元宵佳节特许“驰禁三夜”的规定，但不会不知道“只许州官放火，不许百姓点灯”的典故。

据南宋陆游《老学庵笔记》记载，北宋有位名叫田登的州官，性情专横，自己的名讳执行得比皇帝还严。因“登”与“灯”同音，他竟严令全州避讳，违者必遭鞭笞。

恰逢元宵佳节，官府依例需张贴告示，允许百姓入州府夜游。书吏左右为难，既不敢触犯州官名讳，又需传达放灯之意，最终只得在榜文上写道：“本州依例放火三日。”

起源于西汉的元宵节，在两汉时期尚未形成固定节名。魏晋南北朝时期，道教“三元说”兴起，将正月十五、七月十五与十月十五分别对应为天、地、水“三官”诞辰，称为上元、中元、下元。正月十五“上元节”专司“天官赐福”，因此也被称为“天官节”。唐代以降，随着节俗重心转向世俗欢庆，“灯节”作为民间俗称广泛流行。至宋代，随着“吃元宵”成为核心习俗，“元宵节”的称谓逐渐流传，至清代正式定名，沿用至今。

此外，元宵节还有诸多别称：“元夕”“元夜” 侧重时间属性；“小正月” 流行于北方，视为春节的延续；“迎宵节” 则见于岭南地区，源于“迎神宵”的民俗仪式。

元宵节的核心习俗莫过于赏灯。从汉代“燃灯表佛”的宗教仪式，到隋唐时期“金吾不禁”的全民狂欢；从宫廷祭祀的神圣火焰，到市井街巷的欢乐星河；从唐宋的彩灯与走马灯、明清的冰灯与纱灯，到当代融入声光电技术的现代灯会，元宵灯会的主题在变、主体在变、载体也在变，但永恒不变的是人们对光明的集体向往，以及对“火树银花合、星桥铁锁开”的永恒眷恋。

与灯火相伴的食俗同样在演变中传承。北方“滚”元宵，南方“包”汤圆，制作工艺虽有差异，却都寄托着“团圆”的美好寓意。这种用糯米包裹馅料的美食，原本是民间小吃，在宋代得名“浮元子”。因其煮熟后漂浮如月，明清始称“元宵”。到了当代，元宵的馅料从传统的芝麻、豆沙扩展到巧克力、榴莲乃至抹茶，吃法也从煮食延伸到油炸、冰镇，甚至成为奶茶的配料。无论形态如何变化，元宵节家人围坐共食元宵仪式感始终未变——它既是味蕾的满足，更是情感的凝聚，标志着春节的圆满收官。 元宵节在长期发展中，衍生出丰富多彩、地域特色鲜明的民间习俗。华北与中原地区的习俗多与祈福祛病相关。如北京等地的“走百病”（亦称“散百病”“游百病”），人们结伴出游、走桥，消除百病。河北的邯郸、邢台一带有“烤百病”的习俗，在火堆旁烤燎身体，驱走病灾。

华南与东南沿海的习俗则多为祈福纳祥。广东佛山、香港等地有盛大的“行通济”活动，人们手持风车、生菜走过通济桥，祈求“时来运转”。在福建、台湾和海南等地保留着“掷圣杯”占卜吉凶的习俗。

“偷青”是元宵节期间流行于在西南地区的传统习俗。元宵节前后三天的夜晚，人们三五成群，打着灯笼或趁着月色到菜地里偷青菜，不同的菜还有不同的寓意和彩头：偷生菜寓意“生财”，偷葱寓意“聪明”，偷蒜寓意“精打会算”。

多子多福，是国人传统祈愿中的重要内容，元宵节亦不例外。北方妇女素有“摸门钉”的祈子旧俗。上元之夜，女子结伴夜游，行至城门，以手触摸门钉，因“钉”与“丁”谐音，暗喻祈求男丁、延续子嗣。明代《帝京景物略》载：“至城各门，手暗触钉，谓男子祥，曰摸钉儿”。

南方如广府等地，则直接借“灯”与“丁”在方言中的谐音，形成“请灯”“开灯”一类特色民俗。这不仅是祈子的期盼，更是得子的庆贺。明末清初屈大均《广东新语》记：“凡生子家，于元宵开灯，悬彩灯于祠，以庆弄璋”。

“弄璋”指古人把‌玉璋给初生的男孩玩耍‌，以寄托希望他将来能拥有如玉一般高尚品德的美好愿望，并由此演化为生下男孩的雅称。

正月十五闹元宵，福气满满到今朝。

一碗汤圆甜又糯，鍾家亲情跑不掉！

在这个团圆的日子里，祝各位宗亲：

日子“甜”如蜜，事业“圆”如梦，

身体“棒”如松，财运“旺”如风！

无论身在何方，我们永远是一家人。

记得吃汤圆，团团圆圆，幸福满满！🥣

元宵节快乐！

今日正月十五•天官赐福日：牢记——1不出，2要避，吃3样，做2事，平安多福，财源滚滚

今日导语：“三十的火，十五的灯。”元宵节是春节的压轴大戏，也是农历新年的首次月圆。

这一天，既是西汉年间便已盛行的燃灯祈福之日，又是道教文化中天官大帝诞辰、为人间赐福之时；既是月圆人圆的团圆夜，又是“望日”不远的禁忌时。

南宋吴自牧在《梦粱录》中记载：“正月十五元夕节，乃上元天官赐福之辰。”千年传承，让这一天成为集祈福、团圆、禁忌、娱乐于一体的综合性大节。牢记“1不出、2要避、吃3样、做2事”，马年平安多福，财源滚滚。

一、1不出：不出远门，守家迎福

元宵节，第一件要紧事：不出远门。

首先，这是团圆的日子，也是春节期间最后一个重要节日，理应陪在家人身边。其次，传说天官大帝于此日赐福人间，若出远门，很可能与福泽擦肩而过。再者，正月十五是农历“望日”，古人认为此时天地间的磁场与引力异于平日，远行易遇意外，故有“望日不远行”之说。

所以这一天，安心待在家里，陪父母吃顿饭，陪孩子看花灯。福气，就在家门口等着。

二、2要避：避水边，避荒野，平安第一

避水边：望日潮涌，莫近河滩

望日前后，月球对地球的引力达到峰值，潮汐变化剧烈，河水易上涨，岸边湿滑危险。此时去水边游玩，风险倍增。提醒家人：再美的水景，也远观就好。

避荒野：走百病有度，莫入荒郊

元宵节有“走百病”的习俗——盛装出门，遇桥过桥，遇城登城，一直走到郊外，寓意祛病延年。但切记：路线要规划好，不能走太远，更不能去荒郊野外。一来与人群走散易生意外，二来耗费体力过大，三来春寒料峭，荒野更冷。习俗要遵循，安全更要紧。早去早回，方为圆满。

三、吃3样：三味吉祥，吃出福气

排骨：日子富足，节节高升

天官赐福之日，家宴要丰盛。糯米蒸排骨最是应景——排骨斩块腌透，裹上泡发的糯米，上锅大火蒸一小时。出锅时米粒晶莹，肉香扑鼻。排骨一节一节，寓意日子节节高；糯米粘糯，象征福气牢牢粘住。

丸子：团团圆圆，美满如意

元宵家宴，丸子不能少。莲藕肉丸，鲜香软嫩——肉馅加藕碎、胡萝卜，搓圆上锅蒸熟，淋上芡汁。丸子圆润，寓意团圆美满；藕断丝连，象征情意绵长。

鱼：多财多福，吉祥有余

豆腐焖鲈鱼，鲜味翻倍。豆腐煎至金黄，鱼块煎到焦香，同入砂锅小火慢焖。豆腐谐音“都福”，鱼通“余”，二者结合，便是“都有福、年年余”。这一锅端上桌，吃的就是福气满满。

四、做2事：点亮灯火，启迪智慧

家里的灯都打开：照亮天官路

元宵节本为燃灯祈福而来。这天晚上，要把家里所有灯都打开——客厅、卧室、厨房、阳台，一盏不落。灯代表光明，照亮前程，驱散晦暗；灯为天官引路，让福气看得清门，进得了屋。灯火通明，家兴业旺。

猜灯谜：启迪智慧，收获好运

猜灯谜始于宋朝，是元宵节独有的益智游戏。一盏花灯下，悬一张纸条，写一道谜题，众人围拢推敲。猜中了，博得满堂彩；猜不中，也是一乐。谜底揭晓时，恍然大悟，仿佛好运也随之开启。这不仅是娱乐，更是祈福——启迪智慧，收获好运。

正月十五，上元佳节。

不出远门，守家迎福；避开水边，远离荒野；排骨啃了，日子节节高；丸子吃了，团团圆圆；鱼尝了，年年有余；灯点亮了，前路光明；谜猜中了，智慧顿开。

窗外花灯如昼，屋里热气腾腾。这是春节最后的狂欢，也是春天真正的开始。

十五上元夜，天官赐福时。愿您：不出门福气自到，避水边平安无恙，吃三样吉祥入口，做两事智慧光明——元宵快乐，万事圆满！