<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">美篇昵称：克信</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">美篇号：4365583</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">春日润燥养生茶🍵</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">山楂、苹果、枸杞、菊花、莲米、大枣，冰糖，还可以放几片西洋参、一锅慢炖，酸甜温润，喝完整个人都暖暖的。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">苹果</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">富含果胶和维生素，润肺健脾、养心益气，煮过之后营养更好吸收。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">西洋参（点睛之笔）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">补气养阴、清热生津，特别适合容易疲劳、口干舌燥的时候喝，提高精气神。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">大红枣</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">补中益气、养血安神，富含铁元素，气色不好、手脚冰凉喝它最管用。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">山楂</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">富含维生素C和果酸，开胃消食、活血化瘀，尤其解油腻，促进消化。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">菊花、枸杞、莲子</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">枸杞、滋补肝肾、养肝明目，富含胡萝卜素，对眼睛好，还能增强抵抗力。莲子、养心安神、健脾止泻，莲子心还能清心火，帮助睡眠，缓解烦躁。菊花、清肝明目、清热解毒，搭配温补食材，刚好中和火气，喝了不上火。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">就用了这几种食材：食材简单，功效不简单。清热健脾，酸甜回甘，这个季节喝正好。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">苹果+山楂+大枣+枸杞+菊花+莲米，满满都是天然食材，好喝又养生。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">总共煮20-25分钟就刚好，营养全出来，喝着特别爽口。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">慢火熬煮，果香与茶香交融，一口下去，温润又治愈。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">这杯茶温凉互补，既有补气养血、健脾暖胃的功效，又能清热润燥、助消化，喝完整个人暖暖的，营养又健康！</span></p> 谢谢您的光临🎂🍓🎂🍓🎂