齐鲁银发·专列向南— 穿越徽浙闽赣，醉美山河万里

高杰

春风送暖，银发启航！

济铁老年大学2026年4月8日启程，皖（wǎn）浙（zhè）闽（mǐn）赣（gàn）四省9天银发游学养专列正式开启报名！

一路向南、专列直达、舒适安全、老友同行，赏江南盛景、品千年文脉、享康养时光，诚邀各位老师、学员朋友们踊跃报名！

党的二十大明确提出，实施积极应对人口老龄化国家战略，推进文化自信自强，丰富人民精神世界。这趟专列游学养之行，正是济铁老年大学依托铁路通达之便、发挥专列舒适之优、深耕文化养老之路的创新实践；是一场以文化人、以旅养心、以史铸魂、以康养身的时代之行；是学校丰富老年精神文化生活、推动“文化养老、健康养老、品质养老”的生动体现。

全程我们将乘坐安全平稳、温馨舒适、一线直达的旅游专列，一路向南、畅行无阻，穿越皖、浙、闽、赣四省大地，行走于江南文脉、海丝文明、红色热土、徽派乡愁之间。这趟旅程，不是简单的观光游览，而是专列之上的行走思政课、一路随行的流动文化馆、沉浸式体验的康养家园、老友相伴的夕阳温情。让每一位老同志在专列的舒适便捷中乐享旅途，在饱览山河盛景中坚定文化自信，在触摸历史文脉中感悟时代变迁，在亲近自然生态中调养身心状态，在结伴同行中乐享银龄芳华。

下面，从浙江诗画文脉、福建海丝格局、江西乡村振兴、安徽徽风红魂四个篇章，向大家作全面介绍。

浙江·台州府城·江南长城

浙江·台州府城·江南长城

这是一座承载家国情怀与民族智慧的千年古城墙。台州府城之所以底蕴深厚，正是因为它拥有三重精神底色，构筑起独特的城市灵魂。

抗御外敌的“风骨之城”

作为明代抗倭前线核心据点，戚继光在此驻守八年，创制双层空心敌台，并将筑城经验推广至北方明长城，被誉为“中国长城的蓝本”。这段历史赋予古城刚毅不屈的民族风骨，城墙上的铭文砖是“保境安民”责任担当的实物见证，彰显了中华民族抵御外侮、自强不息的英雄气概。

崇文重教的“书卷之城”

这里自古文风鼎盛，有“千年台州府，满街文化人”的美誉。宋代大儒张伯端在此创立道教南宗，紫阳街也因此得名；近代朱自清曾两度在临海任教，写下散文名篇《匆匆》。城内保留府文庙、再望书院等文化空间，形成“庙学合一”的儒学传统，文脉绵延至今。

烟火长存的“活着的古城”

与“博物馆式”古城不同，台州府城采用“主客共享”的活态保护模式，60%的街区业态由原住民经营，保留了最真实的市井生活。清晨的糟羹摊、午后的中药铺、夜晚的宋韵市集，让千年街巷始终跳动着生活气息，文化在日常中持续生长，而非被封存。

从东晋始建，到明代戚继光重修城墙、抗击倭寇，台州府城不仅是中国古代军事防御与防洪工程的典范，更成为明长城的技艺源头。当年戚继光在台州抗倭，士兵们白天守城、夜里筑墙，风雨无阻。他发明的空心敌台，既能藏兵、又能御敌，让倭寇再也无法靠近城墙。百姓们自发送水送饭、支援守城，军民同心，九战九捷，保住了一方平安。

漫步其上，我们回望的是中华民族抵御外侮、保家安民的英雄历史，感悟的是守土有责、自强不息、守正创新的民族精神。

对我们银发同志而言，登临长城，既是舒展筋骨，更是壮心不已、精神不老的生动写照。

浙江·紫阳古街

浙江·紫阳古街

这是一条烟火不息、文脉流淌的千年古街。

紫阳古街之所以底蕴绵长，正是因为它承载着千年祈福文化、市井智慧与乡愁记忆，构筑起最温暖的江南烟火灵魂。

千年祈福的“吉祥古街”

古街上有一口千佛井（qiān fó jǐng），相传唐代建井时，工匠们在砖上悄悄刻了一千尊佛像，保佑百姓风调雨顺、远离灾祸。千年过去，井水依然清澈甘甜。古时候每逢佳节，人们都来井边祈福，求平安、求健康，这口井也成了整条街的“福气之源”。

商旅共生的“人文古街”

这里是官宦之路、商贾之路、文人之路，街巷格局千年未改，老字号、老手艺、老味道代代相传，记录着江南市井的繁荣与变迁。青石板路被岁月打磨，古商铺延续烟火繁华，一步一历史，一店一故事。

活态传承的“温情古街”

整条街没有过度商业化，依旧保留着原住民生活的本真气息，推门见历史，抬头遇温情，是一条真正“活着”的历史文脉街。

漫步其间，我们感受的是中华传统文化的生生不息，体味的是岁月从容、心境平和的人生境界。

浙江·神仙居

这是一处李白笔下、仙气缭绕的千古山水仙境。神仙居之所以名扬天下，正是因为它集诗画文脉、自然奇观、康养秘境于一体，构筑起中国山水诗的灵魂之地。

诗仙留名的“文化仙山”

李白笔下**“天姥（tiān mǔ）连天向天横”**的仙境所在，是中国山水诗的重要发源地。李白当年一路行船、翻山越岭，专程来到天姥山。一见到这里的奇峰云海，当场诗兴大发，挥笔写下《梦游天姥吟留别》。他说：“此地不是人间，是神仙居所。”从此，这座山便成了历代文人心中的“诗与远方”。

鬼斧神工的“自然奇山”

奇峰耸立、云海翻涌、烟霞缭绕，地质奇观天下罕见，一步一景，步步如画，是大自然亿万年雕琢的艺术杰作。

清肺养心的“康养仙山”

负氧离子充盈其间，是天然康养氧吧。登临此处，我们在自然大美中涤荡心胸、调养气息，在千古诗句中涵养情怀、提升境界，真正实现游中有学、学中有乐、乐中养生。

第二部分 福建省——海丝起点·两岸同心

福建，是古代海上丝绸之路的核心起点，也是新时代“一带一路”的文化根脉与重要支点，是海洋文明与中原文明交融之地，更是两岸同胞血脉相连、同根同源的精神家园。此行福建，我们品读的是开放包容、兼收并蓄的中华文明气度，感悟的是家国统一、民族复兴的时代主题。主要景点：泉州开元寺、泉州西街、蟳埔村、平潭岛68海里景区、龙凤头沙滩、吴石故居、三坊七巷

福建·泉州开元寺·西街

福建·泉州开元寺·西街

这是一座见证万国来潮、海丝繁华的千年古刹古街。开元寺与西街之所以名扬四海，正是因为它承载着海丝文明、建筑奇迹与市井繁华，构筑起泉州最耀眼的文化地标。

桑莲献瑞的“传奇古寺”

开元寺本是一片桑园，园主黄守恭梦见桑树开出白莲花，认为是天降祥瑞，便把整片桑园捐出来建寺。寺里的东西双塔，全靠石头一块块垒砌，没有一根钉子，历经台风、地震千年不倒，被称为“石塔奇迹”。

海丝核心的“世界码头”

作为宋元“世界第一大港”的核心地标，开元寺与西街承载着中外文明交流互鉴的千年记忆，更是古代海上丝绸之路与新时代“一带一路”一脉相承、文脉相连的生动见证。

烟火繁华的“千年老街”

石塔巍峨，殿宇庄严，商铺林立，人文荟萃。我们在此感受中华文化的博大包容，感悟和平合作、开放包容、互学互鉴、互利共赢的丝路精神。

福建·蟳埔村

这是一座藏着渔家智慧、非遗风情的千年古渔村。

蟳埔村之所以独具魅力，正是因为它保留着海洋民居、非遗习俗与守望文化，构筑起最动人的滨海乡愁。

守望平安的“簪花围”故事

古时候渔民出海生死难料，妻子们便把鲜花插满头，日日在海边守望，盼亲人平安归来。久而久之，就成了今天的簪花围（zān huā wéi）。

海洋智慧的“蚝壳厝”民居

而蚝壳厝（háo ké cuò），是渔民们用海蛎壳建房，冬暖夏凉、防虫防雨，一住就是几百年，是海洋送给百姓的“暖心民居”。

质朴本真的“渔家烟火”

蚝壳厝是海洋民居的智慧结晶，簪花围是渔家女性对美好生活的祈愿。这里展现的是劳动人民的创造精神、民俗文化的传承力量、人与自然和谐共生的生存智慧，让我们在质朴烟火中体悟生命本真、滋养平和心境。

福建·平潭岛（píng tán dǎo）·68海里景区·龙凤头沙滩

福建·平潭岛（píng tán dǎo）·68海里景区·龙凤头沙滩

这是一处连着血脉、牵着家国的海峡第一景。平潭岛之所以意义非凡，正是因为它承载着两岸亲情、地理坐标与滨海风光，构筑起最动人的家国情怀。

血脉相连的“最近距离”

这里是祖国大陆距离台湾本岛最近的地方，68海里，是距离，更是牵挂；是风光，更是家国。

同根同源的“两岸乡愁”

古时候，无数福建先民从平潭驾船渡海，去往台湾开垦耕种、繁衍生息。两岸百姓同根同源、同文同种，逢年过节互相往来，亲人隔海相望、心意相通。68海里，隔开的是路途，隔不开的是血脉亲情。

康养怡情的“碧海沙滩”

我们站在这里，眺望海峡，感悟的是两岸一家亲、共圆中国梦的民族情怀；漫步龙凤头沙滩，碧海金沙，清风拂面，在滨海康养中感受祖国山河壮丽，增强民族自豪感与凝聚力。

福建·吴石故居 福建·三坊七巷

福建·吴石故居·三坊七巷

这是一条走出英雄风骨、半部近代史的文化名巷。三坊七巷与吴石故居之所以震撼人心，正是因为它走出民族脊梁、传承红色信仰、记录百年风云。

无名英雄的“忠诚丰碑”

吴石故居，是隐蔽战线革命烈士吴石将军生前生活与战斗过的地方。吴石将军身处险境、坚守信仰，为祖国解放事业默默奉献、坚贞不屈，用生命书写了对党和人民的无限忠诚，是中华民族当之无愧的无名英雄与精神丰碑。

名人辈出的“近代摇篮”

三坊七巷，被誉为**“明清建筑博物馆、里坊制度活化石、半部中国近代史”**。小小的街巷里，走出了虎门销烟的林则徐、开启思想启蒙的严复、为革命献身的林觉民，还有文坛巨匠冰心。一家接一家，一代接一代，用热血与风骨书写家国大义。

红色铸魂的“精神家园”

我们在此行走，是传承红色基因、赓续精神血脉、厚植家国情怀，让银发初心更加坚定，让理想信念更加鲜亮。

第三部分 江西省——最美乡村·徽风传承

江西，红色故土，文化厚土，更是中国乡村文明与徽商精神的重要传承地。我们乘专列舒适抵达婺源，看最美乡村，品徽州文脉，感受乡村振兴、文化复兴、生态宜居的时代画卷。主要景点：婺源篁岭、屯溪老街

江西·婺源篁岭（wù yuán ）

江西·婺源篁岭（wù yuán ）

这是一座藏在山崖、美成画卷的580年古村落。篁岭之所以惊艳世界，正是因为它以智慧创造美景、以勤劳点亮生活，构筑起中国最美乡村典范。

天人巧创的“晒秋奇观”

篁岭山高坡陡，没有平地晒粮食。村民们便在屋檐、窗台、院落摆上竹匾，晒辣椒、晒玉米、晒稻谷、晒菊花，一代传一代，慢慢就成了今天惊艳世界的**“晒秋（shài qiū）”**。有人说：篁岭人把日子晒成了风景，把生活过成了诗。

农耕文明的“活态化石”

高山陡坡之上，村民以智慧创造出举世闻名的晒秋景观，这是中国农耕文明的活化石，是劳动人民顺应自然、创造美好生活的生动体现。

养心养气的“田园秘境”

白墙黛瓦、梯田叠翠、云雾缭绕，既是视觉盛宴，更是养心、养气、养神的康养佳境，让我们在田园诗意中回归本真、安享宁静。

江西·屯溪老街

江西·屯溪老街

这是一条依水而兴、商儒并重的“流动清明上河图”。屯溪老街之所以经久不衰，正是因为它承载徽商传奇、文脉底蕴、市井温情，构筑起徽州商贸文明的灵魂。

徽商起航的“黄金水道”

屯溪老街始建于宋代、兴盛于明清，依新安江水道而生，凭徽商崛起而兴，被誉为“流动的清明上河图”，是古徽州商贸文明与人文精神的鲜活缩影。

诚信立业的“徽商传奇”

南宋以降，这里便是徽杭水道上的重要码头，茶叶、木材、宣纸、徽墨、歙砚从这里登船启运，顺江而下可达杭州，溯流而上可入赣皖，四通八达、商贾云集。元末明初，徽商先驱在此筑栈开店、诚信立业，一代代徽州人以坚韧为骨、以信义为本、以文化为魂，走出深山、行遍天下，留下“无徽不成镇”的千古佳话。

古韵悠长的“文化老街”

青石板路被岁月打磨得温润如玉，两侧店铺鳞次栉比，马头墙错落有致，文房四宝、茶香墨韵、传统糕点、非遗手艺相映成趣。漫步其间，既能触摸到徽商崇文重教、贾而好儒的精神风骨，也能感受到古道热肠、市井温情的烟火气息；既能读懂古人以诚立业、以信致远的处世智慧，也能体悟到从容淡定、温润内敛的人生境界。

第四部分 安徽省——徽派经典·红色铸魂

安徽，是徽文化的发祥地、新四军的故乡、大别山精神的传承地。山水与人文共生，古韵与红魂辉映，是文化研学、红色教育、生态康养高度融合的精神家园。主要点位：宏村、谢裕大茶叶博物馆、安徽红色老区。

安徽·宏村

安徽·宏村

这是一座天人合一、水墨如画的800年世界文化遗产村。宏村之所以闻名天下，正是因为它以智慧布局水系、以和谐共生生活，构筑起“中国画里乡村”。

牛形水系的“千古智慧”

宏村古人建村时，请名师规划**“牛形水系（niú xíng shuǐ xì）”**：山为牛头、树为牛角、水圳为牛肠、月沼为牛胃、南湖为牛肚。全村活水环流，家家门前有清泉，既能防火、又能灌溉，还能美化环境。800年来，村民依水而居、和睦相处，被称为“天人合一”的古村典范。

水墨丹青的“建筑经典”

800年牛形水系，科学布局，活水环流，体现天人合一、人与自然和谐共生的东方智慧。家家临水，户户枕流，步步入画，处处成景。

养心怡情的“康养古村”

我们在此游览，是欣赏建筑之美，更是感悟古人智慧、生活哲学、康养之道，在水墨丹青中调养身心、愉悦精神。

安徽·谢裕大茶叶博物馆

安徽·谢裕大茶叶博物馆

这是一座以茶立心、以信立业的徽茶非遗传承地。谢裕大茶叶博物馆之所以底蕴深厚，正是因为它藏着匠心故事、徽商精神、茶道文化，构筑起以茶育人、以茶养生的文化家园。

匠心制茶的“百年传奇”

一片叶子，成就一段历史；一杯香茗，涵养一种人生。清末茶人谢正安，为做出好茶，翻山越岭、遍寻茶树，历经无数次失败，终于创制出黄山毛峰。他坚持“好茶靠匠心、做人靠诚信”，让徽茶走出深山、香飘天下。一片小茶叶，藏着徽商的坚守，更藏着中国人的匠心精神。

非遗传承的“徽茶殿堂”

黄山毛峰，非遗技艺，徽商匠心。这里完整保留了徽茶种植、采摘、制作、品鉴的全套技艺，是徽茶文化展示、体验传承的重要阵地。

以茶修身的“康养课堂”

我们在此观制茶、品香茗、学茶礼、悟茶道，以茶修身，以茶静心，以茶会友，在茶香**氤氲（yīn yūn）**中实现文化养心、健康养生、情趣怡心。

安徽红色老区

这是一片热血铸就、红旗不倒的红色热土。

安徽红色老区之所以力量厚重，正是因为它以大别山为根、以烽火铸魂、以军民情深立本，构筑起永不褪色的精神高地。

烽火铸魂的“核心圣地”

这里是大别山革命老区的核心区，最核心的地点包括六安市金寨县、裕安区独山镇、宣城市泾县云岭、安庆市岳西县鹞落坪。金寨被誉为“红军摇篮、将军故乡”，独山有“一镇十六将”的传奇，云岭是新四军军部所在地，鹞落坪则是红二十八军三年游击战争的大本营，书写了二十八年红旗不倒的壮阔史诗。

可歌可泣的“英雄史诗”

当年吴焕先破家革命、烧毁地契，带领群众奋起斗争；新四军在云岭整训抗敌，浴血守卫皖南；红二十八军在深山缺衣少食，与敌作战两百余次，打不散、拖不垮。更有老区母亲为掩护战士，忍痛舍子保红军，用生命守护革命火种，每一段故事都感天动地。

初心如磐的“精神课堂”

百姓宁愿自己挨饿，也要送粮送衣支援子弟兵；战士们浴血奋战，只为守护乡亲、换得山河无恙。我们走进金寨红军广场、独山旧址群、云岭军部旧址，重温烽火岁月、缅怀革命先烈，传承忠诚、担当、奉献、奋斗的红色精神，让银发岁月更有信仰、更有力量，真正做到离岗不离党、退休不褪色。

皖浙闽赣四省之行，是一次文化寻根之旅、家国情怀之旅、红色铸魂之旅、康养修身之旅、老友欢聚之旅。更是济铁老年大学专列游学养的一次全新启程。

我们走的是山河万里，看的是盛世中华；

品的是千年文脉，悟的是人生大道；

养的是身心康健，聚的是桑榆深情；

行的是平安专列，享的是铁路温情。

这趟旅程，充分体现济铁老年大学“老有所学、老有所乐、老有所为、老有所养”的办学宗旨，展现新时代银发同志健康向上、乐观进取、热爱生活、心系家国的精神风貌。

让我们以游学为舟，以文化为帆，以康养为本，以情怀为魂，乘着专列出发，在春光里前行，在美景中沉醉，在历史中感悟，在陪伴中幸福，共同开启一场有高度、有深度、有温度、有力度、有铁路情怀的银发游学养之旅！最后，预祝本次皖浙闽赣四省游学养之旅圆满成功、一路平安、收获满满、福寿安康！

谢谢大家！