长治女子冬泳队2026年“三八”妇女节组织到河南安阳游览马氏庄园和小南海游泳活动圆满结束，留下了美好的回忆。

幸福老妈

2026年“三·八”妇女节活动的通知

"三八"国际妇女第116个节日即将到来，我们长治冬泳姐妹们为了庆祝这个节日，特组织一场游泳、旅游活动，特邀男女泳友们大家踊跃报名参加。

一、活动时间：3月8号早7点到下午6点。

二、 活动地点与内容：

1. 河南安阳蒋村乡西蒋村游览马氏庄园，是清末头品顶戴，广东巡抚马丕瑶的府第，建于清光绪至民国初期，保存完好。‌庄园主人‌：马丕瑶（1831-1895），字玉山，为官三十余年，政绩卓著，清正廉明，被光绪帝赞为“百官楷模”，百姓称“马青天”。1902年1月，慈禧太后与光绪皇帝返京途中曾下榻于此。1947年6月，刘邓大军曾在此设立临时司令部，现为重要的红色旅游经典景区。

2. 中午聚餐，品河南美食。

3. 下午1点到安阳善应镇小南海游泳，水温15度。小南海风景区坐拥安阳八景之首，东西2公里长宽60米群泉涌动，泉水潺潺，水势浩瀚，潭面如海，因而得名“小南海”。 小南海融合了北齐石窟和原始洞穴遗址，小南海集文化、生态与自然风光于一体的美丽风景区。

三、活动要求：

1、根据报名人数组织车辆，听从统一安排 。

2、带身份证。

3、带游泳装备，带跟屁虫。‌小南海的水温常年保持在15℃-16° c，水质清澈甘甜，是游泳爱好者的天堂，只要游过冬泳的人都能下水。

4、3月8号长治天气阴，0度到14度。安阳小南海天气多云，1度到15度。穿着要暖和舒适。

5、马氏庄园在3月8日当天对女性游客免景区门票，男性游客可享受半价优惠。

6、活动AA制

四. 特别申明：参加活动的泳友注意安全，安全自负、风险自担，尊重他人、遵守时间。

五、集合地点：3月8号早7点八一广场东北角天空之城路边。

六、报名接龙，截止时间3月5号中午。

2026年3月2号特此通知

热心组织我们女子冬泳队活动的领队赵琦！感谢你周密的组织策划联系安排，让我们3月8日的活动圆满成功！

长治安阳活动主要负责人玉萍，能歌善舞，游泳跳水十分棒！

左边长治冬泳人赵晋中，是长治三. 八活动的摄影纪录者。右边安阳跳水姐妹花周小宁，这次安阳活动主要负责人。

3月6日安阳冬泳美女晓涵对我们3月8日的活动给于了热烈的互应，并带领安阳冬泳姐妹和我们同游小南海，将使我们安阳之行蓬荜生辉！晋豫相约，泳动三. 八节！天下冬泳人一家亲！

安阳冬泳队庆三. 八迎山西泳友联谊活动通知

一、活动主题

喜迎山西泳友 共庆三八佳节

二、活动口号

晋豫相约 泳动安阳

三、活动信息

活动时间：3月8日 13:00

活动地点：小南海南岸（美食美客农家乐）

参与人员：安阳泳友（12人）山西泳友（35人）

四、活动流程

准时集合签到，集体合影留念

集体舞蹈互动，营造欢乐氛围

趣味跳水展示，尽显泳友风采

结伴安全畅游，增进跨省情谊

五、人员分工

组织统筹：晓涵13703729895

摄影记录：佛系女人、12先生

舞蹈带领：佛系女人

美人鱼服装租赁：20元/套

六、自备物品

泳装、拖鞋、围裙、饮用水、跟屁虫（必备）

七、安全须知

户外游泳需结合自身体能，量力而行、谨慎下水。

严禁单独下水，必须两人及以上结伴同行。

不远离岸边、不盲目远游，严守安全底线。

文明畅游、互帮互助，展现良好泳友风貌。

八、温馨提示

1.自驾导航小南海美食美客农家乐，如不知道南岸位置，可开车到北岸（游客中心附近）停车，选择坐船到南岸，游船往返3元。

2.本次活动为跨省联谊交流，望各位泳友当好东道主，热情接待远方来客，文明互动、安全畅游、欢乐过节，共谱晋豫泳友情谊新篇章！

3月6日安阳之行活动准备工作告知

一、3月5日中午截止报名，报名人数33人。谢谢大家的参与，欢迎大家同行游豫州大地安阳！

二、安阳之行负责人兼领队：赵琦

玉萍协助赵琦工作，照护大家上下车，清点人数，活跃节日气氛。负责人和工作人员都是免费为大家服务的，我们大家要服从领导、听从指挥！众人拾柴火焰高，让我们的安阳之行安全愉快。

三、热烈鼓掌欢迎安阳冬泳美女晓涵给我们做安阳小南海活动的全程指导。

四、租车颇费周折，3月5日中午人数确定后，领队赵琦就开始联系租车，3月8日用车单位多，市里县里有车的租赁公司不少，但都没有车可租了。正计划安排自驾出行时，赵琦没有放弃联系，终于在下午2点半传来好消息，联系了一台车牌号晋D65100大巴，交定金300元，3月8日为我们服务一天。

五、3月5日下午4点把大家核对了的报名资料，赵琦提交给了保险公司，每人买一份3月8日一天的保险，为大家的出行风险提供个保障。

六、3月8日安阳中午聚餐，安阳冬泳美女晓涵给联系了地方，赵琦点了菜单。

中午聚餐地点：

小南海保良饭庄

8个安阳特色菜：

腐乳肉 皮渣

丸子 千刀酥

南海鸭蛋

土豆炖鸡块

凉粉烧大肠

安阳和菜

主食：

荤素饺子各一份

酥油饼一份

面条

七、3月8日安阳活动大致时间安排：

1. 早上7点准时发车，发车地点八一广场东北角天空之城路边，请朋友们提前去候车。

2. 上午9点到马氏庄园景区，男土拿身份证门票自理，女士免票，游览时间2个小时。

3. 中午聚餐11点半开始，下午1点结束。

4.小南海活动时间是2个半小时。户外游泳要带跟屁虫、袍子和拖鞋。不游泳的可游览小南海景区的古庙和自然风光。下午4点准时返程，大家要提前上车。

八、3月8日安阳行所产生的费用有：

1. 每人一份3月8日的保险费

2. 租车费用

3. 马氏庄园导游讲解费用

4. 中午聚餐费

所有费用活动结束后，AA制后交到群里领队赵琦即可。

九、特别强调：注意安全、遵守时间、提前候车、当天不允许喝酒。出门在外要充分表现出我们长治冬泳人的高素质形象！互相理解互相尊重相互帮助！

3月8日安阳活动倒计时还有2天，当爸爸妈妈的当爷爷奶奶的，把家里事情都安排好。预祝我们安安全全出行，高高兴兴回家！

长治冬泳女友排练参加安阳之行的舞蹈“大花轿”。

长治冬泳女友排练“老鹰捉小鸡”活动节目。

朋友们好！3月8日三地活动天气变化比较大，早上出发时长治气温是1度，到了马氏庄园气温是4度，下午1点在小南海的气温是14度。大家穿衣采用“洋葱式”或“三层穿衣法”‌，内层选择透气吸汗的保暖内衣，中层穿个马甲，外穿薄羽绒服。裤子内穿保暧裤，外面穿一条厚裤子。大家可根据自己的实际情况穿衣，要舒适保暖，随时可穿可脱。

3月8日一早5点多来自男神们的问候！

冬泳新秀张平一早给大家煮了一锅鸡蛋！张平我们长治女子冬泳队的狠人，2025年夏天学游泳，2025年12月18日水温2度时下水尝试冬泳，开始时下去蘸一下水，第二天蘸二下水，慢慢的一天天多一点，半个月后就游25米，一个月后就游50米。冬泳人一般都是从夏季开始游，循序渐进的游到冬季，长治女子冬泳队张平是特列之一。这个张平还是马拉松爱好者，每天早上5点跑到7点，坚持不断！

张平人还特别热情，我们几个女士去蓝海露天游泳池看她初游冬泳，她还给我们准备了瓜籽和桔子。冬泳人计较的少，热心人多！

长治女子冬泳新秀张平，拍于2026年3月19日长治海洋游泳池，水温10.5度，游100米。

冬泳新秀小解狠人一个，2024年11月爬在浮力棒上学游泳，坚持冬泳2年了，是我们队里最年轻的冬泳队员！

长治女子冬泳新秀小解，平时在长治蓝海游泳池做管理工作，2026年3月19日来长治海洋游泳池游泳，水温10.2度，游100米。

3月8日早上6点半，领队赵琦带车到了集合地点，6点40分大家全部上车，准时出发！长治东上高速，过平顺，林州高速服务区休息10分钟，继续前往安阳。

在车上的行程中年轻的朋友率先带领大家合唱“我爱我的祖国”和“没有共产党就没有新中国”！

女神节冬泳美女庆荣独唱，灵芝草的独唱！很受大家欢迎！

男神韩工独唱！郭主任朗诵毛泽东诗词“水调歌头. 游泳”，武老师朗诵自己编辑的诗词“冬泳人”！三位古稀之年冬泳人的独唱朗诵得到了大家的欢呼鼓掌！

一路的欢歌笑语，140公里路2个小时，司机潘师付把车稳稳的停在了马氏庄园停车场。

3月8日女土免票，刷身份证进景区，男土拿身份证买半票20元进景区。60周岁以上和有退伍证的男土免票进景区。

马氏庄园位于河南省安阳市西部20公里的西蒋村，是清代广东巡抚马丕瑶的府第，建于清光绪至民国初期，保存完好，占地面积20000多平方米，其中建筑面积5000多平方米，被学者称为“中州大地绝无仅有的封建官僚府第建筑标本”，“中原第一官宅”，是全国重点文物保护单位，国家AAAA级旅游景区，全国红色旅游经典景区，河南省廉政教育基地。

马氏庄园共分三区六路，每路分四个庭院，中区三路建筑，各四进，坐北朝南，逐院渐进渐高，取“代代前程光明后来居上”之意。九道大门，俗称“九门相照”。整座庄园布局严谨，错落有致，古朴典雅，雄浑庄重，既有典型的北京四合院宽敞明亮的建筑风格，又有晋商大院深邃富丽的建筑艺术，还有中原地区蓝砖灰瓦五脊六兽走廊的建筑特色。

庄园始建于清光绪六年（1880年），工程持续四十余年。

马氏庄园不仅是一部清末民国初期的建筑巨著，一座具有跨时代意义的廉政教育基地、红色教育基地，更是一部集儒学、建筑、风水、书法、楹联等中国传统文化于一体的百科全书。

东券门楼外侧的“日新其德”，强调每日自我更新、自强不息。

东券门楼内侧“惩忿窒欲”，意指去除心中愤怒，严于律己，宽以待人；“窒欲”，就是要抑制无限欲望，清心寡欲，无欲则刚。此匾旨在告诫马氏后人，不强求，不奢求，淡然就好。

我们跟着导游从东券门进入庄园，重点参观了中区中路（慈禧下榻处）、西路（养正堂、龙抱槐）、东路（谦益堂）及家庙，南区马吉梅民国时期的住所，感受建筑艺术与家族精神的交融。

抗日战争初年归为公有，历为安阳县师范、安阳县第一中学、蒋村完小和蒋村粮站等单位占用。2000年9月25日河南省人民政府公布为省级文物保护单位。随后几年，政府数次拨巨款进行了全面维修，基本上恢复了原貌。

马氏庄园雕梁画栋的古建筑群藏着百年故事。

庄园主人马不瑶（1831-1895）是安阳县西蒋村人，同治元年（1862年）进士。他历任山西平陆、永济知县，解州、太原知府，山西按察使、布政使，贵州按察使、布政使，广西布政使，广西、广东巡抚兼兵部侍郎、都察院右副都御史衔。为官30多年里，他勤政务实、恪尽职守，深受百姓爱戴和朝廷的信赖，老百姓称他“马青天”，朝廷褒奖他“鞠躬尽瘁”“百官楷模”。

庄园里展示了很多马丕瑶的生平事迹和家训，“不爱钱不徇情，我这里空空洞洞；凭国法凭天理，你何须曲曲弯弯。”

马丕瑶清末头品顶戴，广西、广东巡抚，在任期间创办书局，植桑养蚕，禁烟禁赌，清正廉洁，光绪帝赐匾“百官楷模”，百姓呼其“马青天”。教子恪守“一等人忠臣孝子，两件事读书耕田”。因忧愤国事卒于任上，终年65岁，两广总督谭钟麟奏报朝廷，诰授“光禄大夫”、“威武将军”。

马丕瑶膝下有四男三女，受马氏家风家训影响，亦多远见卓识，留下“一门双进士，三代五英杰”之美誉，在中国近代史上占有一席之地。长子马吉森，清廷翰林院侍诏，开办安阳六河沟煤矿（现属邯郸），首创安阳广益纱厂（今安阳豫北棉纺织厂前身），成立安阳矿业总公司，并出任安阳商会会长；开创河南地方民族工业之先河，是一位著名的实业家。次子马吉樟，进士出身，历任翰林院编修、国史馆协修、会典馆总校、湖北按察使、提学使等职，深得朝廷器重。辛亥革命后，任袁世凯总统府内史、北洋政府总统府秘书等职。三子马吉梅官居山东候补知府，民国时期曾任安阳县议会议员，其孙马载之曾被选送美国留学，攻读采矿专业，回国后致力于我国的矿业教育事业。四子马吉枢一生居家种田，同时深谙医术，常年免费为百姓行医治病，被当地人尊称为“‌马大善人‌”。特别值得一提的是马丕瑶的三女儿马青霞，是我国著名的资产阶级民主革命家、教育家、社会活动家、辛亥革命女志士。

马氏庄园整体布局为“南、北、中”三区，其中‌中区是核心参观区域‌，也是主要参观入口。从中区中路大门进入‌，依次参观一进院至四进院，包括仪门、和信堂、修身堂等主要建筑。

我们从庄园主入口中区中路大门进，大门高大宏伟，匾额“进士第”和“太史第”高挂庄园入口处。

在马氏庄园中区大门正上方悬挂的是“进士第”匾额，马丕瑶同治年间考中进士，官方为他做了这块匾额。右边的“大总裁”指科举时候的主考官，下面刻写他们的官职和姓名。左边是马丕瑶科考的成绩，他在殿试中的成绩是第三甲第二十名，朝考（清代新科进士取得出身后，仍然参加一次朝廷的考试，特派朝中大臣阅卷，故称“朝考”）的成绩是第三等第十七名。

青出于蓝而胜于蓝。第二块匾额“太史第”是马丕瑶次子马吉樟科考的成绩及官职。他殿试的成绩是第二甲第三十七名，赐进士出身，朝考第二等第七名，授职（翰林院）编修、国史馆协修。

马氏庄园中区中路一进院，亦称“马家仪门院”，是进入庄园核心区域后的第一个重要院落，承担着礼仪接待与家风展示的功能。仪门在古代是文官下轿、武将下马的地方，也是来访之人端身正仪之处。

‌“整齐严肃”匾额‌：悬挂于仪门上方，由清末军机大臣阎敬铭题写，寓意居家环境整洁、为人处事严谨，并赞许庄园布局有序。‌‌

穿过仪门后，迎面可见左宗棠题写的“清洁皎然”匾额与家规屏门‌，赞誉庄园主人马丕瑶为官清正廉明。匾额下方为刻于光绪十三年（1887年）的马氏家规全文，是马丕瑶次子马吉樟所书，对家族成员内外修养的明确要求，奠定了整个庄园的文化基调。

仪门背面有清末书法家赵之谦题写的“‌刚健笃实‌”匾额和一副整齐的楷书对联：天下无不是底父母；人生最难得者弟兄。

上联是说对父母尽孝是我们的本分事；下联则力在表达兄弟之间的手足情深。

中区中路一进院东厢房有马氏庄园全景位置图，马丕谣及子女的介绍，马氏庄园的集锦介绍。在这里导游给我们讲解了马氏庄园参观的线路和马丕瑶及家人的生平。

中区由家庙一路和住宅三路组成，包含中区中路马丕瑶本人故居（修身堂）、中区东路长子马吉森居所（德有邻堂）、中区东路东边一路是马氏家庙、中区西路四子马吉枢居所（养正堂）、三女马青霞旧居（思无邪斋）等核心建筑，且是刘邓大军指挥部旧址所在地‌‌。

南区东路是三子马吉梅居所（嘉树堂）。

北区一路是马氏祖宅，没有开放。

进入“和信堂”，内有马丕瑶坐像及光绪御赐“百官楷模”匾‌‌頞。

中区中路二进院正堂为“‌和信堂‌”，是马丕瑶接待宾客、处理公务的客厅。

进入和信堂室内，迎面可以看到一副堂堂正正的对联：

不爱钱，不徇情，我这里空空洞洞；

凭国法，凭天理，你何须曲曲弯弯？

这是马丕瑶上任山西平陆县知县时撰写的一副楹联，因其第一任官职是平陆县知县，所以在此后的官宦生涯中，他一直携带着这副楹联，挂在客厅之上，告诉那些来往的人，我不爱钱，也不徇私情，但我办事要依据国法、天理。楹联体现了马丕瑶一生的为官之道。

光绪二十八年（1902年）1月1日光绪皇帝随同慈禧太后一同返京时，曾下榻于此，位于中区中路的第三进院正房，这里曾是马丕瑶继母杨氏晚年的旧居。

中区中路三进院正房是慈禧太后下榻，这里曾是马丕瑶继母杨氏晚年的旧居。1900年8月15日，八国联军攻入北京，慈禧太后与光绪皇帝及包括马吉樟在内的一班护驾大臣仓皇逃往西安避难。翌年，由西安返京。1902年1月1日抵达安阳，在预先马吉樟的奏请下，光绪皇帝和慈禧太后准于下榻马氏庄园。该厅木隔扇上还篆刻有“眉寿无疆”的字样。

这一安排是由马丕瑶的次子‌马吉樟‌事先奏请并获准的。马吉樟时任翰林院编修，是光绪帝身边的近臣，因此得以安排皇室成员在家族府邸暂住‌‌。

光绪皇帝‌则住于‌慈禧太后下榻处后院的东厢房‌‌‌。此次驻跸发生是慈禧与光绪从西安“回銮”北京途中的重要一站。庄园内至今保留有相关历史遗迹，如慈禧所书“寿”“福”二字及光绪曾用过的“龙床”等‌‌。

光绪皇帝住在中区中路三进院的东厢房。

慈禧太后用过的龙床。

中区中路四进院‌：东厢房为马丕瑶次子马吉樟旧居，西厢房为马家专用新婚洞房，风水极佳‌‌。

马吉樟‌（1859–1931），是清末重臣马丕瑶的次子，也是安阳马氏庄园的重要人物之一。科举成就‌：光绪九年（1883年）中进士，殿试成绩为第二甲第三十七名，赐进士出身；朝考第二等第七名，授翰林院编修。辛亥革命后，曾任袁世凯总统府内史、北洋政府总统府秘书等职。

中区中路四进院“修身堂”，是庄园主人马丕瑶居家时所居住的地方。两旁廊柱有一副隶书楹联：

一等人忠臣孝子；

两件事读书耕田。

马丕瑶要求自己并教育子孙，在朝为官要忠于国家，居家为子要孝敬父母。读书是起家立业的根本，耕读传家。

沿着四进院的北走廊左拐进入马氏庄园中区西路。中区西路四进院是马丕瑶四子马吉枢的故居“养正堂”。两边的对联是：

静以修身俭以养性；

入则笃行出则友贤。

上联的意思是安定宁静、清心寡欲来修养身心、培养良好性情。下联的意思是在家要尊敬父母，话语和逊，态度恭顺，坚守孝道；在外交友要结交正直、大度、博学多才的朋友。这副楹联可以说是马吉枢一生的真实写照。马吉枢居家种田，深谙医术，常年免费为百姓行医治病，本人却过着节俭的生活。

龙抱槐为马氏庄园一大奇观，位于中区西路的第三进院内。院子里有两棵树，当地人称“龙抱槐”。弯弯曲曲的这棵树叫做葛花树，也叫紫藤，是一种生长在南方的树种，已经有100多年的树龄了。笔直的是一株百年国槐。两棵树相依相偎百年有余。

庄园内的“龙抱槐”奇观——百年葛藤缠绕古槐，盘曲如龙，象征家族生生不息、枝繁叶茂，令人叹为观止。

中区西路二进院“克已堂”，该堂以楹联“与有肝胆人共事立身立业，从无字句处读书明理明心”著称。

中区西路三进院和二进院是刘邓大军纪念馆，刘邓大军旧址1947年6月中旬，刘邓大军出晋东南上党地区，进入豫北地区，司令部设在马氏庄园。刘伯承司令员和邓小平政委分别下榻于中区西路的第三进院东、西厢房。1947年6月22日的“鲁西南作战会议”就在此院的堂屋召开。

这座承载着革命记忆的百年庄园，曾是解放战争时期刘邓大军指挥部的战略要地。1947年6月，刘伯承、邓小平两位将军在此运筹帷幄，主持召开鲁西南战役动员会议，为挺进大别山战略部署写下浓墨重彩的一笔。

1947年6月这里曾是‌晋冀鲁豫野战军司令部‌所在地，刘伯承、邓小平两位领导人曾在此指挥作战。

1947年6月3日，刘邓大军在结束豫北战役后，司令部由河北武安移驻安阳西蒋村马氏庄园。

1947年6月22日夜，刘伯承、邓小平在庄园西路第三进院落“无逸堂”主持召开“鲁西南作战会议”，正式部署强渡黄河、挺进中原的战略行动。

6月23日，大军从安阳地区出发，于6月30日晚在濮阳市台前县一带强渡黄河，一举突破国民党军防线，揭开人民解放军‌战略进攻的序幕‌，随后千里跃进大别山。

邓小平下榻处‌：庄园内保留有邓小平当年居住的房间。

中路西区一进院到四进院都是马丕瑶四子马吉枢的住所。在马丕瑶四子中，马吉枢未出仕为官，但以医术济世、德行著称，是马氏家族中以“‌悬壶济世‌”闻名的代表人物。

中区西路一进院沿南走廊向东，穿过中路一进院，即可到达中区东路，是马丕瑶长子马吉森的居所。按“长子居东”习俗，其旧居位于‌中区东路‌。

马吉森‌（1865–1933），字子森，是清末河南安阳马氏庄园主人马丕瑶的长子，近代著名实业家，被誉为“开河南民族工业之先河”的代表人物。

中区东路四进院东厢房“思无邪宅”，是幼女马青霞的故居，清末嫁河南首富，后东渡日本留学，参加同盟会。回国后倾力支持孙中山革命事业，孙中山题写“天下为公”和“巾帼英雄”横幅，以示褒奖。“南秋瑾，北青霞”之美誉，一度盛传于世。

中区东路四进院中的“徳有邻堂”是马丕瑶长子马吉森的故居。整个房间的布置比较宽敞。楼上为藏宝阁，一楼为主人起居的地方，

沿着庄园东西巷道右拐往东就进入了“马氏家庙”建筑群。马氏家庙共有两个大院落。首先进入马氏家庙二进院。

“聿修堂”是马家祭祀祖先的地方，四根廊柱上镌刻有两副对联，一副是：

勿徒跪拜趋跄，要体先志守先规方是敬宗尊祖；

不在富贵贫贱，能做好人行好事乃为孝子贤孙。

另一副是：

致爱则存致悫则著；

不辱其身不羞其亲。

这副楹联的意思是，能爱人以真、诚实守信，实乃安身立命之本；不投机取巧、自取其辱，不让列祖列宗蒙羞

中区东路一进院是家庙的“读书楼”，“读书楼”三字由‌光绪帝的老师翁同龢‌题写‌‌。楼上四根廊柱上分别镌刻两副楹联。一副是“有钱莫喜考武，虽贫亦要读书”，一副是“读书文道君亲师，立德仁义礼智信”。从这些楹联中不难看出马家厚重的儒家风范。

马氏子弟4至13岁在“东塾”（男童）和“西塾”（女童）学习小学和初中的基础典籍；

13岁后，成绩优异者升入读书楼继续深造，以应科举。

读书楼的设计独特，楼内未设固定楼梯。学子需通过专用的活动木梯登上楼阁，随后梯子便被移走。此举旨在确保学习期间不受干扰，学子须完成既定功课后方可下楼，体现了家族对子弟专心致志、刻苦攻读的严格要求。‌‌

马氏庄园的读书楼是其体现家族教育理念的核心建筑之一，它不仅是家庙的重要组成部分，也承载着马氏家族“耕读传家”的严谨家规。

出了中区，过街到马氏庄园南区。南区为马丕瑶三子马吉梅所建，建筑风格融合民国时期特色，石雕、砖雕、木雕工艺精湛。‌‌由马丕瑶三子‌马吉梅‌及其家族居住，建于‌1924–1925年，大门匾额“广德”由民国大总统徐世昌题写，寓意着弘扬传统道德的深远意义。

马吉梅‌（1866–1938），安阳马氏庄园南区的主要建造者和居住者。科举出身，清末曾任山东候补知府，长期担任‌大中、大生、固城煤矿公司经理‌。有九子十女，重视子女教育。被誉为“‌没有马吉梅，就没有今天规模宏伟壮观的马氏庄园‌”‌‌。

南区由北向南四进院落，还有后花园。

头进院‌：管家房和账房所在地；

‌二进院‌：嘉禾堂（待客厅、议事厅）；

‌三进院‌：马吉梅未成年子女居室；

‌四进院‌：马吉梅居所嘉树堂；

私家花园“碧和园”所在区域‌‌。

南区二进院门门额上有两个大字“敦品”，两旁一副楹联：

世事如棋，让一步不为亏我；

心田似海，纳百川方见容人。

海，纳百川方见容人。

这副楹联方显马氏家族为人处世的大气与魅力。

南区二进院正房嘉禾堂为‌七间大厅‌，集待客、议事、用餐等功能于一体，内部宽敞，东西两侧分别设为会客厅与餐厅。嘉禾堂楹联为：

上联‌：读书万卷教子学孔孟之道

‌下联‌：买地十亩种松结梅竹为友

上联重“教”‌，强调文化育人；‌下联重“行”‌，强调以自然为师、修身养性。

南区三进院“日华轩”，是马吉梅子女居所。

南区共四进院落，‌第四进正房为七间厅堂，名为“嘉树堂”‌，是马吉梅本人的居室 ‌‌。嘉树堂建筑规格较高，采用七间制式，配有精美的石雕、木雕，室内东侧为会客处，西侧为寝室 ‌‌。

堂内楹联为：“继祖宗一脉真传克勤克俭，示儿孙两条道路唯读唯耕” ‌‌

南区私家花园“碧和园”坐落于四进院之后，园内设有假山、曲径、水池、亭台等，通过引水、叠石等手法，营造出山水意境‌‌。

长治冬泳人游览马氏庄园。

2个小时参观完马氏庄园，坐车半个小时，11点半到了安阳善应镇小南海景区保良饭庄。受到安阳冬泳人晓涵美女热情接待！晓涵安阳小南海活动主要组织统筹者！

中饭4桌分在两个包间，安阳地道美食，安阳美食满足了我们的口腹。

吃饭期间，安阳冬泳跳水姐妹花的周小宁也开车从安阳赶了过来，周小宁和双胞胎妹妹周小静是安阳冬泳界的姐妺花，参加全国跳水比赛表演，是安阳游泳教练，人干练热情。晓涵扒拉了几口饭就去小南海冬泳基地安排队员们的欢迎仪式了。

饭后1点小宁负责带我们前往小南海游泳基地，在车上安排我们小南海游泳的注意安全事项。

河南安阳的瑰宝—— 小南海，位于河南安阳市区西南25公里的安阳县善应镇。小南海风景区的泉水以南海泉为核心，是安阳洹河的重要源头，被誉为安阳的“生命泉”。泉水从岩层中涌出，泉眼密布，水珠交织，仿佛串串明珠在争相跃起。随着珠水的汇聚，形成了深邃的潭水，向东流淌，气势磅礴，又被誉为“络丝潭”。环境清幽，泉水与潭水交相呼应。南海泉水清澈见底，水质优良，是安阳市重要的饮用水源地。泉流汇聚成溪，蜿蜒穿过峡谷，最终汇入小南海水库，与彰武水库共同构成“两库一泉”的生态体系，两山之间，一潭绿水，清澈见底，四季长流。

小南海风景区实行全年全天免费开放，游览路线是2公里的南海泉和分布在两岸的古迹。

安阳小南海长春观位于北岸，是元代遗留的道教宫观，供奉玉皇大帝、三清、财神等道教神祇。现存山门、玉泉圣水、观音殿、玉皇殿等建筑，香火绵延，环境清幽。

小南海景区“南海松涛”的核心景观由古松、碧波与泉涌共同构成。

安阳小南海北岸北齐石窟，开凿于北齐天宝年间（公元550-560年），是中原地区重要的佛教石刻艺术遗存。石窟共三座（东窟、中窟、西窟），三座紧邻的微型石窟，一人来高，一米多深。以中窟最为精美，窟内保存有完整的佛经刻石和僧稠禅师供养像，雕刻技艺精湛，具有极高的历史与艺术价值。

1500年过去了，石窟上的佛像、雕饰、文字都已难准确辨认。

2023年7月2日我和高平泳友游安阳小南海和彰武水库。

从饭店到游泳的地方不到2000米，我们走小南海北岸，路窄，免费的景区旅游的上庙的人车很多，很拥堵。

我们坐车沿着小南海北岸行走，小南海南岸的古庙群映入眼目。小巧玲珑的牛头山古柏挺立，山腰处依山临水而建的唐代南海古庙，主要供奉观音菩萨。红墙绿瓦，飞檐重楼。‌‌ 古庙周围峰峦叠翠，古松茂密，构成了“松涛阵阵，碧波荡漾”的旖旎风光。‌‌

小南海唐代古庙供奉的一尊‌高16.8米的三面玉观音‌，她身着洁白长纱，其形象慈祥、巍然屹立，俯瞰小南海，护佑众生。

跟着车流走了一段，一辆工程车路边施工，两边的车都被堵住了，我们带着游泳装备下车跟着小宁往游泳的地方走。刚走出去几百米，路通了，我们的大巴车也跟了上来，大家又上车很快就到了小南海北岸游客中心，把车停在了路边。

安阳小南海游泳下水的地方在南岸，大家坐船从北岸到南岸，河宽50米多。郭主任和国庆没有坐船过河，在北岸脱衣服换泳裤就下水了。

我们坐船过河！

从右到左：赵琦、安阳周小宁、我、安阳晓涵，最左边的美女是安阳泳友周老师，网名佛系女人，是我们这次安阳小南海活动的摄影纪录和舞蹈带领！

从右到左：赵琦、安阳周小宁、江苏徐州泳友、安阳晓涵、安阳美女袁平。

我们迅速的换上了泳装，河南安阳泳友举行了隆重的欢迎仪式，山西长治、河南安阳、江苏徐州三地泳友合影留念。

三. 八节男土向女士献花，女神男神共同庆祝节日！

三八节快乐

高平年轻的冬泳人积极的参加了我们三. 八节的活动！

我准备下水了，小南海水温一年四季常温16度。

漂亮的灵芝医生，游冬泳三年，坚持的特别好！

江苏徐州泳友用高杆拍的视频！

菲菲老师是我们队里最资深的冬泳队员，当年是我们队里最年轻的冬泳队员，第一个率先跳入了水中！游了三圈，20分钟左右。

冬泳新秀小解下水冬泳！

大家纷纷下水了。

安阳冬泳人晓涵跳入水中给大家做青蛙泳的示范动作。

大家在水里手拉手花样游泳。

美人鱼

美人鱼下水了。

小连自己在小南海水下游泳拍摄的视频。

美人鱼玉萍和哪咤晓涵在水下。

小南海北岸边村民们在泉水中洗衣服的场景。

安阳冬泳人把活动组织的精彩有序，小南海水质透明清晣，美人鱼、哪咤等妆扮在水底都拍出了很美的视频。我们在水里踩着水拉起手来形成游泳圈像盛开的花朵绽放在小南海上。我们跟着晓涵在水里像青蛙一样双脚往外蹬，双手往外划，配着“呱呱呱呱呱”的音乐 。大家蝶仰蛙自任意的小南海中翻腾，小南海满河都是我们的欢声笑语！

游泳活动进行了2个小时，下午3点我们游泳活动结束，换好衣服后排队坐船过河，领队赵琦最后一个坐船过河。

和安阳朋友们道谢再见！欢迎安阳冬泳朋友到我们山西长治游泳再聚。下午3点半我们带着一天的收获开始返程，晚5点半平安返回长治市区早上出发的地方。在大家的共同努力下安阳之行活动快乐圆满结束！

和这伙年轻人在一起活动，我这个冬泳老婆婆备受关照。感谢我融入了冬泳圈，让我的生活老有所乐，行有所依！

3月9日领队赵琦把费用全部算出来了，每人95元的费用，我们都及时的发到了群里。活动完美收官，AA制让大家快乐无负担！

长治女子冬泳队2003年成立，这张照片是2006年元旦在长治海洋游泳池拍摄的。

20年前的2006年那时我们都很年轻！

2012年冬季第一场雪。摄影师赵晋中。

冬泳，是一种虐并快乐着的运动。它考验着你的意志，也奖励着你的坚持。每一次下水，都是对自我的一次超越，都是对身体的一次洗礼。游完后的通透感，让一整天都元气满满，仿佛世界都变得温柔而美好。

2022年2月1日大年初一和晋中文凯游田家湾水库，水温0.5度。

2025年11月1日长治冬泳人游壶关太行双龙谷景区，水温9度。

2026年1月24日长治蓝海游冬泳，水温2度。

2026年1月24日长治蓝海游泳池水温2度，小张老师在游泳。

2026年2月7日太原汾河罗汉营冬泳基地游泳，水温1.5度。

2026年2月21月长治冬泳人和邯郸冬泳石会长一家在长治海洋游泳池游泳，水温3度。

2026年2月28日韩工、小张老师我们三人到高平寻梦小镇找高平泳友一起游泳，水温6度。

2026年3月1日长治好大雪。

2026年3月8日长治33人安阳之行活动圆满成功！

上午9点一行人参观河南安阳马氏庄园，是清末两广巡抚马丕瑶的故居。马丕瑶其人彰显清官风范‌，他从知县升至巡抚，始终清正廉洁、勤政爱民，百姓称“马青天”，朝廷赐“鞠躬尽瘁”“百官楷模”。建筑格局体现传统礼制‌，庄园由六组院落组成，每组均为“九门相照”的四合院布局，中轴对称、层次分明，彰显清代官宦宅邸的规制与秩序。庄园内保存大量楹联与匾额，内容涵盖修身、齐家、为官、教子等主题，楹联匾额蕴含家国情怀‌，反映儒家伦理与廉政文化。

中午11点半在预订好的安阳善应镇小南海景区农家吃的中饭，安阳地道美食。

下午1点山西长治、河南安阳、江苏徐州三地泳友会聚小南海游泳基地，在安阳泳友的热情带领下，在小南海16度清澈透明的泉水中游泳打卡，泳友们都纷纷下了水，玩的那叫个尽兴不亦乐乎！豫晋苏相约，泳动安阳。玩了2个小时，拍了很多的美照和视频。

下午3点半开始返程，晚上5点半平安返回市区。一天的活动十分精彩。

冬泳人是一群高素质的人群组成的，意志坚定，自律性很强，这群人人生的精彩绽放的十分绚烂！

《 全文完》