元谋县培英中学2026年春季学期 开学温馨提示

元谋县培英中学

尊敬的各位家长、亲爱的同学们：

您好！马年新春，喜乐安康。愉快的寒假即将画上圆满的句号，带着新春的美好期待，孩子们即将迎来崭新的新学期。为了帮助同学们快速从假期的放松状态切换到学习状态，学校精心准备一份开学收心指南，愿能为各位家长和同学们提供实用的参考，让我们家校携手，以龙马精神的饱满状态，迎接新学期的每一个挑战与惊喜。现将开学相关事宜提示如下：

开学报到时间

2026年3月4日16:00—17:20(星期三)。

正式上课时间

2026年3月4日（星期三）晚上18：45正式上晚自习。

开学返校温馨提示 履行监护职责   深化家校协同

　　孩子的成长离不开学校的教育，更离不开家庭的陪伴与监督。收假前后，恳请各位家长切实履行监护责任，做好以下几点：

1.密切关注孩子的思想动态和行为表现，多与孩子沟通交流，倾听孩子的心声，尊重孩子的想法，及时疏导负面情绪，营造和谐的家庭氛围，助力孩子身心健康成长。

2.严格督促孩子按时返校，不允许孩子擅自离校、离家出走或前往其他无关场所，确保孩子行踪可追溯；返校后，及时关注班级微信群、电话等通知，保持家校沟通畅通，主动配合学校做好各项工作。

3.收假报到当天，家长应送子女按时到学校报到，所有车辆停放在平田乡小广场附近，避免学校门口交通拥堵；往返途中遵守交通法规，不得让子女独自骑车走路到校或将子女丢在街上，易发生各类安全事故；往返途中佩戴安全帽，不酒驾醉驾，不超载超速、无证驾驶，注意交通安全。

4.学生需衣着整洁、仪容规范，不乱刻纹身，符合中学生行为准则。男生前发不覆额，侧发不掩耳，后发不及领，整体干净利落，不剃光头、不留长发、怪发、不烫发、不染发，女生需短发，前发不遮眼、不披头散发、不烫发、不化妆、不佩戴首饰，禁止佩戴各种手链、戒指、手镯、耳钉、项链等，展现学生良好精神风貌。

　　5.严禁携带手机、烟、酒、打火机、充电宝、尖锐利器、管制刀具、烟花爆竹等危险物品入校。返校前调整作息时间，早睡早起，逐步减少娱乐活动，增加学习时间，让身体和心灵提前适应开学节奏。

6.报到期间，同学们自觉遵守校园秩序，有序排队入校，听从老师和安保人员引导，保持校园环境整洁，不追逐打闹、不喧哗吵闹，进入学校后未经班主任批准不得擅自离校。

7.若因特殊情况（如身体不适、家庭特殊事宜）无法按时报到，家长需提前主动与班主任联系，履行书面请假手续，说明请假原因及返校时间。

调整作息    规律生活

　　寒假期间的放松是为了新学期更好地出发。请家长配合学校，帮助孩子调整状态，做好收心工作，快速从假期松弛状态切换到学习状态。

1.寒假里轻松作息该“归位”，减少使用电子产品、看电视时间。从即日起，按照学校正常作息时间（早读、上课、午休、晚自习）调整孩子的作息，早睡早起，避免熬夜、睡懒觉，保证每天充足睡眠，逐步适应校园学习节奏，杜绝开学后出现困倦、注意力不集中等情况。

　　2.每天安排孩子进行30-60分钟运动时间，如跑步、跳绳、打球等，增强体质，提高免疫力，释放开学压力，按时起床、吃早餐、读读书，帮助孩子收心蓄力，以积极状态迎接新开始。

物品准备

　　提前把校服、鞋子、书包衣物、床上用品清洗干净；准备学习生活用品:书包、笔袋、碳素笔、铅笔、橡皮、尺子、笔记本、错题本、寒假作业、便携水杯、纸巾、创可贴、洗簌用品、换洗衣物、拖鞋、床上用品等。严禁将违禁物品、零食、贵重物品带到学校，以免丢失或影响他人。

健康管理

　　父母应教育子女不抽烟、不喝酒，不暴饮暴食，注意卫生，预防春季流感。做好自我健康监测，如有发热、咳嗽、呕吐、腹泻等不适症状，及时就医并第一时间告知班主任，康复后再返校。

强化安全防线     筑牢安全底线

　　收假前后，车辆、人员流动增多，各类安全风险隐患不容忽视。请家长切实履行监护责任，学生提高自我防护意识，共同守护生命安全和身体健康，重点关注以下几方面：

　　道路交通安全：返校途中严格遵守交通规则，过马路走人行横道、不闯红灯、不横穿马路，严格落实“一盔一带”，骑行摩托车、电动车时，家长和孩子务必规范佩戴安全头盔；驾乘汽车全程系好安全带，不逆行、不载人、不超速；坚决不乘坐无牌无证、超员超载车辆，优先选择安全合规的交通工具。父母保管好家里各类机动车的钥匙，严禁让子女私自或邀约他人驾驶机动车辆、电动车、共享单车到处玩耍或到校。接送学生时，需将车辆有序停放至指定区域，不拥堵校门口，自觉维护交通秩序。

　　食品卫生安全：关注流行性感冒，勤洗手、常通风，少去人多拥挤的公共场所，做好个人卫生防护；合理饮食，不购买、食用“三无”食品和未煮熟煮透食物，养成良好的饮食卫生习惯。

　　网络安全：收假前引导孩子合理控制上网时间，不沉迷手机、网络游戏和短视频，不浏览低俗不良信息；增强网络安全和反诈意识，不轻易点击陌生链接，不相信陌生来电和中奖、退款等虚假信息，不随意添加陌生网友、不单独约见网友，保护好个人及家庭信息，谨防电信网络诈骗。

　　防溺水安全：父母教育孩子牢记“六不一会”，不私自或邀约他人到江河、水库、池塘等野外和缺乏安全防护设施的水域玩耍、戏水、钓鱼和游泳。教会孩子遇到他人溺水时，第一时间呼救并寻求成人帮助，切勿盲目下水施救，做好自我保护。

　　人身安全：父母要关注孩子情绪变化，若出现焦虑、烦躁等负面情绪，家长要及时沟通疏导，必要时联系学校心理老师寻求帮助。减少子女与其它朋友、同学玩耍次数、时间，避免产生厌学情绪和沾染抽烟、喝酒等不良行为；教育子女遵守法律，不参加偷窃、赌博、打架斗殴、网络诈骗等违法活动，不进入教堂、KTV、9.9元台球室、游戏厅、网吧、酒吧等青少年不适宜进入的场所；每日了解子女去向、做什么、何时回家、与何人来往，教育子女晚上按时回家，不在外过夜，预防上当受骗。

　　孩子开学前“收心”，家长开学后才“放心”。新学期开始，愿每一位家长趁早行动，抓细抓实孩子行为习惯。孩子的成长需要家庭和学校共同努力，让我们多沟通、多配合，用耐心、细心、爱心陪伴孩子，为孩子们的成长保驾护航，一起在新的一年里，创造更多属于校园的美好与精彩，让孩子们在新学期跑出加速度，收获满满成长。

编辑：曾建松

一审：李华云

二审：龚 勇

监制：文武有

元谋县培英中学德育处宣

2026年2月28日