2026年二月份锻炼打卡合集

凡尔赛玫瑰

美篇昵称：凡尔赛玫瑰美篇号：10284684图片来源：手机截屏 2026年2月汇编 　　2月很短却很温暖。这个月又恰逢春节，不仅有热闹的除夕烟火、祥和的新春期许，还有举家团圆的温柔，以及我们即将要告别寒冬的阴霾、奔赴一场春风的畅快。热闹退去后，一切渐渐归于平静，浓郁的年味慢慢沉淀成了心底的安稳，冬去春来时，万物开始复苏。愿我们带着二月的温柔与好运，携手走进阳光明媚的三月天，愿大家一切平安顺遂，所愿皆成。 2月1日 　　【2月锻炼打卡第1天】今天气温回升，2月的第一天感受春的脚步越来越近！在浅山公园闲庭信步，晒阳光，睹一树腊梅，花开满枝头。也不知道前一段时间是运动的太多？还是时间有点久，总感觉膝盖处有些不舒服，所以每天只好控制一下散步的时长和步数。今天：6550步，不再继续，如果晚点没觉得不舒服再出去溜达溜达！锻炼还是要适可而止，太多对我的右腿不太有利，毕竟受过伤，为了七老八十的时候尽量不变成瘸子还是省着点用吧。 2月2日 　　【2月锻炼打卡第2天】今天天气不错，孩子带着我去杏湖公园玩，散步：6153步。可能是天气太好的缘故，出来玩耍的人很多，我还问孩子为什么工作日人也这么多？孩子却用奇怪的表情看着我，因为孩子们放假了呀？哈哈，我真的是过得没有任何时间的观念啦，难道退休人都这样嘛？自从不上班以来，生活便没有了周几的感觉，只剩下今天几号……！看来是和社会脱轨太久了，没事还是要多出去走走，接触接触外界，尽量不让自己生锈！ 2月3日 　　【2月锻炼打卡第3天】昨晚没睡好，今天断断续续睡了几乎一天，晚上才出门散步，城市的夜景如此漂亮，今天晚上没有那么冷，让孩子陪着我一起散步，好像我们这样已经是很久以前的事啦，总是各忙各的，没有机会这样手拉手一起一边散步一边聊天。说说她小时候的事，说说过年的安排，说说论文的事，时间在这一刻都变得温馨而浪漫。有多久我们都没有和家人这样静静的相处了呢？ 2月4日 　　【2月锻炼打卡第4天】今天天气很好，阳光暖暖的，本来想着出门散步，可主持人通知需要给老师们审核双精，没办法，先干完自己的工作再出去散步吧，这一忙就到了5点，看着天色渐渐变暗，我就赶紧出门，彩虹步道的灯又依次亮起，夜色渐浓，可风却不似前几天那么凉，今天立春，还真的让我在风中嗅出了一丝春天的味道，可能春天真的快到了吧？就算是寒流来了，温度似乎也不像先前那么低，相比较而言，我还是喜欢温暖的季节。 2月5日 　　【2月锻炼打卡第5天】今天说好的雨夹雪没有下，于是姑娘说带我出门逛街。路虽然没有走多少，但收获的确是相伴相随的快乐！不知为何？生了一场病后，却越来越依赖她，总愿意让她陪着我，可能真的是老了，以前从未有过的感觉，如今，却变得特别强烈。我们一起逛街、一起看电影、一起吃了好吃的淮南牛肉汤，是她推荐的，说是特别的好吃，确实味道不错，更是由于她的陪伴，这味道里又多了几分甜！ 2月6日 　　【2月锻炼打卡第6天】说好的雨夹雪如期而至，看来天气预报还是挺准的。虽然越下越大，可我看着窗外的地面也只是湿漉漉的，并没有堆积起来的雪花，于是我还是决定出去散步。室外，雨已经彻底转成雪花，大片大片的，虽然下得很急，但气温却似乎没有上一次那么低，我一边小心翼翼的走着，一边想拍下落的雪花，可天亮时，拍不出来效果，只有慢慢的边走边等待华灯初上那一刻，终于我拍到了纷纷扬扬的雪花下落的瞬间，好美！ 2月7日 　　【2月锻炼打卡第7天】今天走得太多了，打卡红山动物园，走了14125步，天太冷，好多动物都没出来，来回就剩下走路啦！不过也挺好的，就当锻炼身体啦，孩子的朋友过来玩，所以我们一起去的，几个孩子还不如我能走，看来每天锻炼还是有效果的，我会继续坚持！今天见了好多平日都不熟的动物，有好多的都是疯狂动物城里的原版，我们竟然还邂逅了一只小猫咪，萌萌的，特别可爱，逛了一天肚子饿得咕咕叫，几个人又聚了一餐，好开心。 2月8日 　　【2月锻炼打卡第8天】今天特别忙，本来天气不错，特别想出去散步，可无奈，事情忙得我晕头转向！可身体还是很诚实！不出去走走，就浑身不舒服。慢慢在街上走着，想着今天圈子里的事情，一点点理顺着。今天是我做的第一期活动，确实有点手忙脚乱，因为没经验所以就很没头绪，总怕做不好可我还是多虑啦，有那么多的老师支持我，我特别开心！回来去取快递原来是美篇的证书到了，看着这两张证书我更欣慰，因为我走过的每一步路都算数。 2月9日 　　【2月锻炼打卡第9天】昨晚就有些不舒服，估计是那天去动物园时受了些风寒，没发烧但是浑身都不舒服，流清鼻涕，头也很痛，嗓子也有些不舒服，所以今天就没怎么出门，直到下午觉得好一些了才下楼去小区里溜达了一会儿，温暖的地方待惯了，都不适应这种寒冷，但是再想也暂时回不去啊，于是一整天都在吃药、喝水，但还是没有太多精神！真的是病来如山倒、病去如抽丝啊！真的不喜欢冬天，希望春天快快到来，好让我可以感到温暖一些！ 2月10日 　　【2月锻炼打卡第10天】今天走得稍多一些，感冒依然美好，有点上嗓子，说话都开始囔囔鼻啦，不敢走太远，就只在楼下溜达溜达，这不知道是风寒还是什么没敢乱吃药，就只是在家里多喝水、多注意休息，也许是前几天所有的事赶到一起了吧？人一病，立马就精神不好！也不太想吃东西，更不要说有劲去锻炼啦，但活儿还是要干，活动第三天，我把前两天老师们的文章做成合集又忙着晚上的审稿！不是想坚持是觉得属于自己的事情一定要做好。 2月11日 　　【2月锻炼打卡第11天】今天天气不错，感冒还没有好，所以依旧轻微运动，不敢让自己太劳累，今天比前几日咳嗽的厉害，所以太阳下山后就不敢出门。早晨睡了个懒觉，然后起床吃饭，孩子给做了鸡蛋羹，吃起来不腻也好消化。重新活成了一只兔子，多喝汤，多吃菜，清淡无油饮食！看来抵抗力还是太差，着一点风就让自己好几天没法好好运动。不出门的时候也好，做做公众号，在家多喝水，今天又静心写了一篇文章，无论怎样心态一定要平和。 2月12日 　　【2月锻炼打卡第12天】新年新愿望，散步归来打开美篇就收到写祝福送头像的活动，新年新气象，当然要换个喜庆的头像！今天终于有了一点精神，于是就想着去浅山公园散会儿步，可感冒还没有完全好，感觉自己还是没有太大的劲儿，所以就走走停停，看看花，看看小朋友们在这美好的春光里愉快的玩闹。太阳特别大，温度也是不冷不热，些许的微风吹得我很舒服，满树的腊梅竞相开放，一簇簇的带着春意，醉了人间，心情瞬间喜悦了不少。 2月13日 　　【2月锻炼打卡第13天】今天有些发烧，所以没走太多，下午一直在迷迷糊糊睡觉，都忘了打卡！一看，自己的步数也不太够，但还是坚持打卡。又吃了一些药才感觉好一些，就赶紧起来打卡，本来今天天气也不错，要不是怕感冒，就出门啦，晚上还是坚持在审稿，又顺带着写了一篇征文，也不知道自己写得怎么样？就当练手好了，毕竟在写诗这方面，我也没有什么经验。养病的日子里不能跳舞却让我有时间有机会静下心来创作也是坏事变好事啦。 2月14日 　　【2月锻炼打卡第14天】今天是情人节，白天趁天气好的时候散了会儿步，晚上小棉袄说要请我吃饭过情人节，其实到了这把年纪，过不过情人节好像也没啥感觉，可架不住孩子的热情，况且我也不是一个“扫兴”的妈妈，于是我们开心的出门。商场里到处都是成双成对的情侣们，今天是年轻人的节日。我很开心小棉袄的陪伴，目及之处还真的很少是带着妈妈出来吃饭的小孩，感觉自己很幸运，此生能够有她陪伴在左右，她是上天对我的恩赐！ 2月15日 　　【2月锻炼打卡第15天】今天去探店打卡，准备一个征文的素材，一路上都没感觉到明天就是小年，今天户外风很大，估计又要变天，到了才感觉出一些新年的味道。四处都是红彤彤、喜气洋洋的，好多商家，连包装袋都换成了红色的，让人看了都很开心。好像只有这时候才觉得人满为患，人们买东西好像不要钱一样，大包小包，一车车、一袋袋，热热闹闹的很有意思。人们还是对“过年”有情怀和憧憬！辛苦一年，趁休息这几天，好好犒劳一下自己。 2月16日 　　【2月锻炼打卡第16天】今天是除夕，家家户户阖家团圆的日子，手机里全都是祝福的短信，一早起来就收拾准备，过年了，要有新的面貌不是？新的一年就要真正的到来啦，在这里，也㊗所有的老师们，除夕夜快乐！新的一年里健康平安、阖家欢乐、万事如意！㊗老师们马年有龙马精神，一马当先，马到成功，我们在新的一年里，以新的面貌面对新的生活，春暖花开时我们继续坚持锻炼打卡！ 2月17日 　　【2月锻炼打卡第17天】今天是大年初一，先给所有的老师们拜个年！吃过早饭，孩子说想去看电影，说是过年档有很多部好看的电影，好吧，就依她，反正在家也是看电视，看春晚的回播。今年的春晚有好多新颖的节目，可看来看去，也会失去兴趣呀？今天我们看的电影是《镖人》，由吴京主演的，改编自一部同名漫画，由袁和平执导大陆、香港的好多名角儿都友情出演，拍得还不错，喜欢看电影的老师们，我还是推荐去看一下，你会不虚此行！ 2月18日 　　【2月锻炼打卡第18天】今天是初二，是嫁出去的姑娘回娘家的日子，老父亲在海南，我可能还一时半会儿回不去，唉，还是微信视频问候吧！为了让我开心，孩子一早给我做了春卷和鸡蛋灌饼，味道好极啦，我的咬春终于在雨水这天实现了。今天的天气还特别好，阳光不错，我本想出门散步可孩子却还想去看电影。今天看的是《飞驰人生3》，也是非常不错的一部影片，是由韩寒导演执导，沈腾主演的一部励志影片，推荐大家有时间一定去看看。 2月19日 　　【2月锻炼打卡第19天】今天是初三，过年的气氛似乎在变淡，该开门的已经开门，该回来的好像也在渐渐增多，连楼下的汽车也比前两天多了不少，阳光没有前两三天那么炙热，据说又该降温啦，不过今天还是有些耀眼，毕竟，春天已经到了，在路上散步的行人都多了起来。慢慢的走在路上，呼吸着春天的味道，少了冬的酷寒，我整个人都感觉精神了不少，下午又去看了一场电影《惊蛰无声》张艺谋执导的，也是不错，不过有点没达到我的预期。 2月20日 　　【2月锻炼打卡第20天】今天是初四，天气特别晴朗。我又来到浅山公园散步。太阳晒得人暖洋洋的，让人有些慵懒，所以我就慢慢地走，风虽然有些大，吹在脸上也是暖暖的，不再像寒冬那般刺骨，出门着急没带手套，但一点也不觉得冻得慌儿。春天是真的来了，我一边走，一边随手拍下好多好看的照片，风中摇曳的红灯笼、吐露新芽的枯枝、还有被风吹得散开了的红梅花瓣，一切都是那样美好，是我喜欢的春天的味道，直到有些累了才回家。 2月21日 　　【2月锻炼打卡第21天】今天都已经初五，迎财神的日子，时间过得真快，转眼，年就差不多要过完啦。今天的日头也很大，趁中午最热的时候出去散步挺不错的，人少而且太阳最好，晒晒头、百病愁；晒晒背、平安归；晒晒腰、百病消；晒晒腿福利顺，晒得浑身暖洋洋。走到小公园，再在健身器材上拉伸一下，浑身都舒畅。走走路、拍拍照、看看花、闻闻春天的味道，连风都带着丝丝甜味。春天，是万物生发的季节，我喜欢，一切都是从头开始。 2月22日 　　【2月锻炼打卡第22天】今天是初六，也是又一个周日，不知不觉中2月份也已经过去了三周。走在路上，再也感受不到冬天的寒冷，就连光秃秃的树枝和草地也在不知不觉中冒出来好多的新绿，一天一个样！“野火烧不尽，春风吹又生”，昨天还是寸草不生的荒地，今天就到处是勃勃的生机。不禁让人心生喜悦，这可能就是春天的美好吧？微风轻拂，带着泥土与花草的清香，随便深吸一口气就能嗅到满满的清新与希望，春天也是万物生发的季节。 2月23日 　　【2月锻炼打卡第23天】今天开始已经是2月份的最后一周啦，眼看着2月份就快走到了尾声。日子过得真快，不知不觉中一个月就又快结束了。上午打开美篇就看到，我在【老友养生社】已经升到五级，很开心，于是忙完上午的事情还是赶在的中午的时候出去散步，天气没有前两天好，风还特别大，说好的春雨也没有下，只是气温有些低。因为风大，所以空气中有了些许风沙的味道，幸好我带着口罩，春天也是容易过敏的季节，大家也要注意些。 2月24日 　　【2月锻炼打卡第24天】今天是初八，也是上班族开工的日子，昨夜下了一夜的雨，老话不是说：“春雨贵如油”嘛？可一夜里噼里啪啦的大雨敲打屋檐的声响却让我几乎没睡好，本以为今天无法出门散步，结果出门时发现大雨已经转为细密的小雨，所以照常出门散步去。回来后孩子说今天周二，达美乐半价，但我们住的地方人家不配送。既然感冒的小不点好不容易想吃点东西，那我就开车去自取好了，结果员工还把披萨给拿错啦，真的好搞笑。 2月25日 　　【2月锻炼打卡第25天】这记性也是没辙啦，散步回来，本来就想着赶紧打卡，可是有事一打岔，我就忘了一个干净，现在才想起来，还好，没过时间，今天天气还是有些阴，估计还是有地方在下雨吧，下午才出去散步，气温比前两天都低，似乎还有些冻手呢，幸亏我穿得厚，今天都已经初九，年就算差不多过完啦，人们渐渐回归平静的生活，眼看着2月份也走到了尽头，边走边想着近期发生的事，年后矛盾圈有好几个老师相继辞职，心里很难受。 2月26日 　　【2月锻炼打卡第26天】今天是正月初十，这是一年里最圆满的十全十美的好日子！初十是传说中的地日、也是石头神的生日，它的寓意就是根基稳固、石来运转和家业扎实，这是老百姓美好的愿望；在这一天民间还讲究不动石器、不吵不闹，敬天地和守安稳，这样福气才会稳稳当当；今天还是“老鼠娶亲”的好日子，这寓意着我们老百姓人和家顺、粮仓饱满、和气才会生财。今天还收到了很多好消息，特别开心，真是好事一桩接着一桩啊。 2月27日 　　【2月锻炼打卡第27天】今天天气依旧有些阴沉，似乎还飘着濛濛的细雨。在家里憋了一天的我还是决定出去走走，习惯了天天散步，这似乎已经变成了如吃饭一般的日常，每天不走走，就浑身不舒服。散步回来去拿快递，应该是我的美篇书到了，打开精美的包装，很欢喜，是美篇让普通人也有了出书的可能，太不可思议啦，而且包装还很精美，据说可以保存好久，拿给孩子看时她也很开心，翻看了好久，这下手机里的珍贵照片也能永久的保存啦。 2月28日 　　【2月锻炼打卡第28天】终于迎来了2月份的最后一天，今天天气比昨天好一些，但气温仍然不高，出门散步的时候突然发现，浅山公园的山茶花竟然开得有些过头啦，除了没开的花苞，好多花的花瓣都有些打蔫，找了半天拍了几朵还算是完整的花朵，好开心，今天锻炼的时候，除了拍照拿出手机，终于强迫自己放下手机，把身体的其余部位能活动的都尽量活动起来，自从开始在美篇游荡，感觉自己似乎除了睡觉那几个小时，几乎手机不离。