春归嘉中 向阳而生--致全体“致远1班”学生和家长一封信

郏德林

HAPPY START OF SCHOOL

春暖花开 开启新程

2026年春季开学“收心”提醒

尊敬的家长朋友们、亲爱的孩子们：

春日渐暖，微风不燥。我们度过了一个欢乐祥和的寒假，新学期即将揭开帷幕。欢迎孩子们回到幸福、温暖的嘉中大家庭！现将2025—2026学年度第二学期开学有关事项通知如下，请您和孩子仔细阅读：

开学报道、上课时间

开学报到：2026年3月4日上午（农历正月十六，周三）

注意事项：

1.按照上学期课表和作息时间同步上课；

2.假期作业要对照“作业清单”整理齐，一并报到，你懂的。

开学“收心”攻略 学生篇

　　即将返校的你们，或许正经历着“节后综合症”的小困扰。别担心，老班这里有三份“收心锦囊”，助你元气满满迈入新学期：

1. 接纳当下，给自己一份温柔

如果假期的计划没有完全实现，如果作息还没有完全调整过来，没关系。不必强行让自己立刻进入满负荷状态，不妨在开学前一晚，用轻松的聊天回顾这个春节的收获：也许是一场聚会，也许是一本好书，也许是与家人共度的温暖时光。让有序的准备成为你的“定心丸”。

2. 调整节律，让身心同步归位

接下来的几天，试着让身体慢慢找回校园的节奏：早睡一点点，早起一点点。开学日早晨，给自己一个微笑和鼓励：“新学期，相信我能做得很棒！”把“假期模式”调成“上学模式”，你会发现，规律的作息能帮你积蓄更多能量。

3.查漏补缺 ，做好精心的准备

　　同学们可以用最后几天对自己的作业进行查漏补缺。同时准备好开学的用品，并和自己的父母聊聊新学期的想法、一起制定新学期的计划。

开学“收心”攻略 家长篇

1.加强亲子沟通

　　家长需要帮助孩子逐步调整学习和娱乐活动时间以及关注孩子的心理及身体状况。引导孩子整理好学习用具、生活用品，鼓励孩子记录寒假期间的劳动成果、阅读打卡，开学后可以与老师同学们分享假期的劳动心得和阅读心得，提前给孩子们营造一个“收心”环境。

2.做好个人防护

　　增强个人防护意识，科学认识春季传染病防护知识，共同营造良好的环境；自觉养成“勤洗手、常通风、少聚集、用公筷(勺)”等良好习惯；开学前尽量减少外出活动，减少走亲访友和聚餐，减少到人员密集的公共场所活动，尤其是相对封闭、空气流动差的场所。

3.逐步减少娱乐

　　阶梯式减少孩子的娱乐时间，给他一个适应和缓冲的过程。开学前，家长期待孩子能够立刻戒断手机等电子产品的使用是不现实的。家长可以渐进式地和孩子约定娱乐放松时长，逐步增加学习内容，让孩子好接受。

　　在嘉中，老班始终相信 “唯有读书和运动不可辜负，奋斗的青春最美丽”。新学期，愿你在阅读中，沉淀心灵，开阔眼界；在运动中，释放压力，强健体魄。

孩子们，校园里的一切都已准备就绪，教室里的桌椅已擦拭干净，只等你推门而入，希望你能感受到那份久违的舒适与安心。

春归校园，向阳而生。老班在校园里，等待与你的重逢！

新的学期 孕育新的希望

新的征程 承载新的梦想

期待在美丽的嘉园

遇见那个朝气蓬勃意气风发的你

图文：老班