<p class="ql-block">拟培训时间：2026.02.28</p> <p class="ql-block">新版海姆立克·30字口袋速记（极简好记）</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">先拍背5次，再冲腹5次循环；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">婴儿只胸击，孕胖改压胸；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">昏迷即CPR！</span></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><b>一、先判断：何时用新海姆立克</b></p><p class="ql-block"> 仅用于完全气道梗阻（三无法+V型手势）：</p><p class="ql-block"> - 无法咳嗽、无法说话/发声、无法呼吸</p><p class="ql-block">- 面色/嘴唇发紫、双手掐喉咙（V字求救）</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">⚠️ 能咳嗽/说话=气道未堵死，别拍背/冲击，鼓励用力咳</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">二、核心原则（2025新版）</b></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">先5次背部拍击 → 无效再5次冲击 → 交替循环，直到异物排出或患者失去意识。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><b>三、分人群操作（最关键）</b></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><b>1. 成人/1岁以上儿童（清醒）</b></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">1. 5次背部拍击</b></p><p class="ql-block">- 让患者身体前倾、双脚分开</p><p class="ql-block">- 掌根猛击两肩胛骨连线中点，快速5次 </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">2. 5次腹部冲击（海姆立克）</b></p><p class="ql-block">- 站身后，双臂环抱腰部</p><p class="ql-block">- 一手握拳，拳眼贴脐上两横指（剪刀石头布）</p><p class="ql-block">- 另一手抓拳头，快速向内、向上45°冲击5次 </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">3. 循环，直到异物排出</b></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><b>2. 孕妇/肥胖者（清醒）</b></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">- 背部拍击同上</span></p><p class="ql-block">- 腹部冲击→胸部冲击：拳眼贴两乳头连线中点，向后向内快速冲击5次，避免压腹伤胎儿/内脏</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">3. 1岁以下婴儿（清醒，严禁腹部冲击）</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">1. 5次背部拍击</span></p><p class="ql-block">- 婴儿俯卧你前臂，头低臀高，托住下巴/颈部（别捂口鼻）</p><p class="ql-block">- 掌根拍两肩胛骨中点，快速5次 </p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">2. 5次胸部冲击</span></p><p class="ql-block">- 翻转仰卧，仍头低臀高</p><p class="ql-block">- 两指按两乳头连线中点下方，快速下压约胸廓1/3，5次 </p><p class="ql-block">3. 循环，直到异物排出/哭出声</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><b>四、患者失去意识怎么办</b></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">立即停止冲击，放平→开始CPR，同时让人打急救电话。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><b>五、自救（独自窒息）</b></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 快速找椅背/桌角/栏杆</p><p class="ql-block">- 上腹部顶压硬物，快速向内向上冲击，直到异物排出 </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">六、重要提醒</b></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 力度：成人约5kg，1-8岁儿童3-5kg，婴儿轻柔 </p><p class="ql-block">- 异物排出后务必就医，排查残留/损伤</p><p class="ql-block">- 口诀：背5腹5，交替循环；婴儿胸击，孕妇改胸</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">要不要我把新海姆立克急救法浓缩成一页速记口诀，方便你快速复习？</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">新版海姆立克·一页速记（极简口诀+要点）</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">一、先判梗阻（必记）</b></p><p class="ql-block"> 三不+紫绀+掐喉</p><p class="ql-block">不能咳、不能说、不能喘 → 立刻救</p><p class="ql-block">能咳能喊 → 只鼓励咳嗽，不做冲击</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>二、通用流程（新版核心）</b></p><p class="ql-block"> 先拍背5下 → 再冲击5下 → 循环到排出</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><b>三、成人/大龄儿童（≥1岁，清醒）</b></p><p class="ql-block"> 背拍肩胛中，腹挤肚脐上</p><p class="ql-block">1. 前倾弯腰，掌根拍背5次</p><p class="ql-block">2. 环抱腰，拳顶脐上两指，快速向内上冲5次</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><b>四、孕妇/肥胖/大肚（清醒）</b></p><p class="ql-block"> 不压腹，改冲胸</p><p class="ql-block">拍背不变，冲击改胸骨中点，向后猛压5次</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><b>五、婴儿（＜1岁，严禁压腹）</b></p><p class="ql-block"> 头低臀高，背5胸5</p><p class="ql-block">1. 趴手臂，托颈，拍背5次</p><p class="ql-block">2. 翻仰卧，两指按胸中点，快压5次</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">六、昏迷/倒地</b></p><p class="ql-block"> 立刻停冲击，平躺做CPR，喊120</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><b>七、自救口诀</b></p><p class="ql-block"> 桌角椅背顶上腹，快速顶压反复做</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><b> 八、必记禁忌</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> ✅ 异物吐出后必须就医</span></p><p class="ql-block">❌ 能说话不做海姆立克</p><p class="ql-block">❌ 婴儿绝对不压肚子</p>