西非海岸大西洋奢旅（五进非洲）

John Chi(迟)

五进非洲！国人去非洲旅游一般有0次或N次之说，去过一次非洲就魂牵梦绕有再去的欲望。之前曾去过南非🇿🇦，纳米比亚🇳🇦，赞比亚🇿🇲，津巴布韦🇿🇼 ，坦桑尼亚🇹🇿，肯尼亚🇰🇪，突尼斯🇹🇳，摩洛哥🇲🇦，埃及🇪🇬，马达加斯加🇲🇬，塞舌尔🇸🇨，留尼汪🇷🇪和毛里求斯🇲🇺。马年大年初十乘阿联酋🇦🇪航班经迪拜转机到达南非开普敦。然后邮轮游览纳米比亚🇳🇦（第二次），圣多美和普林西比🇸🇹，多哥🇹🇬，加纳🇬🇭，冈比亚🇬🇲，佛得角🇨🇻，西班牙🇪🇸和葡萄牙🇵🇹回国。非洲有54个国家，文化各异，动植物多样且大都保持着原生态。到非洲是真正的旅游！

迪拜机场，世界最大的航空港。非常幸运！我们2/28航班刚刚起飞离开迪拜。迪拜机场就由于伊朗空袭关闭。

3/1上午天气良好，按计划游览桌山。气温很低，很冷。桌山（Table Mountain）是南非开普敦最著名的地标，是值得观赏的自然景观。这座海拔1087米的平顶山，像一把巨大的“天然椅子”端坐在大西洋之滨，不仅俯瞰着整个开普敦市区，也是俯瞰好望角的最佳位置。乘坐1929年建成的360度缆车，索道全长1220米，只需约6分钟即可登顶。桌山最大的特色是山顶常年被云雾覆盖，当地人称为“桌布”。每年10月至次年3月是夏季，云雾缭绕的景象最壮观。即使天气晴朗，山顶也常有云雾。山顶是著名的“开普植物王国”核心区，拥有250多种独特植被，是天然的博物馆。

七海邮轮领航者号，世界顶级奢华邮轮。本次旅游团是REGENT邮轮公司首批来自中国🇨🇳的旅游团。

邮轮乘客不多（600人左右），但房间大，船费包括登岸观光，餐食，酒水，小费，甚至洗衣熨烫也不用额外交费。，晚上送出，第二天下午送回房间。

邮轮提供的晚餐，各种美食应有尽有，包括牛排、龙虾天天供应。

早餐也非常丰富美味

阿拉斯加蟹🦀配牛油果🥑

各种美酒免费畅饮。

步入式衣帽间

足够宽敞的卫生间

经过一天海上巡航后抵达纳米比亚🇳🇦。再次乘船游览鲸湾。

游艇上提供的餐食

海狮如期登船耍萌

白鹈鹕登船与游客互动。第一次这么近距离接触鹈鹕。

海狮母子情

海狮与火烈鸟🦩同框

从纳米比亚到圣多美和普林西比有三天海上巡航。

邮轮今天正处在在地球的“十字路口”——零度经线与零度纬线的交汇海域，这里是圣多美和普林西比附近的“世界原点”，邮轮同时跨越东/西半球与南/北半球。

通过赤道的证书

又看到飞鱼，但没有见到捕鱼的鸟。曾经在南太平洋、加勒比海拍到过鲣鸟捕食飞鱼的影像。

飞鱼是飞鱼科鱼类的统称，是一类能够跃出水面并在空中滑翔的鱼类。飞鱼身体呈流线型，最显著的特征是胸鳍异常发达，长而宽，一直延伸到尾部，像鸟类的翅膀。它们像蜻蜓一样振动胸鳍飞行，通过尾鳍在水中快速摆动，以高达60公里/小时的速度冲出水面。跃出后，展开的胸鳍便像机翼一样，借助风力进行滑翔70-80米，用以躲避鲨鱼等捕食者。飞鱼主要分布在温带和热带海洋的上层水域。它们是中小型经济鱼类，可供食用或制成鱼干，部分种类的肉还可入药。

今天探访非洲的第14个国家，圣多美和普林西比（全称：圣多美和普林西比民主共和国）。该国是非洲西部几内亚湾的一个群岛国家。它由圣多美岛、普林西比岛以及周边一些小岛组成，国土总面积1001平方公里，是非洲面积第二小的国家（仅次于塞舌尔）。该国位于非洲大陆以西约201公里，东与加蓬、东北与赤道几内亚隔海相望。属热带雨林气候，终年湿热，平均气温为27℃。首都圣多美（São Tomé），全国约90%的人口居住于此岛。人口约23.55万。15世纪70年代被葡萄牙人发现并沦为殖民地，曾是奴隶贸易的中转站。1975年7月12日获得独立，成立民主共和国。

在海上见到的最小的船。

一只老鹰🦅欢迎我们的到来。

圣多美艺术画廊

圣多美博物馆

邮轮到达多哥共和国的首都洛美。多哥🇹🇬位于国境西南端，濒临几内亚湾，毗邻加纳边界。它是一座兼具历史底蕴与现代活力的城市，有殖民时期的历史建筑。这是我们造访的第15个非洲国家。

洛美原为埃维人小渔村，有6公里漂亮的沙滩。1897年在德国殖民时期被确立为多哥首都，后由法国殖民当局管理，1932年正式建市。洛美人口约为218万，是多哥经济政治文化中心。

大集市（Le Grand-Marché）位于市中心，商品琳琅满目，从服饰到日用品应有尽有，是体验当地生活气息的绝佳场所。来集市的人和车辆很多，人头攒动。

多哥女人的头上的功夫十分了的。

多哥🇹🇬人用当地舞蹈欢迎游客的到来。

游客和酋长交流

今天来到非洲的第16个国家，加纳🇬🇭。

进港看到中国🇨🇳远洋货轮。

加纳共和国；首都阿克拉；面积23.85万平方公里；人口约3400万；官方语言英语，民族语言有埃维语、芳蒂语等；货币加纳塞地（GHS）；政治稳定，西非民主样板。60年7月5号与中国建交。

加纳🇬🇭位于西非几内亚湾北岸，西邻科特迪瓦，北接布基纳法索，东毗多哥，南濒大西洋；地形以平原、高原为主，气候热带草原气候，分干湿两季。

与加纳国家公务人员合影

逛逛加纳集市，规模很大，是加纳人主要交易方式。

参观制冰工厂

制作用于降温及保鲜的大块工业冰，其生产流程主要包含以下几个核心步骤：

1. 准备与注水

将普通的自来水注入到巨大的金属模具中。工业冰通常直接使用自来水，不需要经过复杂的净化处理，因此冰块通常呈白色不透明状。

2. 冷冻成型

注满水的模具并不会直接放在普通冷气中冷冻，而是被放入特殊的制冷池中。制冷池里装的不是普通水，而是一种叫盐水（或氯化钙溶液）的中间介质。这种盐水的凝固点极低（可达零下十几度甚至更低），即使在低温下也不会结冰。制冷原理是：制冷剂（如氟利昂）在蒸发器内吸收盐水的热量，使盐水温度降至 -10℃ 到 -20℃ 左右。低温盐水再吸收模具中自来水的热量，经过 8-10 小时的冷冻，水就结成了坚硬的冰块。

3. 脱模与出库

渔港

欣赏加纳民族舞蹈，随着节奏感非常强的鼓点起舞。

在加纳有两座收入世界文化遗产名录的城堡。一是海岸角城堡（Cape Coast Castle)。城堡于1652 年由瑞典人始建，1664 年被英国夺取并大幅扩建；18—19 世纪是英国黄金海岸殖民地的行政首府与奴隶贸易枢纽，地牢规模宏大，有直接通往海滩的 “不归之门”。当年黑奴从这里装船运至美洲。

二是埃尔米纳城堡（Elmina Castle / 圣乔治城堡，St. George's Castle）。这座城堡是1482 年葡萄牙人建造，是欧洲人在撒哈拉以南非洲最早建立的永久性堡垒；曾是黄金贸易中心，后沦为跨大西洋奴隶贸易的关键转运站；1637 年被荷兰占领，1872 年转给英国。每年从这里运出的奴隶多达万名左右，持续了二百多年。

城堡为白色珊瑚石结构，三面临海，设有地牢、总督官邸、军火库，现为国家博物馆与世界遗产核心点。

迎来新的一天。

有艘货轮失火了？

观看歌舞演出

来自英国魔术+脱口秀，非常不可思议！

邮轮娱乐活动中奖了！

邮轮靠港我们探访的第17个国家，冈比亚🇬🇲共和国。班珠尔是冈比亚共和国的首都，坐落于圣玛丽岛，壮阔的冈比亚河在此汇入浩瀚大西洋。这座城市由英国人于1816年建立，最初名为巴瑟斯特，主要作为镇压奴隶贸易的据点，1973年正式更名为班珠尔。它的身份由殖民时期建筑与深厚的社区归属感共同塑造。

22号拱门是座宏伟的门廊，可将城市景观与海岸线尽收眼底，是国家独立的象征。

城市核心是熙熙攘攘的阿尔伯特市场。

拱门的意义是作为纪念1994年7月22日军事政变的纪念碑。这次政变由叶海亚·贾梅（Yahya Jammeh）领导，推翻了当时民主选举产生的政府。拱门建于1996年，象征着冈比亚在独立后的发展道路。这座拱门也曾出现在冈比亚的货币上，进一步彰显了它作为国家重要象征的地位。

鳄鱼池

冈比亚🇬🇲大都信仰伊斯兰教

蜡染工艺，与云南和贵州的蜡染和扎染工艺一样。

今天进入非洲的第18个国家，佛得角共和国（The Republic of Cabo Verde）。佛得角🇨🇻是位于非洲西部大西洋中的岛国，由10个火山岛组成。这个国家以其独特的文化、美丽的海滩和近年来在体育领域的突破而受到世界关注。佛得角位于北大西洋中部，距离非洲大陆最西端（塞内加尔）约500公里，扼守欧洲与南美、南非之间的海上交通要冲。首都普拉亚（Praia），位于圣地亚哥岛，是全国的政治、经济和文化中心。人口约55万。1495年沦为葡萄牙殖民地。由于其优越的港口条件，佛得角在大西洋奴隶贸易中扮演了重要中转站的角色。1975年7月5日，佛得角正式脱离葡萄牙统治，宣布独立，成立共和国。1976年4月25日与中华人民共和国建交，两国关系发展顺利。

艺术展览馆

被誉为“赤脚女歌王”的塞萨莉亚·艾沃拉（Cesária Évora）。她不仅是佛得角的国宝级歌手，也是全球世界音乐领域的传奇人物。这位在晚年才大放异彩的“大器晚成”歌者，用她独特的嗓音和深情的演绎，征服了无数乐迷。她不愿忘记自己的出身，也不愿与底层大众割裂。她演唱的核心曲风是Morna（一种融合了葡萄牙法多Fado、巴西莫丁哈Modinha和非洲节奏的悲伤民谣）。这种音乐被称为佛得角的“化身”，充满了对历史苦难、离别和乡愁的诉说。

* 大器晚成：与许多年轻成名的歌手不同，塞萨莉亚在47岁时才发行首张专辑《La Diva Aux Pieds Nus》（赤足天后），从此开启了她的国际音乐生涯。她的歌声浑厚、沧桑，仿佛在讲述一个个关于生活、痛苦与希望的故事。她一生未婚，将爱给了三个孩子和家乡的人民。她曾患有心脏病并接受过手术。2011年12月17日，塞萨莉亚·艾沃拉因健康问题在家乡佛得角的圣文森特去世，享年70岁。

在2026年美加墨世界杯预选赛中，佛得角足球队历史性地首次晋级世界杯决赛圈，成为人口第二少的世界杯参赛国（仅次于冰岛）。

欣赏佛得角民族舞蹈。

佛得角鱼业发达，鱼市很有特点。

在甜甜的梦乡

结束非洲旅程，今天来到西班牙圣克鲁斯特内里费。

特内里费礼堂 (Auditorio de Tenerife)， 这是圣克鲁斯的地标性建筑，由著名建筑师圣地亚哥·卡拉特拉瓦设计。它拥有极具辨识度的白色波浪形屋顶，被誉为西班牙现代建筑奇迹之一。是北半球与悉尼歌剧院媲美的杰作。。

泰德峰：活成层火山，海拔3718米（西班牙/大西洋岛屿最高点），海底起算约7500米，属世界第三高火山；形成于约17万年前，主火山口直径约80米；最近一次喷发是1909年；2007年列入联合国教科文组织世界遗产 。

拉拉古纳（La Laguna），西班牙加那利群岛特内里费岛上的古城，1999年12月4日被列入世界文化遗产。双城结构：高城（Upper Town）是最初临潟湖的无规划聚落；低城（Lower Town）为欧洲早期方格网理想城市，无防御工事，是西班牙美洲殖民地城市规划的重要原型。低城以阿德拉兰塔多广场（Plaza del Adelantado）为中心，街道宽阔，留存大量16–18世纪教堂、豪宅与公共建筑。曾是特内里费首府，有“加那利的佛罗伦萨”之称；拉拉古纳大教堂融合哥特式与巴洛克风格，是地标之一。

拉拉古纳大教堂（Catedral de Nuestra Señora de los Remedios）：特内里费教区主座教堂，新古典主义风格。

街景

索扎尔是西班牙特内里费岛上的一个宁静古朴，兼有历史文化和田园风光的小镇。

索扎尔地形多陡坡与峡谷，海岸是陡峭黑岩悬崖，内陆是火山土农田。原住民Guanche时期已是聚居地。15世纪西班牙征服后建镇，16世纪教堂与传统农舍成型。

加拉奇科（Garachico，全称Villa y Puerto de Garachico），位于西班牙圣克鲁斯-德特内里费省、特内里费岛西北海岸，是一座被火山塑造、充满历史感的海滨古镇。

被誉为西班牙🇪🇸最美小镇之一。

加拉奇科小镇

　　圣米格尔城堡（Castillo de San Miguel）：少数在喷发中完好的建筑，曾用于抵御海盗，现是观景佳点。

圣安娜教堂（Iglesia de Santa Ana）：1520年初建，1706年受损后重建，原木雕大门幸存，内部有精致祭坛；。

风大浪急，邮轮跳过计划的西班牙🇪🇸圣克鲁斯～德拉帕尔马岛

一个完整的彩虹呈现在海面。

旅程最后一站，葡萄牙🇵🇹里斯本。里斯本是葡萄牙的首都和最大都市，也是欧洲第二古老的首都，位于葡萄牙西部，西濒大西洋，地处伊比利亚半岛的特茹河入海口北岸截至2024年，里斯本市区人口约57.57万，大都会区人口约302.8万。公元前1200年左右，腓尼基人在此建立港口城市。此后历经罗马人、西哥特人、摩尔人统治。1147年，葡萄牙国王阿方索一世率领十字军击败摩尔人，1256年，里斯本正式成为葡萄牙首都。大航海时代使其成为欧洲面向大西洋的门户，1755年经历大地震，后按棋盘格重建。1994年成为欧洲文化之都，保留了大量古老历史遗迹，拥有热罗尼莫斯修道院、贝伦塔、辛特拉文化景观等世界文化遗产，城市中还有古老的皇宫、广场等。此外，它还是著名的航海与法多之都，法多音乐充满独特魅力。

邮轮停靠里斯本码头

罗卡角

欧洲大陆最西端，可观赏直面大西洋的壮丽悬崖，打卡刻有“陆止于此，海始于斯”的石碑，感受欧亚大陆尽头的壮阔风光。

贝伦塔。葡萄牙港口经典地标、里斯本象征，大航海时代的重要见证，1983年列入世界文化遗产，2007年获评葡萄牙七大奇迹之一。

旧金山金门大桥的姊妹桥

航海纪念碑。1960年落成，位于帝国广场旁，造型秀美挺拔、设计现代，是里斯本标志性景观之一，纪念葡萄牙大航海时代的辉煌历史。

热罗尼莫斯修道院。始建于1501年，里斯本标志性白色宏大建筑，1983年与贝伦塔一同列入世界文化遗产，航海家达伽马长眠于此。

葡式蛋挞（Pastéis de Nata / Pastéis de Belém）的发源地是葡萄牙里斯本贝伦区的热罗尼莫斯修道院（Jerónimos Monastery）。18世纪时，修道院的修士修女们为利用浆洗衣物剩下的蛋黄，创制出这款甜点；1834年修道院因宗教改革关闭，配方后来被糖厂收购，1837年在当地开设了贝伦蛋挞店（Fábrica de Pastéis de Belém），正式将其推向大众并传承至今。澳门葡挞是后来的改良版本，并非发源地。

这是葡式蛋挞的原始店。

此次邮轮从大西洋南非的好望角-佛得角-里斯本罗卡角，航行了6321英里（10114公里），探访了6个非洲国家和两个欧洲国家。至此，我们的足迹遍布到了118个国家和地区。原计划从里斯本-迪拜-北京回国，但由于美以伊战事原因，为安全起见改为里斯本（汉莎）-慕尼黑（国航）-北京回家。