<p class="ql-block"> 昨天五位好友聚一起，喝茶，聊天，唱歌，古琴，禅舞，美食，还回到儿时那样围炉烘山芋，吃粢饭糕…</p><p class="ql-block"> 在这一刻，我们全然放松，只是快快乐乐！</p> <p class="ql-block"> 圆木，炉火，锡纸包着山芋，我剥山芋的手有炭火灰黑色，很享受手有着黑黑的感觉，象小时候无拘无束。</p> <p class="ql-block"> 外面下着较大的雨，打开蓝天白云般屋顶，享受着收放自如般自主感觉。</p><p class="ql-block"> 当关闭所有顶板，静静享受如蓝天白云般感觉；当想观看玻璃顶上淅淅沥沥的雨珠，根据想要的空间逐渐打开。</p><p class="ql-block"> 借由外境是在体会自己心的需要与变化…</p> <p class="ql-block"> 从早上出发，到华灯初上万家灯火；从路上车水马龙到雨中归家，我们没因天冷天冷，阴阳雨雪而悲秋伤春，惟有这一刻于欢笑中心宁，于宁静中喜悦！</p> <p class="ql-block"> 昨晚10点不到就睡着了，今天又有一瞬懒惰心，想晚一点起来，但还是战胜自己，真的一念之间。</p><p class="ql-block"> 准时进行卯时茶修！</p> <p class="ql-block"> 六点前提前准备好一壶活水，静静坐下…</p> <p class="ql-block"> 一杯好水，好茶，一枝鲜花，都是给自很好的照顾与陪伴。</p> <p class="ql-block"> 准备与我一起茶修的小黑，点开是小黑狗，不点开是一片黑色！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 一枝花巳开了一个多月，比开始时更灿烂；想到我们也可以随着年龄变大，更健康，更快乐，优雅，从容…</p> <p class="ql-block"> 现在每天与我一起卯时茶修的小黑，结束时会与我抱抱，今天再次蹲下时，它默契站起抱着我，我靠着它，喜悦，感动，对它的感谢，轻轻有泪，它立刻用力舔舔我手，发现：这一刻说话，文字，只是表面的语言和便于回顾，记录。</p> <p class="ql-block"> 小黑又与妈妈进行了互动，给妈妈，小黑分别吃了一点东西，放上了一首音乐，只听到他们都在轻轻的打呼，睡着了。</p><p class="ql-block"> 给自己炒了一个菜，煮了一碗稀饭。一个鸡蛋。用心的享受早餐时坚决不看手机。以前，边吃饭，边看手机。这样我们品不出饭菜的味道，也影响了脾胃的运化，专注很重要。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 早餐给自己做的菜。</p> <p class="ql-block"> 活水养育了我的绿植。昨天栏木的朋友留言，说他把绿植一个月都养得差不多活不了了，哈哈哈，如同我们的身体，我们的健康，不必刻意，但要用心的对待，如何用心？</p><p class="ql-block"> 要有科学性，不盲从，不迷“信”；</p><p class="ql-block">有自己主见，判断，思考，选择，理性，见识，认知…</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 走到客厅，看到之<span style="font-size:18px;">前哥哥给父母从购买到亲手安装的适老化扶手等，这一</span>刻想到：孝的方式很多，我在父母旁，不太会做，但给了他们陪伴；哥哥在外，虽没更多时间陪在旁，但动手能力强，默默做。这一切都是不同方式对父母的爱与孝顺…</p><p class="ql-block"> 卯时茶，申时茶修，是以中医的顺时而养方法，调养自己，与好友，与妈妈，小黑共同体验生活的一刻。</p><p class="ql-block"> 此刻分享只是自我对话，并真诚写下笔记。</p><p class="ql-block"> 每个人都有自己的生活理念，生活方式；平平淡淡中做自己就好…</p><p class="ql-block"> 茶修不是形式，是方式，与自己相处，与他人共处；通过茶，帮助自己养成习惯，静下心来…</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 后记：文章为什么会投稿在《无锡相约去旅游》？</p><p class="ql-block"> 之前也是出于自我对话与分享，写了多年文章，后平台让我做两个栏目的主持人，其中《无锡相约去旅游》，从一个人开始到现在，一直想做的是身心之旅，做同频有缘的凝聚，不是外在的热闹和人多表面的喧嚣！我们可以出外走走，也可以入静坐坐，可以见或不见，跨越时空熟识，交流。</p>