<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">一、晨起好习惯</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">每天按时把床起，一杯温水润胃肠。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">伸伸懒腰活动开，叠好床铺心亮堂。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">开窗晒晒清晨光，静心冥想气通畅。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">想好今天三件事，吃好早餐再出门。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">面带微笑精神爽，一路学习心不慌。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">二、做事有章法</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">番茄工作专注力，先把重要事情忙。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">同类事情一起做，分好时段不瞎撞。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">每天留段安静时，晚上复盘想一想。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">小事立刻就动手，提前准备不慌忙。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">碎片时间别浪费，按时完成有担当。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">三、健康身体好</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">早睡早起别熬夜，久坐就要走一走。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">每天喝够八杯水，荤素搭配少糖油。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">饭后散步助消化，睡前不把手机瞅。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">常常深呼吸几口，看看远处护眼眸。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">每年体检记心头，平平安安少忧愁。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">四、居家与学习</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">房间天天收拾好，杂物及时清理掉。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">东西用完归原位，养盆绿植心情妙。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">每天坚持读读书，灵感想法勤记牢。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">每月学点新本领，常把心得写一遭。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">学会理财记好账，勤俭节约不胡闹。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">五、做人心态正</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">管好情绪少生气，常念感恩多欢喜。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">多听多说暖心话，待人真诚懂珍惜。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">学会拒绝守边界，少点抱怨多努力。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">培养爱好常独处，亲近自然放压力。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">目标拆小慢慢做，坚持自律成大器。</b></p>