<p class="ql-block">你想过没有，人的身体，什么时候开始垮掉的呢？</p><p class="ql-block">不是从生病开始的，而是从吃撑开始的平民百姓，每天两眼一睁，忙到熄灯，压力山大，高兴了，也吃，情绪低落了，也吃，抑郁了，也吃，单位聚餐，也吃，求人办事，也吃，吃撑不过瘾，还有零食啦，夜宵啦，加餐啦，把脾胃啊，当成了减压的工具，社交的工具，用吃饱吃撑，来获取安全感和满足感，殊不知贪吃无度，带走了，我们最根本的东西：阳气，留下了一堆，代谢不掉的垃圾和毒素，毒害我们的脏腑，拖累我们的身体，淤堵我们的经络，其实，真正的养生，从来不是进补，而是适当的空腹，这是修复，不是亏待，是给身体，一个重启的机会</p>