春光为序 逐梦起航

正青春

春风有信，花开有期，

新的学期，新的起点，

愿你收整行囊，心怀热望，

步履轻盈，眼中有光，

奔赴下一场山海。

愿你整理心情，装满勇气，

笑对朝阳，脚踏实地，

开启属于你的精彩。

开学通知

各位亲爱的家长、同学们:

大家好！带着希望，带着憧憬，我们即将迎来新的学期，新的开始。我们将以满腔的热情积极地投入工作，以爱心、耐心和责任心陪护好每一位学生，以饱满的精神、专业的态度和各位家长朋友们共同努力，促进孩子们健康快乐地成长。

为有力保障学生身心安全，让孩子们顺利地从“寒假生活”过渡到“学校生活”，学校特准备了春季开学温馨提醒，请家长朋友提前帮助孩子调整到最佳状态，做好充足准备，安全、愉快地迎接新学期的到来。

返校时间

　　3月4日（正月十六下午）

初三年级：14：00—14：30

校南门（正门）进校

初二年级：14：30—15：00

初一年级：15：00—15：30

初一、初二年级 女生由校北门（南焦堡）、男生由校东门（育仁花苑）进校

具体错时错峰返校时间以班主任通知为准。

开学“收心”指南 学生篇 情绪调适，让兴奋劲“回归”

　　开学将近，如果你还陶醉在假期无忧无虑的生活之中，担心着开学……不如想想：很棒！又能见到亲爱的老师和同学们了，又能回到教室认真听课了，又能好好享受学校的美好时光了。

作息调整，让生物钟“归位”

　　临近开学，给自己一个缓冲期，每天早睡早起不熬夜，让生物钟有一个适应的过程，逐步与上学作息接近，以饱满的精神投入新学期。

查缺补漏，整理假期作业

　　对照假期初制定的学习计划、阅读计划、假期预习计划归类整理，查漏补缺。

聚焦学习，制定新学期计划

　　新的学期，新的希望，每位同学都希望在新学期取得新的进步。开学前，你可以和家长一起，结合自己实际情况，制定一份详细而可行的学期计划。

家长篇 帮助孩子调整心态

　　家长要让孩子在开学前，把放飞的心收回来，把散漫的态度集中起来，以精神饱满的状态走进新学期，让孩子远离电子产品，改掉沉迷看电视、玩手机等坏习惯。对有开学焦虑的孩子，多和孩子交流，给予更多的鼓励和肯定，让他们对新学期充满信心和希望。

帮助孩子调整作息时间

　　从现在开始请尽量按照上学期间的作息时间要求孩子，早睡早起，每天安排适当的假期预习时间，让孩子的心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入状态。

帮助孩子调整饮食习惯

　　放假期间，各种美味佳肴、零食，随意吃、随时吃，三餐不规律。开学后孩子就易出现正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。因此，请家长朋友帮助孩子们尽快恢复正常饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。

帮助孩子缓解焦虑

　　刚开学时，一些孩子可能会出现情绪低落、心慌意乱、身体各种不舒服等问题。这种开学焦虑会持续一段时间，轻则影响孩子的学习与生活，重则对孩子健康造成影响。

缓解焦虑，关键在于父母的陪伴。

第一，要多陪陪孩子。开学前，家长多陪孩子阅读、运动、出去散步，多陪孩子聊天，说说心里话，说说学校的趣事，以此缓解孩子的焦虑。

第二，要多鼓励孩子。家长要发现孩子的闪光点，及时表扬孩子做得好的地方，帮助孩子树立自信，孩子就愿意在新学期里表现得更好。

帮助孩子提高安全意识

　　开学之际，安全第一。时下正处于冬春季节交替时期，温差变化大，也是传染病的高发时期。我们要树立“健康安全第一”的思想观念，提高孩子的自我防护意识。另外，孩子不可携带刀具、烟花爆竹等危险物品和手机等电子产品进入校园。接送孩子途中一定要遵守交通规则，确保交通安全。减少批评指责，善于肯定鼓励，多陪伴、勤沟通，确保孩子身心健康。

开学当天温馨提示

1. 准时到校：根据天气情况、路况情况安排好行程，按照规定时间准时送孩子返校。如果有特殊情况，请提前向老师请假。

2. 携带好物品：请同学们带全带足学习用具、生活用品等必备物品。

3. 注意仪容仪表：新学期新气象，请同学们整理好自己的仪容仪表，以崭新的精神面貌迎接新学期。

4. 保持秩序：在报到过程中，请遵守学校秩序，听从老师和工作人员的安排，不要拥挤、吵闹。

5. 关注通知：请同学们及时关注班级群和学校的通知，了解新学期的相关安排和要求。

重逢在即，不负春光，

新的一年，

我们期待与你共同出发，

开启追光逐梦的新学期，

让我们携手面对、适应、改变，

用最好的状态迎接新的挑战！