20260226我的2024七八九《有感而发》--让背部成为养生助力（490） 周家翼 健康知识周家翼 20260226我的2024七八九《有感而发》--让背部成为养生助力（490）<br>周家翼<br>健康知识 养生背部<br>背部健康知识常被忽略，很多人姿势不良，导致背部疼痛。其实，保持正确的坐姿和站姿，背部挺直。定期进行背部按摩，缓解肌肉紧张。选择合适的床垫，给背部良好的支撑。把背部健康知识融入日常，让背部健康，身姿更挺拔，养生也就更有气质。