<p class="ql-block">小棒在手不惧魔，</p>
<p class="ql-block">台前挥洒练筋骨。</p>
<p class="ql-block">有酒一瓶助豪气，无酒一瓶亦生风——</p>
<p class="ql-block">轻抛重落皆节奏，起落之间见轮回。</p>
<p class="ql-block">偶拾咖啡瓶代棒，太轻坠地叮咚脆，</p>
<p class="ql-block">笑罢重握小木棒，</p>
<p class="ql-block">抖擞精神奏凯旋！</p>
<p class="ql-block">扔棒不是瞎比划，</p>
<p class="ql-block">肩松肘活腕生花；</p>
<p class="ql-block">眼追棒影练专注，</p>
<p class="ql-block">脚踏实地稳如扎。</p>
<p class="ql-block">一抛一接养耐心，</p>
<p class="ql-block">一扬一收蓄劲拔。</p>
<p class="ql-block">练着练着气顺了，</p>
<p class="ql-block">练着练着心亮了，</p>
<p class="ql-block">练着练着，日子也跟着腾空翻了个身——</p>
<p class="ql-block">轻盈，有力，有回响。</p>