不聪明

跟媛媛学养生

　　《黄帝内经》里的“四季调神大论”:春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，披发缓型，以使志生。缓形养志，以适宗筋。

人活着要顺应自然之气，顺应四季，才会身心俱安，否则灾害四起，无法安身立命。没事时读一下《黄帝内经》，让我的生活饮食非常有规律，我的状态比一般人好一点点。

老雷天天跟我生活在一起，也天天问我各种养生、中医问题，甚至是同一个问题，一天问十遍，每次我都极有耐心地回答，并按他能懂的语言文字去解说。每次他都若有所思，深有所悟，收获满满的样子。就这样一年两年……几年过去了，他继续认真问(那些已问过成千上万遍的生活日常），而我已经不想答了。

隔行如隔山，一个对中医没有兴趣的人，他是问着玩的，不入心不入脑，无论我解答得多么详细具体，如同微风吹拂海面，表面微起波澜，而内里无法撼动。术业有专攻，有病找医生，没病好好活。

一个春节过下来，老雷觉得腰围又大了几寸，就想折腾一下。早上穿着短衣短裤去江边跑步，跑得大汗淋漓，再穿着汗湿的衣服在花园里浇花、剪枝，不亦乐乎，真是勤快！我就观察着，看他身体能坚持几天，果不其然，三个早上把自己作病了。

春季万物复苏，天地之气清净，风吹在身上，邪气容易入脏腑，尤其是早晨温度低，并不适合大汗淋漓的运动，而适合散步、快走、瑜伽、八段锦等养生运动舒筋活络。

　　泪眼婆娑，鼻涕眼泪一把抓，并伴有低烧、咳嗽，安心了，停下来了。知道这项运动行不通了。今天带病开工上班了。不折腾这一下就不会老实。

病了自然接受我的治疗，我说的能听进去了。真的是“人教人，永远教不会;事教人，一次就会”。平时苦口婆心，讲了耳朵起茧，还招人烦。现在我修炼“闭口禅”，不论对方是谁，只在他愿意听、并听得进去的时候表达我的观点。

真的像徐老师说的，懂中医会中医没什么了不起的。不高看自己，也不低估自己，平常心。我会的并不一定要全教会别人，除了自己，其他人都是别人，尊重别人，不要试图改造别人。

活好自己，没有一个固定的模式。很多人一辈子不懂中医，但他会摸索并总结对自己有利的方式方法生活，一样可以达到健康和长寿。

很多时候你竭力去教别人时，而别人并不信任，或者并不迫切需要时，对自己是一种极大的消耗。因为这会是一种拉扯，容易耗神。中医讲精、气、神，神是最高配置，耗神是最高层次的消耗。

所以中医人的修行是非常重要的。我不聪明，道理会一大堆，却依然活得如履薄冰。只读书不开悟，只能累及身心。有20天，我没摸过书了，书若不能使我澄心，不如先让自己空心。

《清净经》曰:“人神好清而心扰之，心好静而欲牵之。常能遣其欲而心自静，澄其心而神自清。”