<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 丙午马年大年初六（阳历2月22日），我和退休的舞友姐妹们都在群里发祝福的帖子，相互祝六六大顺、家庭顺、事业顺、一顺百顺万事顺等，开心不已。可这一天我却没顺，下午在北京石景山古城公园跳舞时，摔了个大跟头，所幸无大碍。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 我们这个广场舞队，每天下午在公园跳一小时左右舞，锻炼身体。春节期间舞队放假一周，初六正式恢复，也是图个吉利日。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 当天北京气温7℃左右，阵风达六到七级左右。开始跳舞的时候，风不大，跳着跳着，突然一阵西北风来袭，就把孟姐放椅子上的背包刮落在地上，飞出去两三米远。我看到后，一个箭步上前，想去拦住背包，可脚底却被地面凸凹不平的砖缝绊了一下，瞬间扑通一声，重重摔倒在地。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 几位姐妹马上停下跳舞跑过来，快乐霞妹和洪秀姐迅速把我搀扶起来，问我摔到哪里了？70多岁的杨姐（一叶知秋）也赶紧跑过来，问我能不能走。我拍拍身上的灰尘，走两步试试，还好！骨头没事，只觉得左手腕子和膝盖有点疼。孟姐说：“你休息一会儿吧！以后遇事可不能跑，我早就不敢跑了，吃过亏。特别是追公交车的事，赶不上也不能跑。”“哦！我也是当时没想那么多，就想挡住背包，别让风刮跑了！”可是一着急身不由己，脚没抬起来，忘了自己身体状况，并且已是花甲之人了。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 姐妹们的真情厚意 ，让我感动，心里暖暖的，她们真是雪中送炭之人！关键时刻伸出援助之手。还有王英、崔韵东老师、李桂萍等姐妹过来关心我，向我问安，在此谢谢几位退休的舞友姐妹！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 回家后，我沮丧着脸，向女儿述说今天摔跤的事。她瞪着眼看着我说：“你没摔坏哪里吧！”我答：“没有，只是皮外伤，都是地不平闹的。”她继续说：“自己不行就别怨路不平，你都多大年龄了？还敢跑？以为自己是足球运动员啊？以后再遇到这样的事不能跑，哪怕前面有块黄金，也别跑。有多少老人，跑着撵公交车，把胳膊腿摔折的？一定要注意安全。”</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 我像小学生做错事一样听着并回答：“是的。不过我是做好人好事，结果还摔一跤，够倒霉的。”女儿说：就是因为你心眼好，才没摔骨折，这已经够幸运了！”我听她这么一说，心里豁然开朗，有道理呀！就像半个饼的故事，乐观的人认为，还有半个饼呢！悲观的人认为，就剩半个饼了！两种心态，对身体产生不一样的结果。用积极乐观的心态对待人和事，心情就好。人要是心情一好，免疫力就提高了，身体就好！以悲观的心态看事情，心情就不爽，免疫力就降低，身体能好吗？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 所以这件事，也是对我的教训和警醒，让我明白了退休人，一定要注意身体。本来年龄大了，身体走下坡路，骨质容易疏松，最怕摔跟头。此外，遇事要量力而行，别逞能，少抱怨，以积极乐观的心态，接受所发生的一切，因为明天和意外不知哪个先来。所以要面对现实，接受现实，活好当下，管好自己，保持好心态，才能健康快乐过好退休生活。你们说对不对啊！</span></p> <p class="ql-block">文字：暖流</p><p class="ql-block">图片：暖流夫妻</p>