<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">昵称：淡而清香</p><p class="ql-block">美篇号：255684361</p> <p class="ql-block"> 我没有做过果汁，也未想过如何做果汁，但我看到有如此好的活动，何不借此机会学习一下，做什么果汁好呢？冷饮有点凉，热饮，那就来个苹果鲜藕汁，苹果富含膳食纤维，维生素c及抗氧化物质，还能促进消化，增強免疫力，其天然果糖和矿物质成分还可以辅助维持身体代谢平衡，莲藕是水生植物的根茎类蔬菜，不仅具有苹果一样的特点，还具有辅助补血，低热量且营养价值均衡，苹果莲藕再加上红署，尝试一下。</p><p class="ql-block"> 果蔬原料：苹果1个，莲藕6片，红署8片，蜂蜜适量。</p><p class="ql-block"> 具体做法：1，苹果洗干净，去核，切成块，2，莲藕洗干净，去皮，切成片，红薯去皮，洗干净切成块，3，将藕片，苹果块，红署块放入电热锅中，加上适量的开水，开锅后煮25分钟盛出即可，也可凉点后倒上几滴蜂密。</p> 苹果，红薯，莲藕去皮。 苹果切成块 莲藕切成片 <p class="ql-block"> 锅中倒入热水，苹果块，红薯块，藕片放入电热锅中一起煮。</p> 煮25分钟即可。 可以倒上点蜂蜜 <p class="ql-block"> 真的好，想不到初次做饮品竞然如此好，没来的及加蜂密俩人一次喝成进肚。</p> <p class="ql-block">感谢欣赏</p>