<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">胜利石油管理局老年大学讲师 高斌</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 高斌老师毕业于中国石油大学，高级讲师。自1998年以来一直在胜利石油管理局老年大学总校担任计算机兼职教师，自2021年以来担任智能手机兼职教师，现教学内容有智能手机应用、醒图、剪映。并多次获得全国老年远程教育优秀微视频课程，获胜利油田老年大学优秀教案一等奖、优秀教师等奖项。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 胜利油田老年大学《剪映与醒图》网络班期末结业后我心中一直充满着感激与感动。回望这段学习时光，每一步进步成长，都离不开高斌老师的倾心付出，更离不开油田老年大学这个温暖的学习港湾。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 高斌老师，是胜利石油管理局老年大学当之无愧的优秀讲师，更是我们这群老年学员眼中的“AI领路人”。从教多年，她斩获过全国老年大学优秀教师的殊荣，却从未有半分架子，始终怀揣着对教学的热忱与对老年人的耐心。退休不褪志，思维更不落俗套，她将自己数十年积累的宝贵计算机知识，毫无保留地倾囊相授，带着我们这群曾对数字技术、智能应用一头雾水的老人，一步步叩开AI时代的神秘大门。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 七旬之人，退休本可安享清闲，却因高老师那诱人的网络课堂，让我重新找回了追逐新知识的热情。剪映的剪辑技巧、醒图的修图奥秘、豆包与即梦AI的实用玩法……这些曾经在我们眼里，如同“天书”般高不可攀的技能，在高老师一遍又一遍的细致讲解、一次又一次贴近屏幕的示范中，渐渐变得清晰易懂。她懂我们记忆力衰退的难处，反复拆解难点；懂我们操作生疏的窘迫，耐心纠正失误。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 当我们亲手制作的视频画面，伴着悠扬的旋律在屏幕上缓缓播放；当一张张精心修图的照片，定格生活美好的瞬间时，我们心里满是难以言喻的喜悦与成就感。那些画面里的每一帧，不仅是图片与视频的巧妙组合，更是我们与日新月异的时代重新搭建起的桥梁——让我们不再觉得自己是被科技潮流抛下的人，让晚年生活有了新的色彩与奔头。这份收获，远不止于掌握几项AI技能，更让我们摆脱了与时代的隔阂，在学习中找回了久违的青春朝气，让充实与快乐成为晚年生活的主旋律。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 同时，也要深深感谢油田老年大学的赵主任。您对工作的高度负责与满腔热忱，温暖着每一位学员的心。一次次不厌其烦地拉错过报名的同学进入网络教学群，弥补了大家求知的遗憾；一次次细致地协调教学事宜，为我们的学习保驾护航。您是我们学习路上的“守护者”，更是我们贴心的良师益友。感谢胜利油田老年大学这个优质平台，为我们搭建了终身学习的桥梁，让退休生活有了更广阔的天地。感恩相遇，感恩每一份用心与付出。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 策马启新程，师恩永铭记。丙午马年，新岁已至，愿我们带着这份对学习的热爱与执着，继续紧跟高老师、赵主任的脚步，深耕AI技能，用心编辑每一个视频、打磨每一份作品，用精美的影像回馈师恩。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 祝高老师、赵主任新岁安康，桃李芬芳；祝各位学友马到成功，万事胜意；愿我们的晚年生活，如春日繁花，温暖且热烈，永远奔赴在热爱的路上！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 记录学习成长过程，激励自己不断学习进步。特附:学习课件提示词和部分作业。</span></p> <p class="ql-block">例1:九宫格20250626上学期最后一节课</p><p class="ql-block">微信朋友圈 相机 九张照片 截屏 调节 构图 裁剪 导入人物照 智能抠图 贴纸 夏日浪漫</p><p class="ql-block">例2:烟花制作</p><p class="ql-block">特效 氛围 烟花 手里的烟花加贴纸</p><p class="ql-block">例3生日氛围</p><p class="ql-block">裁剪上方空白处 特效 光 方形投影 高级编辑 调整参数 导入生日素材 混合 正片叠底 滤镜 电影 繁花似锦或自由</p><p class="ql-block">例4:动感效果</p><p class="ql-block">特效 模糊 动感模糊 高级编辑 调整参数例5:立体相册</p><p class="ql-block">画人布 3:4 白 导入图片 调整位置和大小 贴纸 立体相框 调整位置和大小 再次导入图片 智能抠图 调整位置和大小 贴纸 旅行文字 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">豆包</p><p class="ql-block">打电话</p><p class="ql-block">视频通话</p><p class="ql-block">豆包识别文字</p><p class="ql-block">手写的，拍照的，外文的都可以</p><p class="ql-block">给照片加字</p><p class="ql-block">做旅行攻略</p> <p class="ql-block">醒图20250619</p><p class="ql-block">1.漫画脸</p><p class="ql-block">导入 玩法 漫画写真</p><p class="ql-block">打开豆包 ，点击加号，把照片发给豆包。说出需要照片的倒推提示词。</p><p class="ql-block">打开即梦，图片生成，添加参考，智能参考，人像写真，复制豆包生成的提示词点击生图。</p><p class="ql-block">2.梵高圈 </p><p class="ql-block">导入 人像 瘦脸瘦身 推脸笔调小 在图中画圈。</p><p class="ql-block">打开即梦添加参考，将上面的图片变高清，点开一张超清，分享至抖音。用这种办法可以修复老照片。</p><p class="ql-block">3.油画效果</p><p class="ql-block">方法1 导入 调节 纹理100 颗粒100</p><p class="ql-block">方法2 导入 特效 基础 油画纹理 高级编辑 调节参数</p><p class="ql-block">即梦生图 添加参考图，边缘轮廓 点击白色小方块拉到80。点击加号 上传人像，人像写真 点击生成。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">AI荷盛开整个过程的呈现 </p><p class="ql-block">即梦或豆包图片生成</p><p class="ql-block"> “图片上有一朵荷花的花朵，含苞待放，深色的背景”，保存。继续图片生成，上传刚才的花蕾图片，智能参考拉到80，确保整个花的形状和图片的布局不会变，“荷花全部展开，露出花蕊”生成 保存。</p><p class="ql-block">即梦生成视频</p><p class="ql-block">视频生成，添加参考 添加花苞和盛开的荷花图片 视频3.0 生成 保存 分享至抖音</p> <p class="ql-block">梅子姐作业20250619</p> <p class="ql-block">梅子姐作业20250619</p> <p class="ql-block">6.12</p><p class="ql-block">醒图：天空之境 </p><p class="ql-block">例1：人物挑着担子</p><p class="ql-block">导入图片 背景 白 比例3：4 添加了画布 2指往里捏合，将画布缩小一点 </p><p class="ql-block">再次导入图片 上移 放大 下面留出一半的空间 点击+1 保持2张图片大小一致 移动位置 不能改变大小 点击 工具 翻转 垂直翻转 擦除 硬度降低 大小降低 在2张图的接缝处涂抹 对勾 合并图层 导出</p><p class="ql-block">例2：城市夜景</p><p class="ql-block">导入图片 背景 白 比例4:3 添加了画布 2指往里捏合，将画布缩小一点 </p><p class="ql-block">再次导入图片 下移 放大 左右充满 点击+1 保持2张图片大小一致 移动位置 不能改变大小 点击 工具 翻转 垂直翻转 导入文字图片 调整位置与大小 混合 正片叠底或颜色加深 再调整一下位置 合并单元格 导出</p><p class="ql-block">即梦：动作模仿</p><p class="ql-block">跳舞视频</p><p class="ql-block">抖音里搜索跳舞的视频，点击右下角的分享箭头，左滑工具，点保存到本地，不让保存到本地就清屏播放录制屏幕，点开即梦，点击想象，点击动作模仿 上传人物照片 选择一个动作模板 添加动作——抖音下载的跳舞视频，等待生成，点开视频，点击向下的箭头，点击分享到抖音，相册里查看。</p> <p class="ql-block">20250605</p><p class="ql-block">手机拍照可以实现背景虚化</p><p class="ql-block">华为手机 大光圈 3X f值越小虚化越明显 </p><p class="ql-block">人像 f值越小虚化越明显 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">醒图 背景虚化</p><p class="ql-block">方法1 导入 特效 模糊 镜头模糊 高级编辑 调节参数强度100 纹理不变 合并图层 导入图片 智能抠图 预览 对勾 调整大小位置 调节亮度 对比度 饱和度 自然饱和度</p><p class="ql-block">方法2 调节 背景虚化 动感</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">AI 大唐胖美人对口型说话或唱歌</p><p class="ql-block">即梦或豆包AI生图</p><p class="ql-block">“我需要一张唐代服装的胖胖的姑娘坐在办公桌前，桌子上有一台打开的手提电脑，3d卡通风格”，选一张 点开 变清晰 再保存 无豆包水印。</p><p class="ql-block">即梦生视频</p><p class="ql-block">从抖音找到的上班的视频，保存在了相册中</p><p class="ql-block">打开即梦 数字人 + 上传图片 点抖音图标，选择保存好的视频 音频原声 立即生成</p> <p class="ql-block">20250605老师发的素材</p> <p class="ql-block">作业20250605</p> <p class="ql-block">作业20250605</p> <p class="ql-block">梅子～新作业20250605</p> <p class="ql-block">梅子～新作业20250605</p> <p class="ql-block">双重曝光</p><p class="ql-block">醒图</p><p class="ql-block">导入图片</p><p class="ql-block">再次导入图片</p><p class="ql-block">智能抠像</p><p class="ql-block">透明度降低</p><p class="ql-block">贴纸 搜索 海报或杂志 选中一款 调整海报大小位置</p><p class="ql-block">豆包</p><p class="ql-block">加号上传照片</p><p class="ql-block">输入要求:需要上图中图片的倒推提示词</p><p class="ql-block">复制提示词</p><p class="ql-block">即梦AI</p><p class="ql-block">换脸1</p><p class="ql-block">图片生成</p><p class="ql-block">粘贴提示词</p><p class="ql-block">添加参考</p><p class="ql-block">添加自己的照片</p><p class="ql-block">生成并保存</p><p class="ql-block">换脸2</p><p class="ql-block">图片生成</p><p class="ql-block">添加参考</p><p class="ql-block">自己的照片</p><p class="ql-block">智能参考</p><p class="ql-block">人像写真</p><p class="ql-block">加号 添加模板照片</p><p class="ql-block">点击人像合成</p><p class="ql-block">选择边缘轮廓</p><p class="ql-block">点击白色小方块儿拉到80</p><p class="ql-block">点击完成</p> <p class="ql-block">作业 梅子姐作品</p> <p class="ql-block">梅子姐作业</p> <p class="ql-block">4.24 醒图抠像</p><p class="ql-block">豆包AI 生图带水印 </p><p class="ql-block">下载即梦 AI</p><p class="ql-block">生成花园图片 </p><p class="ql-block">生成小女孩穿白色裙子 活泼可爱 五管精致正面照 点击分享到抖音保存到相册里的照片就不带水印 关闭抖音点击生成前要选择图片的比例，选择2.0Pro</p><p class="ql-block">例1:智能抠像人物换背景</p><p class="ql-block">导入花园照片 再导入小姑娘照片 人像 抠图 智能抠图 调整大小位置 </p><p class="ql-block">例2:导入证件照 人像抠图 智能抠图 背景蓝色 合并图层</p><p class="ql-block">快速画笔 画笔 橡皮擦一切皆可扣 即梦生房子背景是树林的图片 用快速画笔抠房子和房子后面的树木</p><p class="ql-block">例3.用即梦AI生成背景是天空的樱花树图片，并下载到相册</p><p class="ql-block">导入小女孩照片 再导入樱花花图片 降低透明度到20左右 擦除 智能擦除 透明度拉到100</p> <p class="ql-block">路人消除20250524</p><p class="ql-block">方法一</p><p class="ql-block">玩法 趣味玩法 路人消除</p><p class="ql-block">方法二</p><p class="ql-block">消除笔涂抹</p><p class="ql-block">方法三</p><p class="ql-block">人物如果边缘遭到破坏，再次导入原图 智能抠像 与原人物重合</p><p class="ql-block">方法四</p><p class="ql-block">移花接木法 涂抹的地方如果有瑕疵不理想，可再次导入原图，人像 抠图 画笔 去涂抹特别接近的地方，用抠像去覆盖被消除不理想的地方。</p><p class="ql-block">尝试用豆包和即梦去消除路人</p> <p class="ql-block">路人消除20250524素材</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">4.17</p><p class="ql-block">HSL 曲线调色 加画框 </p><p class="ql-block">例1:HSL衣服换色</p><p class="ql-block">导入图片 调节 HSL 蓝色 色相 向绿色滑动 对勾 合并图层 可多次操作</p><p class="ql-block">例2曲线调色 绿叶全黄或有黄有绿</p><p class="ql-block">曲线三原色</p><p class="ql-block">白色:亮度和暗度 上亮下暗</p><p class="ql-block">红色:上红 下青</p><p class="ql-block">绿色:上绿 下紫</p><p class="ql-block">蓝色:上蓝 下黄</p><p class="ql-block">夜晚黄色调法:白下 红上 蓝下</p><p class="ql-block">抹茶绿调法:绿上 蓝下</p><p class="ql-block">绿叶全黄 红上</p><p class="ql-block">叶子有绿有黄 红上 中间点左侧选点下拉</p><p class="ql-block">例3:个人印章制作</p><p class="ql-block">导入画布白色 贴纸 印章 空白格式 文字 编辑文字 调整位置 合并图层 裁剪 保存</p><p class="ql-block">例4:加画框</p><p class="ql-block">导入图片 背景 白色 3:4 点击图片点亮图片 调整图片位置 上方 贴纸 画框 搜索 选择一款对勾 调位置和大小 文字《浪漫晚风》摄影:张爱国 修图:张爱国 贴纸 印章 调整位置和大小</p> <p class="ql-block">素材</p> <p class="ql-block">素材</p> <p class="ql-block">素材</p> <p class="ql-block">高老师样板</p> <p class="ql-block">梅子——新姐制作</p> <p class="ql-block">梅子——新姐制作</p> <p class="ql-block">混合模式蒙版的使用 20250410</p><p class="ql-block">例1.剪影溶图制作：</p><p class="ql-block">导入图片 人像 抠图 智能抠图 贴纸 搜索黑色 勾选 返回 对勾 把贴纸放大全屏 混合模式选择正片叠底 合并图层 点击背景白色 3:4 导入人物的另一张照片 调整位置及大小 混合 线性减淡 合并图层 贴纸 文字 英文</p><p class="ql-block">例2蒙版溶图</p><p class="ql-block">导入 添加画布 透明 导入站立图片 人像 抠图 智能抠图 对勾 背景 吸管 选中抠像调位置和大小角度 导入图片 对勾 调位置大小角度 蒙版 圆形 调整蒙版的大小 羽化 再次调整位置 贴纸 海报</p>