2026.02.03-02.23云南自由之旅

枫儿

每一次假日出逃都是对时光的一种珍惜。在拓展生命的宽度里，做自己喜欢的事，体验每一次的唯一，也是对生命的一种尊重。 这次出行是悠闲与户外结合，为了后期近五千海拔的挑战，前期我们只能悠闲游，让身体对海拔高度有一个适应的过程。 沉重的行囊是我们对未知领域的一个充分的准备，也是出行的一种负担。接受事物的两面性，去选择自己可以承受的一面，这也是人生的一个课题哈。 2026.02.03 早上八点半的大巴，十二点半到达火车站，下午四点多的火车，28小时多，约2月4号晚上八点半到达昆明入住。 　　2026.02.05 在昆明绕着滇池玩了一天：海埂大坝、海埂公园、云南博物馆、捞渔河湿地公园。喂了三处的红嘴海鸥，还是湿地公园的海鸥够野，迎风飞翔，给人一种热烈生命力的即视感。 滇池，被誉为“高原明珠”，是云南省最大的淡水湖，昆明的“母亲湖”。海拔约1886米，面积约330平方公里，属长江水系，由断层陷落形成。滇池被天然沙坝“海埂”一分为二：北部为水浅的草海，南部为宽广的外海。 　　坐地铁，骑共享电车到达海埂大坝和海埂公园喂海鸥。 　　步行去云南博物馆参观。 　　坐四块钱的公交到捞鱼河湿地公园。 捞渔河国家湿地公园地处滇池东岸，处于滇池35条主要入湖河道之一的捞渔河入湖口，占地面积734.31公顷，湿地率72.74%。有3.2万株中山杉构成的标志性水上森林。 　　湿地公园里迎着大风飞翔的红嘴海鸥，与海埂那边吃得饱饱的浮在水面上不一样，让我想起海燕那篇文章。虽无过之，亦有神韵。 公园的杉树虽然已经过了最红艳的时期，但还是很震憾！ 　　晩上吃了一顿极有氛围的晚餐—傣家手抓饭。 2026.02.06 　　一碗地道的过桥米线，一根糯糯的玉米，满满的幸福感。开启了高铁过大理之行。 　　中午到大理，白族饭店的芹菜牛肉盖饭，那鲜嫩的牛肉和香芹齿颊留香，好久没吃过食材原味如此纯正的了。还有那肥肥的腊鹅，这是过冬神器吗？ 　　　　洱海位于云南省大理白族自治州，苍山东麓、大理坝子之间，是云南第二大高原淡水湖、典型的高原构造断陷湖（冰河末期沉降形成），也是大理“风花雪月”之洱海月的所在地，有“银苍玉洱”“高原明珠”的美誉。 湖面海拔约1972米，面积约252平方公里，南北长约42公里，东西宽3–9公里；平均水深约10.8米，最大水深超20米，蓄水量近30亿立方米；流域面积2565平方千米。 成熟的环湖公路，租一辆鲜花自行车是美美的。 　　从龙龛码头往才村码头骑行。鲜花自行车15块不限时间，压一百哈。 　　晚上逛了大理古镇。小巷阿伯五块钱的喜洲粑粑挺不错的，喜欢那玫瑰红糖味。 现在的古镇都商业化了，到处都是卖东西的。不买东西的就欣赏一下各处精致的造景打卡和一些有历史沉淀的建筑就可以了！ 2026.02.07。继续洱海海西，去了喜洲古镇和海舌公园。 　　喜洲古镇，隶属云南省大理白族自治州大理市，西倚苍山、东临洱海，距大理古城约18公里，有“白族第一镇”“白族文化活化石”的美誉，是南诏故都之一、近代喜洲商帮的发源地，也是全国重点历史文化名镇、首批中国传统村落。保存上百座明清至民国白族民居，以三坊一照壁、四合五天井为经典格局，木雕/石雕/彩绘精湛；代表有严家大院、杨家大院、转角楼（市坪街地标），四方街是古镇中心。 喜洲美食。 　　海舌生态公园（简称海舌公园），位于喜洲镇金河村，是洱海西岸一块天然狭长半岛，三面临水、状如舌头伸入洱海，属洱海重要的湿地生态区，也是环洱海生态廊道的重要节点，距喜洲古镇约3–4公里。 可惜进入半岛每天免费预约只有五百人，没约上，就在边边上骑行了。后来听说可以买票的。 　　晚上回到大理的明珠广场打卡网红栈道。 2026.02.08 坐车前往丽江。早上一碗姜鸭面，麻辣麻辣的，腊鸭肉很香，面条香绵，泡菜酸脆脆的，又满足的拉着我的大行李箱出发了。 　　中午在丽江古城入住，吃了阿婆情的菌子腊排骨火锅，味道不错！这是一个有担当的企业，招收勤工俭学的大学生。 　　吃好了逛丽江古城，在美丽的丽江遥望玉龙雪山。 　　像一个大型花园一样的丽江古城，随手就可以拍到的精致小花园或小角落，还有为了迎接新春的各类大型鲜花摆设。还有纳西族的舞蹈表演还是挺不错的，虽然时间不长人也多，但中国人喜欢凑热闹是一点都不变的哈！ 　　有很多人在崁雪楼门口拍大理古城，我就进去，门边的大姐说欢迎我，我说可以进来逛逛的吗？她说可以，也可以喝点什么，可以团购的。我逛了一圈环境舒适好打卡，有点不好意思了，就点了一杯哈。 2026.02.09 前往泸沽湖开启两天一夜的跟团行程。298两天一夜包食住行门票，自己走是不可能的。还有导游阿昌的介绍。 　　路上看到的金沙江和民居。荒凉的山—-小凉山。还有大凉山在四川。 　　中午的铁锅炖，暖暖的，吃得饱饱的。 　　观泸沽湖全景，对面就是格姆女神山。还有摩梭人约会的情人滩。 　　坐坐泸沽湖的猪槽船。还以为真的象猪槽一样的呢？ 　　摩梭人的相亲晚会，看到喜欢的对象就在手心扣三下，对方也回扣三下就可以走婚了。不喜欢的就扣一下拒绝哦。可惜我的边边都是女的！ 　　2026.02.10。 早上七点半继续出发，从云南界跨过四川界，深度了解聚居川滇泸沽湖一带，保留着独特的母系文化的摩梭人。 接待我们的是一个八零后生育四个男孩的摩梭人。她们传统的走婚习俗是男不娶、女不嫁，男方夜赴女方花楼，清晨返回自家，而且她们也是固定一个走婚对象。她们是真正的因为爱情在一起的。孩子由母亲和舅舅抚养。家里没有父亲的角色，还保留着记工分的工作制度。长辈对下一代很包容，包括跟外族人通婚也是可以的！她们的平均寿命八十九岁。从来不用担心养老问题。妇女在家的地位是最高的……嘿嘿，坐在边边上的我们眼睛都亮了羡慕了！ 　　我们进入的摩梭人屋子是木雕榫卯结构没有一根钉子的，里有很多唐卡，花房是不能进去的。（不允许拍照哈） 汉姆给我们介绍了摩梭人的婚葬、养老、家居、养生等等。 晚回宿丽江。 　　2026.02.11。 一早从丽江拼车去到上虎跳的纳西雅阁登山口，开始了云南的第一次户外徒步。 打卡了金沙江边的虎跳峡标志和＂双杠＂—一条高速公路一条火车路。 　　走在金沙江边上半山腰的茶马古道上，玉龙十三峰在云层和角度中不断变化，金沙江时隐时现如玉带一样飘逸在哈巴和玉龙之间。 成熟的山路估计死也不明白，以前人马走的路都不及徒步者们走的多，那些踩得滑亮滑亮的石头，真想捡一块回来。路上补给点尤其多，甚至可以不背包来。 　　走过了28道拐后，基本是在山腰上徒步了。疑似前无路，转角又出现。有些转角打卡处风特别大，还好我减肥没成功，勉强撑住了。 　　路上遇到很多人：两个结伴的贵州大学生；一家三口的；一群初中生；独自一人的女学生：夫妻两人；情侣……有惊讶，有感叹，有羡慕……但更感恩当下的自己。 　　慢悠悠的，16公里8个多小时转到张老师客𣏾住了下来。 客栈有一个暖心服务：可以免费寄存行李。大赞。 2026.02.12。 睡个自然醒，去发疯石打卡。下午转战香格里拉。 2026.02.13 独克宗一天的温差实在太大了，早上瑟瑟发抖，中午又要抱着几件衣服。今天两个时间两个地方打卡松赞林寺，纳帕海的水不够清，边边围起来的一个个私人马场，都是马粪味。回程顺了一辆甘肃小年轻的车，真是人美心善！ 　　中午到古城另一好评店又吃了一顿牦牛火锅，便宜又好吃。青稞饼、酥油茶、酸奶、牦牛肉、野菜、土豆是标配，九十块两个人根本吃不完！ 　　下午拍了一组藏服写真臭美一下。 2026.02.14。 早上从独克宗城出发去德钦县云岭乡查理通村。 　　早上零下八度，在青旅吃了个元气满满的早餐，就出发了。 青年旅社是我们穷游的不错选择，单间无卫带花园才77，如果是六人间更便宜，而且也很干净卫生。都是一些年轻人徒步或是出游的。 　　九点多出发，一路上远望白马雪山、梅里雪山、雨崩登山口、还逛了德钦县的集市，看到那漂亮的花花了吗？师傅说那是供神的。．． 　　一池一泡的永芝温泉，5 0元一小时，可以四个人泡，干净卫生。这里有20个小房间，一年四季都不少人的。他们是抽取地下温泉水的，水量大！这村有四家了，说是在自己的田里盖的， 与深圳户外团队汇合。 2026.02.15。一碗带肉加菜的米线，开始了今天孔雀山的行程。 　　上山时晴看到清晰的孔雀山，再往上时居然下雪了，把回时的路复了层白白的雪。 　　宿明永村民宿。 2026.02.16–02.18 整理好马驮的行装和自己背上山的背包，开始三天两夜露营的卡瓦格博之行。 卡瓦格博是梅里雪山主峰，位于云南迪庆德钦县，海拔6740米，为云南第一高峰，属“三江并流”世界自然遗产核心区，至今还没人登顶。。Day1: 11点出发，16:30左右到达营地南主牧场Day2: 7:30起床，看日照金山，煮早餐吃早餐。9:00开始徒步，在崩格顶下树林营地露营。Day3:7:00前往崩格顶看日照金山。看日出后回到露营的地方煮早餐吃。9:30开始返程。16:00左右到山脚。 　　卡瓦格博之心，四千多的海拔打卡神女峰！——当你专注于脚下和自己的呼吸，不停的在心跳加速和呼吸中平衡的时候，会领悟出外走走不只是长见识强身体，也是在感悟人生，寻找某些方向或答案！ 路上看到很多独特的风景，也遇到很多让人生畏的重装男女大神……体验了零下的露营、煮雪水…… 　　卡瓦格博、神女峰、五冠峰的日照金山都幸运的看到了！三天两夜的卡瓦格博之行结束了！就是上山费气、下山费脚、晚上费暖宝宝。 2026.02.19。 七点出发飞来寺看日照金山。可惜人车都实在太多了，车子出来都已经十一点了， 　　飞来寺观景处都是人和车。观景的祈福的都有。 　　十二点上白马雪山。连徒五天，大腿肉有些酸胀痛了。这次的最高海拔4381米，和崩格顶差不多，还须悠着来。 2026.02.20 老药山，位于云南省迪庆州香格里拉市虎跳峡镇东坡村，夹在哈巴雪山、玉龙雪山之间，俯瞰金沙江；常用徒步起点海拔约3400米，核心草甸3700米左右，有“云南阿勒泰”之称。原始冷杉林+高山草甸+藏区牧场；秋冬雪山连绵、云海稳定；是同时眺望哈巴、玉龙双雪山的绝佳机位；野生药材丰富，传统采药地，得名“老药山”。 202.02.21。六点半前往干河坝， 干河坝位于玉龙雪山主峰扇子陡南侧、玉湖村附近，海拔约3300米，典型阿尔卑斯式U型冰川峡谷，东西走向，谷长约3000米、宽约400米。由长期雪山融水冲刷形成；多数时候干涸，雨季融水裹挟白色碳酸钙粉末，形成牛奶湖/白水河的乳白色奇观；旱季则是大片白色钙化滩；尽头可直面扇子陡绝壁与冰川遗迹。 独特的植物。 美丽的牛奶湖！但一阵风刮来，你就一时白头了哈！还是全身白。 　　提前停车走了1.5公里，然后打车到湖边起点。下山结束后沿着公路边又走了一公里多。所以全程应该有十七公里的了。 　　结束后，直接大巴回深圳。上第一个服务区洗刷和解决吃的问题就开启了大巴之行。到浅水服务区打车回家乡。 2026.02.23早上九点回家乡。结束了这次云南之行。 从昆明滇池的晨光出发，走过大理洱海的风花雪月，漫步丽江古城的温柔时光，沉醉泸沽湖的静谧澄澈；在虎跳峡高路徒步中感受山河壮阔，于香格里拉孔雀山、白马雪山、老药山、干河坝连续七天奔赴山野，在卡瓦格博脚下露营、攀登，与雪山星空相拥。 这一路，有湖光山色，有古城烟火，更有徒步山野的自由与热爱。脚步不停，山海不远，每一次攀登都值得，每一段风景都难忘。愿我们永远心怀热爱，奔赴下一场山河万里。