<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2026年2月22日，持续记录的第<b style="font-size:20px;"><i><u>1056</u></i></b>天。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在日记星球的第<b style="font-size:20px;"><i><u>945</u></i></b>天，依然是那个用文字编织幸福的16985号星宝宝——幸福小海豚。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">步履不停，成长不止。正在进行第113期自媒体写作变现营的旅程，用我的第<b style="font-size:20px;"><i><u>997</u></i></b>篇原创日记，继续探索文字的无限可能</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">《感恩日记》——第12章又见面了，快乐时光！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">金句分享：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">🌸许多研究表明，不论何时，我们的内在感受和外部环境并没有关系。我们眼中占尽优势的人可能脾气古怪、常常不开心，而那些身处困境中的人反而感觉很好，能够高高兴兴地向前迈进。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">🌸“不是快乐让我们感恩，而是懂得感恩让我们快乐。”</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">🌸爱比克泰德说过：“如果有人不快乐，让他记住，不快乐都是因为自己。”</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">🌸生活是未知的，可怕的事情时常可能发生，但即使最糟糕的事情发生了，你依然可以继续前行，找到感恩的理由。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">🌸“每天，我都在努力寻找心怀感恩的理由。”杰姬说，“每天早上，我会写一份感恩清单，并在接下来这一整天里一直带在身上。”</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">读书收获：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">🌱如果你今天觉得很丧，压力很大，感觉被生活按在地上摩擦，先别急着怪这怪那。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">🌱我想跟你分享一个我自己在用的“作弊小抄”。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">🌱以前我有个毛病，总觉得我不开心，是因为外部环境太差：工资低、领导凶、天气热、同事偷尖耍滑……</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">🌱好像全世界都在跟我作对。但后来我发现，这纯粹是自己给自己找不痛快。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">🌱书里有句话说得很对：“我们的内在感受和外部环境并没有关系。” </span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">🌱你想想，是不是有些人含着金汤匙出生，却整天愁眉苦脸？有些人一手烂牌，却打得风生水起？</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">🌱区别在哪？就在两个字：感恩。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">🌱它不是让你硬喝鸡汤，而是一个特别好用的心理工具。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">🌱书里有个叫杰姬的人，她的做法我觉得特酷，咱普通人也能学。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">践行行动：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">🍀每天早上，别急着刷手机。找张便签纸，或者就打开手机备忘录，写下一份“感恩清单”。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">🍀写什么？别写那些虚的，就写最具体的。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1. 感恩昨晚睡得还算踏实。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2. 感恩今天出门挺顺利，等红灯时间都不长，感恩先生一路平稳开车。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3. 感恩下午去了啥都有买了些北极冰虾等，味道很鲜美。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">🍀写完之后，别扔。把这张纸条揣兜里，或者截个图。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">🍀这一天里，当你被领导剋了，或者被人责备了，手伸进口袋，偷偷看一眼。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">🌿真的，那一刻你会觉得，嘿，其实也没那么糟。那些让你炸毛的破事，只是生活的一小部分，你手里还攥着这么多好东西呢。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">🌿爱比克泰德告诉我们，人得为自己的快乐买单。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">🌿生活确实未知，可怕的事也可能发生，但只要我们还能找到哪怕一个感恩的理由，我们就没输。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">🌿兜里揣着感恩清单，心里就有了压舱石。风浪再大，船也不会翻。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩遇见！我是幸福小海豚，愿以温暖文字记录生活的点滴美好，让每一天都充满喜悦与平和。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">朋友，你喜欢写日记吗？欢迎加入我们的“日记星球”大家庭，这里是你记录成长、安放心情的心灵家园。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大年初六迎六顺，顺风顺水顺财神，</p><p class="ql-block">家顺人顺万事顺，新一年愿你心意顺，前程顺，一顺百顺，一帆风顺！</p><p class="ql-block">[🙏][🥃][🌹]</p><p class="ql-block"><br></p>