神奇的早起打卡 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">【</span><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">早起六件事</b><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">】</span></p><p class="ql-block">💎1静心冥想感恩</p><p class="ql-block">💎2自我肯定宣言</p><p class="ql-block">💎3尽情想象未来</p><p class="ql-block">💎4写下自豪或承诺的事</p><p class="ql-block">💎5静静的读一页书</p><p class="ql-block">💎6动起来</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">1、深蹲，10个/组，3组；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">2、俯卧撑，10次/组，3组；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">3、弓步蹲，10次/组，3组；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">4、开合跳，30秒/组，3组；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">5、登上屈伸，10次/组，3组；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">6、跳绳，30秒/组，3组；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">7、平板支撑，30秒/组，3组。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">【李昕早起1737天】</b></p><p class="ql-block">[太阳][太阳][太阳]</p><p class="ql-block">每天坚持早起打卡</p><p class="ql-block">每天坚持每日一扔</p><p class="ql-block">每天坚持感恩觉察日记</p><p class="ql-block">每天坚持声音美容打卡</p><p class="ql-block">每天坚持做私人财富管理</p><p class="ql-block">每天坚持做心身健康咨询</p><p class="ql-block">每月坚持123三日辟谷</p><p class="ql-block">每月堅持閱讀複盤5本书</p><p class="ql-block">每天運動+ 書畫樂+内观冥想</p><p class="ql-block">每月直播分享三次</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">【慧昕观晨语2095】</b></p><p class="ql-block">今天是连续五点共读的第439天</p><p class="ql-block">连续每日万步类运动的第628天</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">【保语昕妍1602】</b></p><p class="ql-block"></p> 今日读书感悟 <p class="ql-block">🌈 日记星球第16期早起团读书会</p><p class="ql-block">读书写作，与光同行！ </p><p class="ql-block">时间: 2026年2月21日 </p><p class="ql-block">📕 书名：《断舍离》</p><p class="ql-block"> 开营典礼</p><p class="ql-block">🌻 组别:3班26组</p><p class="ql-block">🎊 姓名：李昕</p><p class="ql-block">1.金句分享：</p><p class="ql-block">💎“执着过往型”的人有个口头禅——“太可惜了”</p><p class="ql-block">💎为了重新找到自己和“物品”之间真正的联系，就必须一个一个地重新审视每个东西，在自省自审的基础上，进行物品的取舍。所谓的“舍”，其实就是直面内心。</p><p class="ql-block">💎断舍离，不是要求人们随意地“弃”，而是把“舍”作为解决问题的方法之一。“舍”即为“出”。</p><p class="ql-block">💎而我们本来就拥有以下三种自由：</p><p class="ql-block">放手的自由 保留的自由 取舍选择的自由</p><p class="ql-block">💎断舍离是具有体系和系统程序的。</p><p class="ql-block">2.读书收获：</p><p class="ql-block">生命最可贵的追求就是自由，清晰认识到并放下成长过程中，给自己设置的一道道指令要求束缚。开心的选择自己真实的需要，不苛刻不贪婪，拥有了就充分的把握享受，能量流动的世界里这一刻的缘分，不忽视不丢弃，可以弱水三千 只取一瓢饮也可以如蝴蝶遍赏满园的花色芬芳，缘尽了，就轻轻的挥手告别，祝福新的遇见。心境，物品，时间，空间莫不如此。</p><p class="ql-block">3.践行行动：</p><p class="ql-block">早睡早起，在最适合自己的时间段里，好好的享受优质的睡眠💤，合理三餐，科学组合搭配，享受简洁又丰盛里的无限创意趣味，经济又营养美味，每日运动中西结合动静相宜，心灵、工作、空间、关系都遵从自在，和谐，有留白，奏出独特又美妙的乐章</p><p class="ql-block">❤事上练，心上磨! </p><p class="ql-block">知行合一，久久为功！</p> 今日体验与反思 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">主业:</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"><u>第一要务：丰盛家族生态系统</u></b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">心身财富健康管理</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">引领家人超越百岁人生</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">影响228+家庭健康幸福</span></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">主业2</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"><u>学习</u></b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">朝阳之晖，与时并明</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">终身学习者</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">长期主义者</span></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">主业3</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"><u>交往</u></b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">人脉不是通讯录里多少人</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">是可以影响多少人给予价值成长</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">认知升级</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">系统更新</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">共创合作</span></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">个人IP</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"><u>慧昕观创始人</u></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"><u>内观禅修行者</u></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"><u>极致践行教练</u></b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">副业1</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"><u>健康管理</u></b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">心理治疗师</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">自愈力教练</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">DRM风险管理师</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">家庭健康保单托管</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"></span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">副业2</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"><u>推演茶局</u></b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">六人茶局：连接，天赋，象棋</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">沙盘推演：财富流，时空流</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">团体沙龙：萨蒂亚疗愈系列，共读，日记，时间管理，服装疗愈</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"></span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">副业3</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"><u>网店橱窗</u></b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">匠品，掌柜，视频号</span></p><p class="ql-block"></p> 日精进定投 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">🌍🍅🤗定投是一种生活方式，共同成长，邀请你一起定投写作，定投感恩，定投阅读，定投冥想，定投运动，定投美妙的人生體驗</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">⏳☀️今天是2026年1月31日，2026年第31天，剩余334天，邁向心身财富健康管理極致教練&命运摆渡人79天</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">✒️💰🏆生命就是慢慢积累的過程，慢慢变富。慢慢成长，慢慢的成为最想成为的自己</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">【晨间日记】</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250);">三分钟：反思，计划，行动！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250);">每天三件事，吃掉那只青蛙🐸</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"><u>清晨六问</u>：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">1·我今天的目标是什么？</span></p><p class="ql-block">💧</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">2·我今天如何安排自己的时间</span></p><p class="ql-block">🍅</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">3·今天我最重要的三件事是什么？</span></p><p class="ql-block">🐸</p><p class="ql-block">🐸</p><p class="ql-block">🐸</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">4·我今天准备学习哪些东西？</span></p><p class="ql-block">✍️</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">5·今天我准备在哪方面进步一点点？</span></p><p class="ql-block">✌️</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">6·今天我如何使自己活得更健康、更开心？</span></p><p class="ql-block">😘</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250);">🪐叫我起床的不是闹钟是梦想</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">2026年度目标及关键点☄️🎯</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">健康：94+宇航分&28年轻态</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">家庭：和谐乐观彼此加持提升</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">事业：童萌空间六人茶局109</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">财富：富而喜悦六个账户30+</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">学习：快速悦读激活藏书50+</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">社交：每天+13-14 💦朋友圈</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">休闲：享受居家路上自制美食</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">效能：三好生活日历清单520</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250);">【晨间❤️七问】</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">我今天的目标是什么？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">我的终极人生目标是什么？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">今天最重要的一件事是什么？ </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">我今天如何与周围的人相处？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">我今天要学哪些新知识？ </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">我今天要有怎样的心情？ </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">我今天怎样比昨天做的更好？</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">【六时书】</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">暂停一下，来记六时书吧~</b></p><p class="ql-block">V <b style="color:rgb(21, 100, 250);">美德</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">+ <b style="color:rgb(21, 100, 250);">做的好事（要为自己高兴哦[庆祝]）</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">-<b style="color:rgb(21, 100, 250);"> 不好的事（只记录，不评判，用四力量）</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">= <b style="color:rgb(21, 100, 250);">即将要做的事</b></p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">【每日三访】</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">☕一访：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">☕二访：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">☕三访：</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">财富觉醒践行-Day199:</b></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"><u>1、读能量宣言-完成✅</u></b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">富而喜悅</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">我每天都在觉醒中醒来</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">我能够随时调整自己的状态</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">我所做的每件事都在累积基本盘</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">我通过贡献价值来积累人脉</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">我的时薪每天都在增长</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">我每天都会存钱在富而喜悦账户之中</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">我为自己每天富而喜悦的生活心怀感恩</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">我是昂贵的，值得拥有富而喜悦的人生</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">我有一颗觉醒的脑袋</span></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">2、存钱进入富而喜悦账户</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">自由10%</span></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">清理70%</span></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">生活</span><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:18px;">10%</span></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">能力</span><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:18px;">5%</span></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">值得</span><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:18px;">5%</span></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">十一奉献：每天1小时</span></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">3、听今日早安能量音频和感恩入眠音频-完成✅</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">4、今日富而喜悦分享（请将你的富而喜悦分享直接写在这里吧~）</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">【八大关注】</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">1. 工作：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">2.家庭：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">3.社交：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">4.学习：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">5.财富：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">6. 健康：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">7.亲密：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">8.效能：</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">【今日三记】</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">①今日运动：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">🌟</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">🌟</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">🌟</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">②今日开心：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">🌟</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">🌟</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">🌟</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">③今日启发:</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">🌟</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">🌟</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">🌟</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">【每日三思】</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">🍀今天我有什么收获？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"></span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">🍀今天我可以改进什么？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"></span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">🍀明天我最重要的事是什么？</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);"></span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">1💎在别人眼里，你是一个什么样的人？（三个词或三句话）</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">心静平和</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">自律坚定</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">表达封印</span></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">2💎你喜欢哪些对自己的评价？为什么？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">帅气，飒爽</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">喜欢少年感与自由无羁</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);"></span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">3💎哪些评价让你很纠结？为什么？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">说话听不懂，好学习不务实</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">希望自己升级的价值能为人所用，不被忽视</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);"></span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">4💎你要怎样看自己会让自己更开放，更坦诚，更自我接纳？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">我是唯一的，独特的，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">不悔过往无惧未来，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">相信自己可以心想事成。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">提高主动性，配得感</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);"></span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">5💎以上，今天做了什么改变？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"></span></p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">【冰山日记】</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250);">🦋（一层层提问内容见丽娃老师《重绘你的生命底色》）</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"></span></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250);">行动：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">🦋（行动、故事内容）发生了什么？多说一点！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"></span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);"></span><b style="color:rgb(21, 100, 250);">应对模式：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">🦋（沟通)你怎么应对这个状况？我发现你在这个应对里有……</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"></span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);"></span><b style="color:rgb(21, 100, 250);">感受：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">🦋你现在感受如何？你对于…有什么感觉（感受）？你怎样表达（或处理）你的感觉（感受)?</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"></span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250);">感受的感受：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">🦋你接纳不接纳自己有这样的感受？对于这个感受你觉得… 所以长期以来，你用…方式对待自己…</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"></span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);"></span><b style="color:rgb(21, 100, 250);">观点：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">🦋（信念、假设、成见、解释、预设立场）这件事上，你觉得对方是一个什么样的人？你对这件事情有什么看法？</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"></span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250);">期望：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">🍀对于这件事你有什么希望？什么期待？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">🍀这件事上，你对自己有什么期待？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">🍀这件事上，你对对方有什么期待？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">🍀这件事上，别人对你的期望是…</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">🍀这件事，会让你联想到的童年未被满足的期待…</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"></span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);"></span><b style="color:rgb(21, 100, 250);">渴望：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">🦋人类共有的（被爱、被接纳、有意义的）。你有发现自己有什么深层的渴望吗？谈到这里，我发现自己的渴望…</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"></span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250);">自我：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">🦋（生命力、精神、灵性、核心）你的生命力如何帮助你…，你认为自己是一个什么样的人？这如何帮助你面对…</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"></span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250);">探索后的新发现：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">🦋写下你在冰山探索之后对于这件事新的想法、感受…，或这些新发现对“这件事”的帮助……</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"></span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">【森田日记】</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">姓名：李昕</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">日期： 2026年 2月 日</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">第几天：第 天</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">启发点：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);"></span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">行动点：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);"></span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">好奇点：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);"></span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">【感恩日记】</b></p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">【</span><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">觉察日记</b><span style="font-size:18px; color:rgb(176, 79, 187);"> 】</span><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">📔</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(21, 100, 250);"></b><span style="color:rgb(21, 100, 250);">【觉察开启第多少天】第 天</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"></span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">【觉察目的方向】发现自己</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"></span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">【早课学习】</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">【客观记录】</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"></span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">【情绪感受】</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"></span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">【觉察转念】</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"></span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">【积极行动】</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);"></span><span style="color:rgb(57, 181, 74);">1.</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">2.</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">3.</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"></b><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">【成功日记】</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"></span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">持续进步的变化</b></p><p class="ql-block"><i style="color:rgb(57, 181, 74);"><u>我们一年365天，每天进步0.01，</u></i></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">大家知道365天之后我们会上多少层楼吗？</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"><u>37层楼</u></b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">每天我们进步0.02的话，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">一年以后会上升多少层楼呢？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">进步0.01一年以后上升37层楼，</span></p><p class="ql-block"><i style="color:rgb(57, 181, 74);"><u>如果每天进步0.02，一年365天之后，</u></i></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">大家可能无法想象那个数字！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"></span><b style="color:rgb(57, 181, 74);">是1377层楼。1377层楼。</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">有没有觉得好惊讶呀，</span></p><p class="ql-block"><i style="color:rgb(57, 181, 74);"><u>这是乘法式的倍增啊，太奇迹了</u></i></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">我们一起来做一个动作</span></p><p class="ql-block"><i style="color:rgb(57, 181, 74);"><u>每天记录一件惊喜的事，</u></i></p><p class="ql-block"><i style="color:rgb(57, 181, 74);"><u>记录自己进步的一件小事！</u></i></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">一年后，我们在1377层楼顶峰相见</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"></span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">记录每天进步0.01/0.02日记，发圈连续剧</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">一年以后，你将登上37/1377层楼看世界</span></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);"></span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"></span></p> 转帖 <p class="ql-block">看了一则水瓶座的解读，觉得说的非常吻合。</p><p class="ql-block">水瓶座整整三年，经历了三年最灰暗的时光，经历了前所未有的挑战和困难。</p><p class="ql-block">有部分水瓶座能够开开心心的熬过 2025 年，都已经算是烧高香了。</p><p class="ql-block">如果水瓶座想要快速上岸的情况下，稳扎稳打还是有很大的机会的。</p><p class="ql-block">水瓶座在 2025 年是成熟最快的一年，包括周围的人，包括自己，都是有这种感觉的。比如说对金钱的这种概念加深了，不太愿意花钱了，购物欲减少了，并且学会理财了，想要搞钱了。</p><p class="ql-block">水瓶座之前对钱真的是没有什么概念的，有多少钱就想花多少钱，看上什么东西都买。水瓶座现在谨慎了，懂得权衡利弊了，懂得是不是需要了，减少了很多购物欲了。</p><p class="ql-block">同时，水瓶座在不断的鞭策自己，不断的给自己强化心理暗示，让自己一定要努力，让自己不要拖延。</p><p class="ql-block">水瓶座是真的想要改变拖延症，比如说水瓶座今天想要偷懒，但是水瓶座告诉自己不要偷懒，我一定要把这件事做了。</p><p class="ql-block">所以水瓶座在潜移默化的影响自己，慢慢的在改变退去旧的外衣。</p><p class="ql-block">并且水瓶座也在逼着自己尝试主动社交了。</p><p class="ql-block">水瓶座经历了之前的那些事情之后，水瓶座对于这种高质量的社交和人脉，他看得更重要了。水瓶座需要结交一些有能量的人，然后在他需要帮助的时候，有可能才会伸出援手。</p><p class="ql-block">之前的水瓶座有点孤军奋战，孤立无援的这种感觉，所以水瓶座经历了一些变动之后，水瓶座今年的成长真的是飞速的。</p><p class="ql-block">明年水瓶座一定在顶峰相见！</p><p class="ql-block">因为褪去了旧的衣服，水瓶座现在获得的是全新的自我，是更加强悍的自我。因为水瓶座天生就是有赚钱基因能力的人，水瓶座需要的就是一场重大的蜕变。</p><p class="ql-block">如果没有过去三年的经历那何来现在水瓶座的繁华？所以回过头来看过去这个三年，应该向过去的三年去致敬，因为这过去的三年确确实实让水瓶座真正意义上的获得了一次重生。</p><p class="ql-block">相信水瓶座未来一定会更好的。</p><p class="ql-block">瓶子们，说的是你吗？那我们顶峰见！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">我是谁？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">我在哪？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">我要去哪？^_^</span></p> 使命愿景 广而告之 <p class="ql-block">日记星球12周年年会｜以链接破局，以陪伴致远！</p><p class="ql-block">2025.12-2026.2，全国52场年会+闭门会来袭！多城联动，大咖云集，干货满满！</p><p class="ql-block">✅ 人脉变现｜解锁1155人脉法则</p><p class="ql-block">✅ 梦想规划｜AI课+人生规划，打造影响力</p><p class="ql-block">✅ 亲子沟通｜解锁接纳式沟通密码</p><p class="ql-block">✅ 技能提升｜笔记用法+IP打造，写作变现</p><p class="ql-block">✅ 游学体验｜红旗渠、《只有河南》，边学边玩</p><p class="ql-block">链接同频伙伴，收获成长与财富！👉 立即报名，共赴成长盛宴！</p> <p class="ql-block">学生日记营</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">梦想成真又松弛自在的人生</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">从了解自己开始</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">同频连接天赋探索邀请：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">我的爱好是一名天赋解读师[玫瑰]</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">欢迎告知你的阳历生日，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">我们用二十分钟相伴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">来一次新奇的天赋探索之旅[转圈][耶]</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">慧昕观私人身心財富健康管理</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">一起守候幸福</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">2026年度会员999元开放中^_^</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">今日结语</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">我是日记星球1939号星宝宝李昕，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">正在参加第113期陪伴营蜕变之旅，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">这是我在星球的第1923篇原创日记！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">每个人的人生都值得记录，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">日有所记，记有所得，得有所获。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">相信日记月累的力量。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">相信坚持更胜天赋！</span></p>