<p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">杰韵杨氏太极拳研究会拳友喜迎二0二六丙午马年新春</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">在2025年</b><b>沈阳市太极拳协会举办的年终总结大会上表演《梨韵太极》。</b></p><p class="ql-block"><b>指导老师苏杰，策划刘娟、张威；参加表演人员：刘娟、沈涛、赵淑梅、闫雪茜、陈界、张秀斌、李丽、苏玉萍、王坚、贾铁军、王秋梅，特邀嘉宾谢莹。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);"><span class="ql-cursor"></span>丙午马年正月初一练拳打卡</b></p> <p class="ql-block"><b>张秀斌于外地</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">张秀斌：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">哈哈，大年初一我第一个完成作业[憨笑][憨笑][憨笑]㊗️苏老师及各位拳友们春节快乐，节后我们龙马精神，拳场见[抱拳][抱拳][抱拳]</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);"><span class="ql-cursor"></span>苏杰、赵淑梅、吴虹、刘文华、马秀琴于五彩园</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> @梅花赵淑梅 @锦河云漾吴虹 @刘文华 @马秀琴 @苏杰马年正月初一晨练打卡，给大家拜年！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][烟花][烟花][烟花][抱拳][抱拳][抱拳][呲牙]</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">苏丽、徐宗洁、王英林、石蕴奇于海南龙栖湾波波利海岸</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> @顺其自然徐宗洁@王英林 @石蕴琦@苏丽马年正月初一晨练打卡，给大家拜年！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][烟花][烟花][烟花][抱拳][抱拳][抱拳][憨笑]</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);"><span class="ql-cursor"></span>沈涛于深圳</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);"><span class="ql-cursor"></span>丙午马年正月初二练拳打卡</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">李泽淳于家中</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);"><span class="ql-cursor"></span>苏丽于海南龙栖波波利海岸无穷大会所广场</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);"><span class="ql-cursor"></span>王坚于社区公园</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);"><span class="ql-cursor"></span>刘月于外地</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);"><span class="ql-cursor"></span>苏杰于北陵公园皇太极广场旁</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span>丙午马年正月初三练拳打卡</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">苏杰于五彩园广场</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">早上偶见杨家嫡传杨军创编的杨氏太极拳精要套路视频。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]这套拳李老师曾于2017年在三亚南山国际武术文化节上获得银牌。这次盛会，国内各门派流派所有大家、名家均率队参会，是含金量极高的一块奖牌。[强][强][强][烟花][烟花][烟花]近七八年没打了，好在是口令版，跟练几遍后，终于录制成功。[呲牙</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">李泽淳：这套拳是杨振铎的长孙，杨澄甫的曾孙——杨军老师编创，是我和苏老师最早接触传统杨拳的一套拳。2017年9月，在“三亚南山第三届世界太极拳文化节”上，我参赛的这套“杨氏太极拳精要套路”获银牌……[调皮][调皮][调皮]</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);"><span class="ql-cursor"></span>李丽于西安</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">身在西安，心系家乡，在旅游间隙不忘练拳，响应团队号召，给拳友们拜年啦，㊗️苏老师，李老师、小苏老师及各位拳友新春快乐，在太极☯️的路上不断精进！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][抱拳][抱拳][抱拳]</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">闫崇民于海南龙栖湾山海韵</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">旅居海南巧遇小苏老师，并再次有幸在小苏老师指导下习拳，现向老师和各位拳友汇报。非常感谢三位老师对我们的厚爱！因春节期间身体稍有不适，现已恢复晨练。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"><span class="ql-cursor"></span></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span>丙午马年正月初四练拳打卡</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">徐宗洁、王英林于海南龙栖湾波波利海岸</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">在海南与小苏老师居住在同一小区，在小苏老师的悉心指导下，对太极拳又有进一步认识和更深的热爱。感恩有您[微笑]。波波利海岸是我学习太极的起点，在这里遇到了恩师苏老师、李老师，在两位老师仔细、认真、手把手的指导下，我走上了太极之路，两年多在老师的帮助和鼓励下才有今天的坚持和热爱，认识您们是我一生幸事。同时也感谢各位拳友的陪伴和支持。感恩生命中遇到的每一位朋友。祝各位马年吉祥，幸福安康！[微笑][微笑][微笑][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);"><span class="ql-cursor"></span>苏杰于五彩园</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span>丙午马年正月初五练拳打卡</b></p> <p class="ql-block"><b>苏丽、闫崇民夫妇、石蕴奇、</b><b style="font-size:18px;">徐宗洁王英林夫妇</b><b>于海南龙栖湾波波利海岸无穷大会所广场</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">沈阳拳友在海南波波利初五集体打卡[呲牙][烟花][烟花][烟花][庆祝][庆祝][庆祝][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span>郝继东于蒲河岸边</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">打卡大年初五，在沈北蒲河岸边随兴而起，博老师和拳友一笑。[抱拳]</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">李泽淳：@郝继东 ，蒲河冰已融化，又见继东习拳，看到你心静如水，非常高兴……为你的坚持点赞！[强][强][强][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span>苏杰于北陵公园皇太极雕像广场</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">带拍摄架这张是一位路过的摄影爱好者拍摄的。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span>丙午马年正月初六练拳打卡</b></p> <p class="ql-block"><b>代光、赵淑梅、苏杰于五彩园</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span>苏丽于海南龙栖湾波波利海岸</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span>苏玉萍于浑河晚渡边</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span>张玉书于海南三亚</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span>韩芳野于五彩园</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span>陈界于外地</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">丙午马年正月初七练拳打卡</b></p> <p class="ql-block"><b>苏丽于海南龙栖湾波波利海岸</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span>郑志罡、代光、赵淑梅、苏杰于五彩园</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span>贾铁军于社区广场</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">丙午马年正月初八练拳打卡</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span>苏丽于海南龙栖湾波波利海岸</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>贾铁军、宋杰于社区公园</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"> 新春寄语</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">杰韵太极的各位拳友：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">岁启丙午，春归太极。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">当新阳照见拳架，我们以一招起势，敬过往耕耘；以一式收势，迎新春序章。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">新岁属马，马有驰骋之志，亦有踏稳之蹄；拳有开合之势，亦有守中之道。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">愿拳友们以“揽雀尾”的从容，应对世事；以“单鞭”的舒展，开拓前路；以“云手”的连绵，化解烦忧。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">杰韵太极将秉承以传承为己任，继续开公益之门、传太极之真，让和合之道联结你我，让中正之气涵养身心。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">愿新岁：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">松腰沉胯，根基永固；虚灵顶颈，气韵长存；拳艺日精，心境澄明；阖家安康，万事顺宁！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">杰韵太极管理团队：会长苏杰，副会长兼秘书长闫崇民，副会长李泽淳、苏丽、刘娟、沈涛，副秘书长邸春红、李丽，财务总监王秋梅给全体拳友拜年！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][抱拳][抱拳][抱拳]</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;"> 2026.02.16</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">徐宗洁：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">感谢苏老师、小苏老师、李老师及各位老师的谆谆教导和一路陪伴，让我坚定了学习太极的决心。同时各位拳友对太极执着学习的精神也深深感动了我。时值新春佳节之际，徐宗洁给各位老师和拳友拜年了！㊗愿大家马年事事顺意，马上幸福、马上开心、马上有才、阔步向前。[抱拳][抱拳][抱拳][玫瑰][玫瑰][玫瑰][烟花][烟花][烟花]</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">苏玉萍：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">在此春节来临之际，感谢苏老师、李老师、小苏老师及管理团队的辛勤付出，给各位老师和拳友拜年了！㊗愿大家春节快乐，马年事事顺意，生活幸福安康！</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">冯桂艳：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">金马贺岁，瑞气盈门！值此丙午马年新春之际，祝苏老师及各位拳友在新的一年里：龙马精神身体棒，马到成功事业顺，一马当先好运来！愿您和家人阖家欢乐，幸福安康，马年大吉！[抱拳][抱拳][抱拳][烟花][烟花][烟花][發][發][庆祝][庆祝][红包][红包][爆竹][爆竹][爆竹][福][福][福]</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">代光：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">祝福新春 ㊗️苏老师 管理团队 各位拳友 新春快乐 马年大吉 万事如意 [玫瑰][玫瑰][玫瑰][抱拳][抱拳][抱拳]</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">石亮：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">金蛇辞旧岁，骏马迎新春。祝苏老师和各位拳友春节快乐，阖家幸福，马年大吉！[庆祝][庆祝][庆祝][爆竹][爆竹][爆竹][烟花][烟花][烟花]</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">韩冰：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">过年好 ㊗️苏老师 管理团队 各位拳友 2026 年平安、喜乐、顺遂、安康！❤🌹🎉</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">张威：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">苏老师及各位拳友，大家过年好[抱拳]祝各位拳友马年吉祥如意！身体健康！所想皆如愿[福][烟花][庆祝]</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"><span class="ql-cursor"></span>刘娟：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 丙午新春呈太极师友</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">丙午蹄声入画堂，师恩拳谊共春光。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">虚灵顶劲松犹翠，气守丹田福自长。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">揽雀尾摇千叠瑞，单鞭挥就九霄祥。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">沾连即是一团火，照得同门岁岁康。[抱拳][抱拳][抱拳]</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">王秋梅：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">岁启丙午，骏马迎春。祝福苏老师及各位拳友阖家幸福，喜乐安康。给大家拜年啦[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">苏杰：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">初一拜年！[抱拳][抱拳][抱拳]拳势如行云流水，生活似太极浑圆。阴阳平衡身心健，虚实分明万事安。祝群内各位会员拳友，马年顺遂吉祥，阖家幸福安康！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][庆祝][庆祝][庆祝][烟花][烟花][烟花]</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">闫崇民：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">丙午马年第一天，崇民给苏老师、泽淳老师和小苏老师及各位拳友拜年！恭祝各位马年吉祥如意！幸福安康！阖家欢乐！[抱拳][抱拳][抱拳]</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">李泽淳：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">祝㊗️研究会各位老师和拳友及家人：马年大吉大利，万事如意！[爆竹][爆竹][爆竹][庆祝][庆祝][庆祝][烟花][烟花][烟花]</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"><span class="ql-cursor"></span>云河：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">祝各位老师，拳友们，新春快乐！愿你在新的一年里，拥有“太极”的格局，兼具“骏马”的速度。外圆内方，游刃有余；动静相宜，拳拳生风，招招得福，身体健康！</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">沈涛：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">沈涛给苏老师、泽淳老师和小苏老师及各位拳友拜年了[抱拳][抱拳]！祝大家家春节快乐，平安喜乐，万事如意[庆祝][庆祝][烟花][烟花]</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">邸春红：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">给大家拜年啦！祝亲爱的老师和各位拳友，新春快乐！马年大吉！马不停蹄练拳忙，拳意精进体健康！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][庆祝][庆祝][庆祝][太阳][太阳][太阳]</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">阚秀梅：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">祝老师们拳友们春节快乐！阖家幸福！万事如意！[烟花][烟花][爆竹][爆竹]</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">马秀琴：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">成长路上，得遇良师是人生至幸！感谢苏老师！您用温暖的手托举起我学拳的梦想！新春第一天抱着感恩的心给苏老师拜年[抱拳]又偶遇医术高超，心有大爱的刘主任，9年前是您医治好头晕的毛病[抱拳]今天太开心了，收获满满！苏老师悉心指教，回家总结目前需改进的6点，马上写在笔记上[偷笑][憨笑]苏老师，您每一句点拨都如种子，在我内心生根发芽！！！最后祝苏老师及拳友们健康开心如龙马精神！财源滚滚似天马行空！日子红火若骏马奔腾！[抱拳][抱拳][抱拳][烟花][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">李丽：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">丙午马年第一天，李丽给苏老师、李泽淳老师和小苏老师及各位拳友拜年！恭祝各位马年吉祥如意！幸福安康！阖家欢乐！[抱拳][抱拳][抱拳][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">唐梅：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">祝各位老师拳友们马年万事顺心如意！阖家幸福快乐！[庆祝][玫瑰][强][合十]</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">吴虹：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">感谢杰韵太极管理团队的深情寄语！新的一年，愿我们都能以‘揽雀尾’的从容面对生活，以‘单鞭’的舒展开拓前路！祝杰韵太极越办越好，祝大家马年龙马精神，拳艺精进，阖家安康！[抱拳][抱拳][抱拳][合十][合十][合十]</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">文心：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">拜年啦！[抱拳][抱拳]祝老师和各位拳友马年快乐！平安喜乐！幸福安康！[庆祝][庆祝][烟花][烟花][玫瑰][玫瑰]</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">杜桂云：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">拜年了！[抱拳][抱拳]祝老师和拳友们马年吉祥，万事顺遂，平安喜乐！[福][玫瑰][庆祝][烟花][太阳]</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">闫崇民：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">初一太极南北呼应。好！给两位苏老师和晨练拳友再拜新年！[抱拳][抱拳][抱拳][强][强][强]</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">宋杰：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">过年好[抱拳][抱拳][抱拳]祝亲爱的老师和各位拳友，新春快乐！马年大吉！拳艺精进！身体安康！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][庆祝][庆祝][庆祝][太阳][太阳][太阳]</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">李泽淳：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"><span class="ql-cursor"></span>为沈阳五彩园、海南波波利，“迎马年”大年初一晨练拳友点赞！[强][强][强][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">吴虹：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">大年初一，苏老师带队晨练，海南小苏老师也带领拳友共练太极，南北呼应，共迎新春！马年第一天，以太极开启健康之路，愿我们如骏马般奔腾不息，在太极中寻得身心平衡，阖家安康，万事顺遂！🌹🌹🌹</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">刘希颜：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">@李泽淳 李老师您是我们的启蒙恩师！期待尽快和您一道练拳，再次向您请教！感恩太极，感谢遇到苏老师和李老师，给我们开启太极之道，祝福马年万事如意！</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"><span class="ql-cursor"></span>李泽淳：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">@沈涛 ，最近看到您两个视频，一个我们研究会参加沈阳市太极拳协会新年联欢表演节目，您在第一排，看的比较清楚；一个是上面庆马年春节太极打卡视频，看的比较完整……感到您的拳进步非常大，拳架沉稳舒展，立身中正，虚实开合，内劲尽显……为您点赞！[强][强][强][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">沈涛：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">李老师的表扬和鼓励是我继续努力的动力[加油]，我的进步离不开苏老师[玫瑰]和小苏老师[玫瑰]等对我的悉心指导，离不开各位拳友帮助[拥抱]，离不开五彩园[發]这块风水宝地。太极拳让我收获健康，我爱太极拳[耶]</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">李泽淳：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"><span class="ql-cursor"></span>@王一 ，看到上面您的庆马年春节太极打卡视频，真是不敢相信，您现在的拳打得这么好……[强][强][强][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">记得两年前，您和您的夫人，参加北陵公园举办的杨85拳培训班，你们夫妇分到我教授的零起点基础班，记得当时每个动作都需要调整纠正，就这样坚持了下来……真是“功夫不负有心人”，仅仅两年多的时间，现在不仅套路熟练，动作规范，而且从容不迫，颇有韵味……为您点赞！[强][强][强][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">王坚：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">谢谢李老师的表扬！我能从对杨85太极拳的一个小白，到今天初步对杨85太极拳有一个初步了解，这一切离不开您当初的悉心指导，离不开苏老师的反复示范、手把手的教导。对于太极拳我不过是初窥门径，接下来还要在李老师、苏老师的教导下继续努力，争取自己的更大进步！再一次道一声谢谢 ！</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">闫崇民：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">@小苏老师:太极扇特棒！示范教材版级别！艺术享受！点赞！[强][强][强]</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"><span class="ql-cursor"></span>刘希颜::</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">@李泽淳 李老师您是我们的启蒙恩师！期待尽快和您一道练拳，再次向您请教！感恩太极，感谢遇到苏老师和李老师，给我们开启太极之道，祝福马年万事如意！</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);"><span class="ql-cursor"></span>偶然看到师兄的美篇，说的都是大实话。</b></p> <p class="ql-block"> <b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">俗话太极拳</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(255, 138, 0);">王应科</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 在《“健康中国2030”规划纲要》里，白纸黑字地写着要“扶持推广太极拳、健身气功等民族民俗民间传统运动项目”。这话是从北京城的大文件里来的，金贵得很。可我琢磨着，太极拳这事儿，早就不是什么文件里的一条规定了——它早就活成了咱们老百姓日子里的那口热气。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">你瞧，清晨的公园里，露水还没散，大爷大妈们就已经排开了架势。那不是锻炼，那是在“盘”自己的身子骨。起势，像双手捧起一汪清水；野马分鬃，像是把昨夜的浊气一把撩开。慢悠悠的，不急不躁，可你要是以为这是在偷懒，那可就外行了。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">太极拳这玩意儿，妙就妙在它能把天大的道理，装进这些慢悠悠的动作里。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">美国人2002年就瞧出点门道了，《时代周刊》管它叫“完美运动”。全球1.5亿人在那儿比划，比任何一个国际大公司的员工都多。为啥？因为这拳里头，装的是咱们老祖宗几千年的智慧。太极讲阴阳，一动一静，一虚一实，这不就是日子吗？谁家不是酸甜苦辣掺着过？谁不是进进退退地活着？</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">你看那个天天坐办公室的小年轻，脖子硬得跟生了锈的门轴似的，脑袋整天昏昏沉沉。跟着老师傅比划两下，刚开始跟扭秧歌似的别扭。可练着练着，嘿，脖子能转了，肩膀不酸了，脑袋也清亮了。这就是太极拳的道理——它不说大话，就是老老实实地帮你把堵着的地方一点点通开。好比那老胡同里的下水道，捅开了，水就畅快了。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">咱们这身子骨啊，就跟那老城区的房子似的，年头久了，这儿漏水那儿掉灰。太极拳不管别的，先帮你把管道疏通疏通。经络一通，气血就旺；气血一旺，那些个三高、心慌、睡不着的小毛病，自个儿就不好意思待着了。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">最绝的是，这拳打着打着，能把心也给打通了。人这一辈子，谁没个堵心的事儿？工作上憋屈，家里头操心，全攒在心里，就成了疙瘩。可你往那一站，慢慢悠悠地来一遍，呼——吸——，那些个烦恼就跟晨雾似的，散了。这不是玄乎，这是实打实的理儿——心宽了，路就宽了；气顺了，日子就顺了。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">当然，也得说句实在话——咱们绝大多数人练的太极拳，就是这份“日子里的拳”。公园里比划的大爷大妈，写字楼里抽空活动活动筋骨的小年轻，图的是身子骨硬朗，心里头敞亮。这是普罗大众的太极拳，是柴米油盐里长出来的功夫。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">可太极拳这档子事，也确有个更高的境界。往上走，真有人能通过这拳入道，进入那神乎其神的化境。那不是咱们平常说的“练得好”，那是另一重天地了——一招一式里有了气象，抬手落脚间暗藏天机。这样的人，一百年里出不了三五个，是阳春白雪，是曲高和寡，是绝大多数人只在书里读过的传说。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">但这又有什么要紧呢？</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">阳春白雪固然金贵，可下里巴人才是滋养这方水土的根基。那极少数人的化境，是从咱们这千千万万人的一招一式里长出来的。没有公园里的这些大爷大妈，没有每天清晨这一片慢悠悠的白影，太极拳就断了香火，那入道的门，也就没人找得到了。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">所以说，您要是就图个身子舒坦、心里痛快，那您练的就是正根儿。不论陈杨吴武孙还是五当国标等等，只要您能混在里头，坚持下来，肯定受益。时间长了，您这每天的一呼一吸，一开一合，看着寻常，其实也是在给这门老功夫续着命呢。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">如今这年头，人人都急，恨不得一天当两天使。可你再急，能把太阳叫早起了？能把岁数给跑赢了？不如学学打太极的人，该起势时起势，该收势时收势。外头再闹腾，心里头得有个慢悠悠的谱。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">这大概就是为啥太极拳能进那个大文件——因为它装的不是招式，是咱们中国人过日子的那点智慧：柔能克刚，慢就是快，平平淡淡里，才藏着最长久的劲儿。至于那入道化境的事儿，有，挺好；没有，咱这日子里的拳，也够打上一辈子的了。</b></p>