<p class="ql-block"> 今年过了一个简朴的春节，真好！这样的生活符合我们的身体状况和初心。少了些客套的热闹，少了些烦人的应酬，少了些大鱼大肉的胡吃海喝，春节就在在微信的互致问候中温韾度过。</p> <p class="ql-block"> 年轻时上班，时令进入冬至，也会忙里偷闲地准备过年物资。从土鸡肘子鲜鱼，腊鱼腊肉，冬季时蔬，糖果饼干烟酒，时令水果，烟花爆竹，春联灯笼。到过小年就会打扫卫生，抹窗玻璃，打扬尘。干干净净，欢欢喜喜过大年。三十晚上一家人围着电烤炉看春晚守岁，半夜钟声响，给小孩压岁钱，放烟花鞭炮，送旧迎新！</p> <p class="ql-block"> 如今老了虽也爱热闹但更想过简单的清静生活，爱热闹只是“叶公好龙”了，有点惧怕过年过节。有网友调侃：“无可奈何过年节，每逢佳节重三斤。”高脂，高糖，高热量食物是增加体重的祸首。人到了一定的年龄，随着体重的增加，或多或少影响到高血压，高血糖，高血脂，高尿酸之类的疾病发生。</p> <p class="ql-block"> 我2019年6月份因高血压引起头眩晕摔倒住院，治疗半月后，临床治愈出院。遵医嘱，坚持按时按量服药，清淡饮食。半年下来己无不适感。到过年，自以为只要按时按量服药就不会出问题。又忙里忙外，大魚大肉吃一点，女婿送的茅台也喝点，腻甜的八宝饭也来点。不料初三又开始不适，头眩晕，初四住进了医院。大夫说：你原患有高血压，脑血管斑块比较严重，过年不忌口进食过多高油脂，高糖，高盐食物，加上天气寒冷，外周血管收缩，自然会引起不适。上次出院时嘱你按时按量服药，饮食清淡，你肯定忘啦。</p> <p class="ql-block"> 从此次教训后，从2000年起过年过节与平常饮食基本一样，很少参加请吃，万一推不脱，都只做做样子尝尝，再不敢大鱼大肉，暴饮暴食了。几年来病情比较稳定，体检各项指标也趋于基本正常。在此奉劝各位已罹患高血压，糖尿病，痛风的美友，一颗平常心过年过节，确保身体健康，平安！</p> <p class="ql-block"> 今年春节儿女早早的送来了过年物资。肘子，扣肉，腊肉腊魚，米面油。自已仅买了点喜欢的水果，家里马马虎虎地打扫了下卫生。女儿又送来一盆鲜艳的蝴蝶兰，往桌上一摆，儿子把春联写好一贴，满屋生辉，顿时就有了 浓浓的年味。</p> <p class="ql-block"> 年就是这样热热闹闹的过了，我们除了去女儿家吃了餐团园饭，去儿子家吃了年饭外，其余时间与往常一样两人在家简单吃。儿女们送来的年货基本没动，还静静地趟在冰箱里，以后慢慢吃吧。如今生活好了，天天都是过年！</p>