迤沙拉古韵，永胜湖清欢。

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人活一世，从来没有与生俱来的完美，更没有突如其来的好运，允许自己时常放空大脑，把日子过成诗情画意，好运自会在寻常处眷顾，心态才是生活的调色盘，它能让挫折转化为成长的阶梯。人生中的每一天都是限量版，不为过去而懊悔，不为未来所焦虑，用心感受当下的美好，珍惜身边的人或事，生活自会有我们想要的惊喜。

人生是认清与看淡，也是执着与勇敢，万事尽心尽力，而后顺其自然。

幸福不是从天上掉下来的，而是从自己心里长出来的。

世上唯一不能复制的是时间，唯一不能重演的是人生，唯一可以不劳而获的是年龄，该怎么走，过什么样的生活，全凭自己的努力和选择，人生很贵，请别浪费。

2026年2月18日（大年初二）早餐后，9点钟离开攀枝花时光里酒店前往，攀枝花迤沙拉民族文化村（中国彝家第一村），午餐后一点半出发前往云南永胜县，下午三点钟途径攀枝花西服务区，稍作休息唱唱歌，3.15分继续出发前往目的地，4.20分进入永胜西收费站，4.35分到达永胜国资集团会务服务中心大酒店（永胜党校）入住。

攀枝花迤沙拉民族文化村（中国彝家第一村）地址：四川省攀枝花市仁和区平地镇。

始建于明洪武年间，距今600余年；古南丝绸之路拉鮓古渡重要驿站，川滇交界处的彝汉文化活化石；2005年获评中国历史文化名村，2023年成功创建国家4A级旅游景区；村民96%为彝族俚濮支系。

核心特色

1. 红墙青瓦古村：依山而建的江南风四合院＋彝族图腾装饰，纳家巷、张家巷等巷道如迷宫，红土极具辦识度，观景台可拍全村全景。 2. 非遗富集：有国家级非遗谈经古乐（江南雅乐＋彝族腔调）、省级非遗羊皮鼓舞、彝族刺绣；

节庆有二月初八姊妹节、六月二十四火把节，热闹非凡。

3. 美食与体验：免费入园（摆渡车/服饰租赁自费）；可尝坨坨肉、苦荞饼、酸菜土豆汤；逛非遗小院、登金沙江峡谷观景台看大江裂谷风光。

迤沙拉历史文化景区简介：

迤沙拉坐落在攀枝花最南端，是一个建筑独特、民族文化底蕴深厚的村落。早在三国时期诸葛亮“南中之乱”平定后，少数民族首领信守对诸葛亮的承诺，派俚濮彝人亦兵亦农在此守关，村寨初成。干余年后，明朝经“洪武平滇”后的留兵军屯，屯军士兵与彝女婚配，入女方族籍，带来江南文化，改变了彝村面貌，使苏皖一带的服饰、音乐和宗教习俗在这里都有完美的保存。这两大历史事件造就的迤沙拉古村历史悠久并有着长期的文化融合。迤沙拉历史上是古南丝绸之路拉乍古渡的重要驿站，是蜀滇交汇要道，是四川省最大的少数民族聚居村，也是汉族和彝族生活习俗高度融合的村落，享有“天下彝家第一村”的美誉。现保留有完整的起、毛、纳、张等巷道，村巷纵横交错，具有浓郁的民族风情，特别是羊皮鼓舞、谈经古乐、彝绣等非物质文化遗产独具魅力。享有“中国历史文化名村”“全国民族团结进步示范村”“全国文明村”“天府旅游名村”等美誉。

百年老宅

该宅正房坐东北朝西南，长12米，宽8米，高10米，建筑面积约为96平方米。土木结构二层楼，两面坡悬山式屋顶。正房前有8级楼梯，门前有门柱一对，台基、窗上均有雕花。该宅为研究少数民族建筑提供了很好的实材。2019年1月公布为四川省省级文物保护单位。

起家巷是迤沙拉村四大巷道之一，是以迤沙拉村的起毛纳张四大家族之起姓来命名，纵横交错，彼此连接，巷巷相通。这里流传的一句俗语“起家车轮子”，即是说起家人头脑灵活，生意做得好。

江南民居特色的四合院，流火图案的瓦当极具彝族文化特色，是彝汉民族团结融合进步的见证。

毛家巷

毛家巷是迤沙拉村四大巷道之一，这里流传的一句俗语“毛家笔杆子”。迤沙拉毛氏家族历史可以追溯到明朝洪武年间，至今已经二十四代。“做事要勤，做人要清；勤恳做事，清白做人；团结友善，勤俭自强〞的家风，时代相传。毛氏家族崇文尚教，兴学为乐，以耕读为本而持家治业，自立、自强、自省，堂堂正正干事，清清白白做人。

张家巷

张家巷是迤沙拉村四大巷道之一，这里流传的一句俗语：“张家酒坛子”，以酿酒出名，曾以“张记酒坊”享誉迤沙拉。张家人潜心钻研酿酒技艺，以“勤于钻研、不贪为宝、清正纯洁”的精神品质酿造出香甜纯正的美酒，深受当地人喜爱。

永胜县位于云南省西北部，隶属于丽江市，地处滇西北高原与横断山脉的交接地带，是连接丽江、大理、泸洁湖三大旅游区的重要节点，素有“滇西北粮仓”和“高原鱼米之乡”的美誉。

基本概况

•地理位置：东接华坪县，东南与楚雄州大姚县接壤，西邻玉龙县和鹤庆县，北连宁蒗彝族自治县，南接宾川县。县城永北镇海拔2140米，距丽江古城103公里，距四川攀枝花市174公里。

•面积与人口：全县幅员面积约4950平方公里，户籍人口约40.2万人，常住人口33.71万人。境内有傈僳族、彝族、纳西族、藏族、普米族等11个世居少数民族，占总人口的34.78%。 •行政区划：下辖9个镇（永北、仁和、期纳、三川、涛源、程海、鲁地拉、片角、顺州）和6个乡（羊坪彝族、六德傈僳族彝族、东山傈僳族彝族、光华傈僳族彝族、松坪傈僳族、大安彝族纳西族），共151个村（居）委会。

从攀枝花出发，走进迤沙拉彝族文化古村，红墙青瓦藏着千年彝乡烟火，茶马古道的风，吹过岁月悠长。

一路翻山越岭，奔赴永胜县，看山川温柔，听江水低语。

走过历史，遇见烟火，奔赴山河，不问归途。

最好的风景，永远在路上；最真的心情，都在这一程山水里。

毛家湾位于永胜县程海凤羽村委会，程海湖南畔。毛家湾现有农户200户，826人，其中大多数以毛氏为姓，所以以毛家湾命名。毛家湾背靠凤羽山，面向程海湖，这里自然条件优越，交通便利，并留下后裔的地方。物产丰富，人杰地灵，曾是一代伟人毛泽东祖先毛太华客居地，并留下后裔的地方。毛太华在元末明初（1366—1368年），因避乱从江西吉州龙城与同乡迁往云南澜沧卫（即今永胜县）凤羽毛家湾落户，娶妻生子，后以军功奉调，携妻子及长子清一、四子清四内迁，成为韶山毛氏之始祖；留下二子清二、三子清三子女继承军户，成汐永胜毛氏之始祖。毛太华在永胜客居三十年，当地带来了中原文化和农耕文明，使中原文化比较早就在这里继承、繁衍、发展、长期以来形成了独特的“毛氏文化”不仅是中华民族优秀传统文化的重要组成部分，也是中原文化与边疆少数民族文化融合的见证，更是云南边屯文化的典型体现。

2011年12月26日，按照“把永胜建成云南边屯文化研究的示范基地，将程海的生态保护与文化研究紧密结合起来进行总体开发，从而推动当地经济、文化和社会的各方面发展”的目标，中国永胜云南边屯文化博物馆和毛泽东祖先纪念园在毛家湾落成，又为当地增加了一道亮丽的风景线，作为韶山毛氏发祥地的永胜，有珍贵的毛氏文化遗产，幸存的毛氏文物古迹。有世界上唯一盛产螺旋藻的三大高原湖泊之一的程海湖，有丰富多彩的民间民族文化，有独具特色的地方饮食文化和农副产品，有神秘的他留文化，有奇异的自然景观。由于毛家湾特殊的地理位置和程海湖这个大背景，依托程海湖美丽的自然风光衍生了现光休闲、品尝程海美食。而随着今后边屯文化博览园区的继续建设，毛氏文化和程海这两块金字招牌互相辉映，毛家湾将在程海湖南畔闪闪发光。

清水古镇（又名清邑、清水驿），隶属云南省丽江市永胜县期纳镇，坐落于程海湖南岸的干热河谷地带，是滇川茶马古道与南方丝绸之路上的明代官方驿站（明永乐二年，1404年正式设驿），也是云南著名的边屯文化活化石。

唐宋已有人居，明代中原将士与移民入屯，形成“三街十八巷”的格局，有“一村四进士”的科举佳话；现存近600院明清民国古建筑，明代建筑6座，瑞光寺、东岳庙、阮家大院、南阁楼、回澜桥等古迹完好，获中国历史文化名村、中国传统村落等国家级称号，素有“丽江第一村”“明清古建筑博物馆”的美誉。

民俗上传承滇戏、洞经音乐，保留端午包粽抹雄黄、春节耍纸龙等传统；永胜油茶是代表性风味美食。它是丽江最大的自然村，人口五千余人，如今仍是感受传统边屯文化与明清建筑魅力的好去处。

2026年2月19日大年初三，9.20分出发前往程海镇，中午12点在永联山庄安抚我的小胃，午餐后12.50出发前往程海湖金沙丽水，13.30前往永胜县程海毛家湾景区，毛太华雕像，边屯文化博物馆 ，毛泽东祖先纪念园，毛氏宗祠先祖故里，而后去清水古镇，15.30返程永胜县党校（酒店）。16.20到达目的地的。