向日葵夏朵的美篇

向日葵夏朵

风池穴一按就痛，大概率是颈部肌肉紧张或劳损，也可能和局部经络不通、颈椎退变等因素相关，少数情况下需警惕病理问题。

风池穴定位：

颈后区，枕骨之下

胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中

简单找：后发际上，脖子两侧大筋外侧凹陷处，左右各一。

风池穴功效：

疏风清热、醒脑开窍、聪耳明目、缓解颈痛。

风池穴主治：

头面五官问题

头痛、头晕、偏头痛；感冒、鼻塞、流泪；眼睛疲劳、视物模糊；耳鸣、耳聋

颈部问题

颈椎病、脖子僵硬、落枕

其他

失眠、高血压、眩晕

风池穴用法

按揉：拇指按揉，酸胀为宜，每次1～3分钟。

注意：力度轻柔，不要用力过猛。