改变，从过年开始

云水禅心

2026年初一的太阳，融化了2025年的最后一场雪。空气中虽然带着丝丝寒意，但挡不住人们心中对新年的热情和憧憬。

噼啪作响的鞭炮声和五彩缤纷的烟花送走了旧年又迎接了新春。那些过去的和过不去的事都已过去，那些该来的和不该来的事也将如约而至。用平和的心态看待世事无常是我们每个人的必修课。特别是已经退休或即将退休的人们，更要调整心态。食不求奢，居不求华，一念放下，万般自在。

年轻时总爱向外求，追着评优选模，想着升职加薪，盼着环游世界，以为站得越高、走得越远、挣得越多才算活得值。总想求得风光无限，求得山河万里。现在终于明白，放下对过往身份、成就的执着，接纳新的生活节奏和可能性。要学会向内求，求一份安之若素，求一份平和宁静。承认自身的局限性，接纳自己的不完美，不强求，不较真，与这个世界和解，允许别人作别人，允许自己作自己，允许一切世事发生。

从前一进腊月就忙得脚不沾地，扫屋擦窗、拆洗被套、煎炸蒸煮、腌肉灌肠……家里翻个底朝天，再布置的焕然一新，打扫的窗明几净。忙到年三十晚上腰酸背疼，累得连看春晚的力气都没了。随着年龄渐长，越来越觉着自己力不从心。

静下来想想，过个年而己，为何要把自己搞得腰酸背疼，筋疲力尽？其实不用执念“年年清”，客厅茶几擦干净，床上换套新被褥，灶台不留油垢就够了。不必执念于每个角落一尘不染，那些卫生死角或衣柜深处、吊顶缝隙这类平时看不到的地方，交给专业家政上门搞定，花小钱换几天清闲，岂不更好？

那一大桌年夜饭，也是很麻烦的事情。从列菜单选购，到摘菜洗菜切菜，再到炒菜装盘，或煎或炸或蒸或煮，每一道工序都不能省。咱在厨房累死累活忙半天，还不一定好吃，倒不如直接预订家附近餐馆的套餐。关键是还不用收拾厨房，吃完就能聊天。我们从繁重的劳动中解脱出来，用来情感交流，不是更好吗？

初一拜年也不用再赶场子。取消挨家挨户串门的惯例，愿意走动的家庭约到公园晒晒太阳或一起散个步，既有益身心，又没有负担。不想应酬就安心在家看书追剧，一边嗑瓜子一边喝茶。把拜年从“任务”变回“心意”。守岁，也不必硬撑到零点春晚节目结束。如果觉得春晚越来越无聊，想早点休息就早点休息。毕竟熬夜伤身，得不偿失。

新春笫一天，谁都想体体面面，图个吉利讨个好彩头。但新春的体面，绝不应是表面的光鲜亮丽或疲于奔命的仪式感，而应是内在的舒适、精神的愉悦、身体的健康以及与家人的真诚连接。“自己睡个安稳觉、吃顿舒服饭、和家人说几句真心话”胜过任何外在的排场。不被传统观念绑架，尊重自己的感受和节奏，才是最高级的体面。

试想，辛苦了一年，谁不想乘着过年好好放松放松？所以，不苛责自己，也不要为难别人。不再被“应该过年”的观念绑架，我们才能真正享受过年的快乐，拥抱新春的美好。让我们在这松弛的时光里，与过去和解，与未来相拥，开启一段崭新的旅程。

最后，愿我们都能在新的一年里，如你所愿，身心自在，万般皆安。

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