人的寿命谁来定？

赵大夫

人生会遇到很多无解或者不确定的的话题，但有一个话题是脱口而出，没有任何争议的，就是人都会死亡。可什么时候死？又是一个无解的话题。也许大家觉得医生对人的身体比较了解，可能会对人的寿命有一个预判。我做了几十年的医生，当有病人或家属问到我，还有多少时间时，对这个话题依然甘拜下风。有人说你经常跑步，是不是为了活着更长一些？对不起，从跑步那天起，我就没有想着跑步可以延长寿命，因为我不知道跑步可以延长寿命。

实际也正是人寿命的不确定性，才让人生有了更多的期盼，更多的遐想，把每一天都当作生命的最后一天，不虚度年华，不碌碌无为。

当然对个体的寿命虽没有一个准确的答案，但对于人类整体的寿命还是有一些推算标准。人类的自然寿命与哺乳动物的自然寿命有共同之处。一般认为，生物的最高寿命约为性成熟期的8～10倍，而人类的性成熟期为14～15岁，按此推算，人类的最高自然寿命应是112～150岁。还有一种说法，根据细胞传代次数来推算，有研究证明，人体细胞体外分裂传代50次左右，按平均每次分裂周期2.4年推算，人类的平均寿命应是120年。所以，人类的自然寿命应该是在100岁以上。

如果按照中国传统一轮12年来算，我们能活上10轮。可是不管在工作的医院，还是在生活的家庭，我看到和听说过，活过100岁的人有，我的一个舅舅今年就是100岁了，但这样的人是凤毛麟角。为什么推算人的自然寿命是超过了100岁，可现实中真正活过100岁的人却不多呢？这就是今天要跟大家讲的，人的寿命谁来定？

说到寿命谁来定？这应该是个哲学话题，也可以说是玄学。人从出生到死亡真是一个未知数。即使这样，我们还是不死心，还是要找一些与寿命有关联的一些因素，否则人活一辈子也太稀里糊涂了。实际不同国家人的寿命与其经济水平、文化素质、风俗习惯、医疗卫生条件、地理环境、气候等许多因素是有关系的。从某种意义上说，人类的平均寿命是现代文明的重要标志。在生产力低下时期，人的平均寿命只有18岁。在我国，原始社会时祖先的平均寿命也只有22岁。以后，随着生产力的发展和科技水平的进步，平均寿命愈来愈高。现在发达国家的人均寿命超过75岁，发展中国家为64岁，不发达国家为62岁。

由于人类寿命的延长，对人群的划分与过去也有所改变。过去划分4～14岁为儿童期，15～34岁为青年期，35～44岁为中年期，45～59岁为老年前期，60～89岁为老年期，90岁以上为长寿老人。现在按世界卫生组织的划分：44岁以下为青年人，45～60岁为中年人，60～75岁为年青老年人，75～90岁为老年人，90岁以上为长寿老人。我现在就属于年青老年人。下面看看这些与寿命有关的因素。

一、 遗传因素

遗传对寿命的影响，是不容置疑的。一般来说，父母寿命高的，其子女寿命也长。一些资料表明，在年龄越高的人群中，其家族的长寿率越高，如在80～84岁的老年人群中，其家族长寿率为52％；而在105岁的人群中，其家族长寿率为71％。1992年，世界卫生组织曾宣布，影响每个人的健康与寿命的诸多因素中，15％取决于遗传因素。也就是说，寿命在一定程度上说，是由遗传物质即所谓基因固定的。

二、 性别因素

寿命与性别也有明显的关系。女性寿命比男性长，已被世界各国所公认。这主要是由不同性别的生物学特性所决定的，可能与女性的代谢率低于男性，以及与男女之间的内分泌差异有关。最近的一项研究表明：人类体细胞端区（端区是指遗传物质染色体末端的特殊结构）长度的变化是人类特异性的生物学年龄标志之一。男性端区长度丢失速率比女性快，所以衰老也快，即寿命比女性短。

三、 环境因素

环境优美、温度适宜、青山绿水、空气清新、水源洁净的地区不仅有益于身体健康，而且还可以让人的心情愉悦。为什么有些地区被称作长寿之乡，很重要的就是那里的环境保证了人从身体到心理都长期处在一个良性的健康环境下。所以一方水土养一方人，就连寿命也会不一样。

四、饮食、营养因素

民以食为天，吃不饱，吃不好，就不会有好身体。所以饮食、营养与长寿密切相关。除了公认科学的健康饮食结构外，包括低热量、低脂肪、低动物蛋白、多蔬菜类型。长寿还与当地的饮食习惯和个人的喜好有关。新疆长寿老人的饮食虽然以奶类、奶制品及羊、牛肉蛋白质为主要来源，但他们常吃粗粮，没有其他不良嗜好。希腊人长寿，一个重要因素，食物结构以淀粉、鱼、橄榄油和水果为主。

五、心理（或精神）因素

当医生的都知道，病要想好的快，情绪一定要乐观。所以，人的心理、情绪与健康长寿有着密切的关系。经常处于心理紧张状态下的人，往往容易罹患疾病。相反，能控制好自己的情绪，乐观、豁达和不焦虑的人，则能增强人体的抗病能力。长寿的人都是宰相肚子里能撑船的人。

六、生活方式因素

由不健康的生活方式导致的疾病是世界上人类最大的死亡原因。不健康的生活方式，包括吃得不健康：太油、太咸；喝的不健康：太甜、饮酒过度；还有大量抽烟、贪图享受、长期过夜生活、缺乏运动，甚至赌博、纵欲、吸毒等。不健康的生活方式大概率不会长寿。

七、疾病因素

疾病是影响寿命诸因素中最重要的因素。早期危害生命的主要疾病是：传染病、营养不良等；现在，对人类生命威协最大的是：心脑血管疾病、肿瘤、意外伤害等；还有一些疾病，如免疫缺陷性疾病、老年性痴呆、艾滋病等，都对人类的寿命构成了很大的威胁。人是因病而死，所以病的越晚，寿命就越长。

八、家庭因素

一个人一生中大部分时间是在家庭中度过，家庭环境的优劣，特别是家庭成员感情的好坏，直接关系到人体的心理和生理健康，进而影响寿命。从医学上来说，家庭成员不良的情绪，会引起体内激素失衡而导致疾病。和谐的家庭氛围和良好的经济基础可以保证少得病。

九、医疗因素

人的寿命与疾病直接相关，无病确保了长寿。但人得病是大概率，好的医疗条件就可以保证得病后会得到及时、有效的治疗。反之，缺医少药，疾病不能得到有效的治疗，小病变大病，就一定会影响人的寿命。

上面列举了一些与寿命有关系的影响因素，也许还有其他。不管怎么说，虽然寿命的长短是未知的，但如果想要活的长一些，活的质量高一些，上面的因素还不能小觑。除了寿命15％取决于遗传因素，这是谁也改变不了的，其他的一些因素就是事在人为。在我看来，我们的寿命一方面在未知世界，另一方面在已知世界。对前一方面采取听天由命，对后一方面要好好真心的打理。人既要活的久，更要活的好。如果两者只能选其一，我的选择是好的好。

所以对人的寿命不能强求，也不能不理不睬。人的寿命谁来定？是由智慧的人来定。