<p class="ql-block">2026年2月18日，农历正月初二，恰逢二十四节气之雨水。古人释“雨水”：“东风解冻，冰雪解散而为水，化而为雨，故名雨水”。春始属木，水而生木，当东风拂过大地，冰封的河川消融，皑皑的冰雪化水成雨，天地间的生机便随这淅淅沥沥的春雨悄然萌动。雨水时节物有三候：“一候獭祭鱼，二候鸿雁来，三候草木萌动”，水獭列鱼祭水，鸿雁北归传春，草木破芽吐绿，时光在物候更迭中，推开了丙午马年新春的温润篇章。</p> <p class="ql-block">雨水至，南北方的春日景致各有不同。南方已褪去寒意，气温回暖，烟雨濛濛，江南水乡薄雾绕堤，菜花初绽、杏花含露，田野间春水盈盈，早有春耕的身影穿梭，处处是“春雨润如酥”的江南春景，降水渐多，雪色尽消，只剩烟雨润万物；北方则是“乍暖还寒”的温柔过渡，残雪未消尽，春雨伴风来，冻土渐融，枝头初萌新绿，鸿雁列队北归，旷野间虽仍有正月的微凉，却已能嗅到泥土与春草交融的清新，雨水敲碎残冰，为广袤大地唤醒沉睡的生机。</p> <p class="ql-block">人们与春天阔别太久，这场春雨恰似久别重逢的馈赠，连诗句都染上了俏皮与欢心。明代才子解缙的《春雨》便写尽这份意趣：“春雨贵如油，下得满街流。滑倒解学士，笑坏一群牛”。没有雕琢的辞藻，却以直白诙谐的笔触，将春雨的珍贵与春日的灵动鲜活呈现——春雨本是滋养万物的“甘霖”，贵比油脂，却因来得畅快淋漓而满街流淌，竟让解学士不慎滑倒，引得田间群牛“笑看”，那份久别逢春的雀跃与松弛，跃然纸上。</p> <p class="ql-block">雨水时节，春气萌动，万物新生，引得历代诗人豪情大发，将这份春日的灵动与温润凝于笔端。清代郑燮的千古名联“春风放胆来梳柳，夜雨瞒人去润花”，更是将雨水的意趣写尽传神。“放胆”二字赋予春风鲜活的性情，在乍暖还寒的天地间，它如意气风发的少年，毫无顾忌地梳理柳丝，让嫩黄的柳芽迎着清风舒展；“瞒人”则写尽夜雨的温柔与含蓄，趁夜色悄然降临，无声滋润枝头花苞，待天明时便藏起踪迹，只留一抹含苞的娇羞。一昼一夜，一动一静，春风的豪迈与春雨的温婉相融，恰是雨水节气最生动的写照。而历代文人墨客亦各抒胸臆：唐元稹的“雨水洗春容，平田已见龙”，绘尽春雨涤荡后的天地清朗；韩愈则写道“天街小雨润如酥，草色遥看近却无”，写尽初春细雨的细腻与春草初萌的朦胧；伟人毛泽东笔下的春雨春风，更藏着豪迈的家国情怀，“风雨送春归，飞雪迎春到”“红雨随心翻作浪，青山着意化为桥”，以风雨写时代气象，让春日的生机与奋斗的豪情相融，恰如雨水时节，润万物而无声，聚力量而勃发。</p> <p class="ql-block">《黄帝内经》对雨水节气的养生智慧，藏着“顺时养生”的精髓。经曰“春主肝”“湿气通于脾”，雨水时节阳气渐生、寒湿未散，肝木易克脾土，湿气易困脾胃，故养生以调肝健脾、祛湿保暖、疏畅情志为要。顺应时节的养生建议，便藏在日常点滴：其一，少卧多动，固护阳气，晨起不赖床，闲时多散步、打太极，以温和运动激发身体生机，微微汗出即可，避大汗耗气；其二，保暖祛湿，护养脾胃，乍暖还寒时莫急减衣，尤其护住腰腹与足部，避风寒湿邪侵袭；其三，疏畅情志，调和肝气，春气通肝，情绪易躁，多临窗观春、漫步松林，以平和心境养肝气；其四，起居有常，避春寒侵扰，早睡早起，晨练避早寒，选暖阳清风时外出，让身心随春气舒展；其五，顺时食养，健脾疏肝，多食时令鲜蔬，借自然之味调护脏腑，契合雨水养生之需。</p> <p class="ql-block">雨水节气的饮食，南北方亦遵循“少酸多甜、健脾祛湿”的原则，且恰逢春笋尝鲜之时，笋为山八珍之一，素有“菜王”之称，中医认为其能化痰下气、疏肝健脾，是雨水时节的养生佳品。南方借春雨滋养的时令鲜蔬，以春笋入馔尤为常见，经典的三色笋丝便是最佳选择，以笋、青椒、红椒同炒，清鲜爽口，疏肝健脾，又食荠菜、豌豆苗，荠菜煮粥、春笋小炒，清鲜祛湿，辅以薏米红枣粥、茯苓粥，健脾养胃；北方则以温润温补为主，将春笋搭配肉品同炖，或是做三色笋丝解腻清口，驱散残余寒气，又吃春芽拌菜、山药炖肉，喝“防风紫苏粥”，兼顾祛湿与温补，契合北方“乍暖还寒”的气候特点。</p> <p class="ql-block">在敖汉大地，雨水节气的美好，独融于温泉城的山水之间。这里没有江南的烟雨，却有独一份的春日温润：二龙山麓万亩松林间，高负氧离子的清风裹着春雨的清甜，深吸一口，皆是草木与泥土的清新；汩汩温泉池内，暖汤腾起袅袅白雾，与春雨的微凉相融，温养身心，驱散正月的寒意。天降雨水，南北方的降水渐次增多，而内蒙古的广袤草原，也在春雨的滋润下，悄然酝酿着绿意，这方北疆沃土，正以独有的春日韵律，迎接生机盎然的季节，2300万昂扬向上的内蒙古人民，恰似辽阔草原上奔腾的海骝马，正循着“1571”工程的步伐，蹄疾步稳，在春雨润春的时光里奋力前行，以实干书写北疆发展的新篇章。</p> <p class="ql-block">春风化雨，润物无声。纳老师创立的蒙医心身医学健康讲堂，也将伴着这春风春雨，在祖国的大地上茁壮成长。它承载着蒙医“心身同调”的千年智慧，以通俗易懂的讲堂形式、贴合生活的康养方案，为每一位追寻健康的人们送上温暖指引——从情绪疏导的心灵良方，从经络调理的实操技巧，到天人合一的养生哲思，皆如北疆草原上即将绽放的马兰花，于春风中舒展枝叶，于春雨中积蓄芬芳，最终将清润绵长的健康之香，送到每一个渴望心身安康的人心里。</p> <p class="ql-block">今天是二十四节气“雨水”，也是农历马年正月初二，传统佳节盼“财气”，而在敖汉温泉健康城，在蒙医心身医学的智慧里，健康才是人生最大的“财富”，平和的心态才是最好的“财神”，值此丙午马年新春佳节，我们在这里发出热忱的邀请：希望在这个美好的春天，在这瑞雨普降、万物复苏的季节，世界各地与全国各地的朋友们，再度奔赴敖汉温泉健康城，再赴一场健康之约——于万亩松林间呼吸高负氧离子空气，在汩汩暖汤中舒缓疲惫的身心，在蒙医心身医学智慧讲堂里汲取营养，在这里享受岁月静好，收获心身安康！敖汉温泉城，伴您健康行！在追求健康与美好的路上，愿我们温暖相伴，一路同行！</p>