<p class="ql-block">🌷🌷🌷🌷🌷你是不是这样？</p><p class="ql-block"> 别人一开口，你就下意识答应</p><p class="ql-block"> 不敢拒绝，怕对方不高兴</p><p class="ql-block"> 吵架先低头，明明不是你的错</p><p class="ql-block"> 总在意别人眼神，活得小心翼翼</p><p class="ql-block"> 委屈自己，成全别人 别人对你好一点，你就拼命还</p><p class="ql-block"> 习惯说：没事、随便、我都行 </p><p class="ql-block"> 内心敏感，容易内耗，反复想刚才那句话对不对。所以讨好型人格，本质是：把别人的情绪，看得比自己重要。</p> <p class="ql-block">🌷🌷🌷🌷为什么会变成这样？不是你天生软，而是：</p><p class="ql-block"> 从小很少被无条件接纳</p><p class="ql-block"> 只有听话、懂事、乖，才被喜欢</p><p class="ql-block"> 害怕被讨厌、被抛弃、被孤立</p><p class="ql-block"> 误以为：讨好＝被爱</p><p class="ql-block"> 你不是软弱，你只是太渴望被爱。</p> <p class="ql-block">🌷🌷🌷🌷🌷讨好型人格，最痛的真相</p><p class="ql-block"> 你越讨好，别人越不珍惜</p><p class="ql-block">你越懂事，越没人疼你</p><p class="ql-block">你越退让，别人越得寸进尺</p><p class="ql-block">你越委屈自己，越没人在意你的委屈</p><p class="ql-block">真正的喜欢，不是求来的，是你值得。真正的喜欢，不是求来的，是你值得。</p> <p class="ql-block">🌷🌷🌷🌷🌷怎么从讨好型，变成「又稳又狠」的人？来吧，立刻能用的方法：</p><p class="ql-block"> 1. 先学会一句话：我不想</p><p class="ql-block"> 别人让你帮忙、让你迁就、让你委屈：你心里第一反应是不想那就直接说：我不太方便。不用解释，不用道歉，不用愧疚。</p> <p class="ql-block">2. 把我错了，换成就这样吧！</p><p class="ql-block">不是你的错，别低头。</p><p class="ql-block">不是你的问题，别自责。</p><p class="ql-block">你不欠任何人情绪稳定。</p><p class="ql-block">3. 把注意力从别人怎么看我拉回我舒不舒服</p><p class="ql-block">每做一件事前，问自己一句：</p><p class="ql-block">我是愿意，还是在忍？</p><p class="ql-block">忍的事，少做。</p><p class="ql-block">4. 接受一个事实：你不可能让所有人喜欢。</p><p class="ql-block">谁喜欢你，你就对谁好；</p><p class="ql-block">谁无视你，你就远离谁。</p><p class="ql-block">不用讨好全世界。</p> <p class="ql-block">5. 真正的强大，是：</p><p class="ql-block">温和，但有底线</p><p class="ql-block">善良，但带锋芒</p><p class="ql-block">懂事，但不委屈</p><p class="ql-block">好说话，但不好欺负</p><p class="ql-block">最后一句，送给你：你不用讨好全世界，</p><p class="ql-block">你只需要讨好你自己。</p><p class="ql-block">当你开始爱自己、尊重自己、守住底线，全世界都会开始尊重你。</p><p class="ql-block">你不是不够好，</p><p class="ql-block">你只是太久没好好疼自己</p>