2月锻炼打卡第16天

梁江洪

清晨七点半，龙城公园的薄雾还没散尽，我踩着微凉的空气出发。21.0975公里——半马的距离，不为竞赛，只为和自己约一场踏实的奔赴。路线蜿蜒穿过林荫，绕过香港中文大学的红墙绿瓦，像一条写在城市肌理上的呼吸线。配速七分半，步频173，步幅85厘米，脚步落在落叶与石板之间，稳得像钟摆。两小时二十三分，1328.5千卡，24800步——数字是刻度，而真实留在腿腹的微酸、耳畔掠过的风声、还有跑过校门时一群晨读学生抬头一笑的瞬间，才是这趟路真正记下的事。

跑到第20.25公里，阳光斜斜切进手机屏幕，实时配速悄悄提到了6分27秒。“01:29:56后将自动结束本次运动”——那行小字像一句温柔的提醒：再坚持一会儿，就快到了。我没点“继续”，只是把手机攥得更紧了些。不是怕停，是舍不得停。这种被时间托着往前走的感觉，比终点线更让人上瘾。身体轻了，心却更沉了，沉在一种近乎奢侈的专注里：原来坚持不是咬牙，是越跑越想继续。

大运天地的广场上，一匹红铜马昂首立着，鬃毛飞扬，底座刻着“一骑绝尘 前程万里”。我绕着它慢走一圈，拉伸小腿，喘息未平，汗珠还挂在额角。它不奔向哪里，却让人忍不住多看两眼——像一句没说出口的祝福，落在蓝天底下，也落进路过人心里。第16天，没跑出新纪录，但跑出了新习惯：习惯把目标拆成一段段可触的风景，习惯在抵达前，先与自己多待一会儿。

悦动园入口的冬日，草坪泛着浅浅的黄，枝桠清瘦，却并不萧瑟。几只麻雀在落叶间跳着找食，我放慢脚步，听见自己踩碎枯叶的轻响——原来安静，也可以跑得很快。第16天的收尾，不急着冲线，而是在这里停一停，听风、听鸟、听自己呼吸的节奏重新落回大地。锻炼不是填满时间，是腾出时间，去认出身体里那些被忽略的回响。

公园门口，一辆白电动车悄无声息滑过，车轮压过石板缝里钻出的青苔。旁边自行车排得整整齐齐，树影斜斜铺在车筐上。没有喇叭，没有催促，只有风穿过树叶的间隙，把冬日的清冽，一缕一缕送进肺里。我站在那儿，拉伸完最后一组，忽然觉得，所谓坚持，未必是轰轰烈烈的抵达，而是这样日复一日，把晨光、青苔、树影和自己的脚步，一并收进生活里。

路边一株芙蓉忽然撞进眼帘，红得饱满，黄蕊微颤，绿叶托着它，像托着一小团不肯熄的火。我驻足片刻，想起那句“一骑绝尘 前程万里”——原来希望不必驰骋千里，有时就开在一棵树旁，等你抬头看见。第16天的晨光里，我看见了它，也看见了自己：原来所谓进步，未必是更快、更远，而是更常，停下来看见。

“龙城公园 活力谷”几个字立在入口，银灰底色，字体利落。落叶铺在它脚下，像自然盖下的邮戳。每次路过，我都觉得这名字起得真好：活力不是喧哗，是树影在风里晃，是人走得慢一点，却更愿意多待一会儿。第16天，打卡不是任务，是赴约——约一个更轻盈的自己，约一段不被追赶的时光。