珍惜～拥有的美篇珍惜～拥有 <p class="ql-block">吃海参的两个黄金时间</p><p class="ql-block">①晨起空腹、经过一晚的消化早上吃海参更容易被吸收。</p><p class="ql-block">②睡前(睡前2小时)高蛋白 零脂肪，养颜、增强免疫</p>