<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">1、辛辣刺激类：辣椒、烈酒、花椒、生蒜、生葱等会直接刺激胃黏膜和溃疡面。刘震特别提醒，烈酒对食管和胃黏膜的刺激最为直接，“喝白酒有烧膛的感觉，实际上就是烧胃、烧食管的感觉”；</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">2、过冷过热类：冰淇淋、冰饮等低温食物，以及滚烫的热水、热汤，都会对胃黏膜造成物理性损伤；</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">3、粗糙坚硬类：油炸食品、坚果及粗纤维过多的食物会加重胃的负担，容易擦伤本已脆弱的胃黏膜；</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">4、高酸及甜腻类：过酸的醋、柠檬、生山楂，以及浓茶、咖啡等易引起胃酸分泌紊乱，值得注意的是，甜食尤其需要控制，红薯等食物可能引发严重反酸；</b></p>