<p class="ql-block"> 保持兴奋情绪，是对抗人生失意、赋能自我成长的积极智慧，兼具现实指导价值。</p><p class="ql-block"> 人生难免遭遇不如意，主动维系兴奋情绪，并非逃避困境，而是以正向心态挤压消极情绪，为解决问题预留心理空间。这种情绪调节，是科学的心理疏导方式，能帮我们跳出内耗。</p><p class="ql-block"> 兴奋情绪并非天生固有，需靠自我主动打造：可通过设定阶段性小目标、深耕热爱之事、捕捉生活点滴美好，以实际行动催生持续的正向情绪。</p><p class="ql-block"> 积极情绪绝非自欺欺人的阿Q精神，而是学识、能力、心态等综合素质积淀的自然呈现，是有底气的积极状态。</p><p class="ql-block"> 总之，主动锻造兴奋情绪，以饱满姿态直面挫折与庸常，既能消解生活困顿，更能驱动自我精进，让人生始终保持向上的动力。</p>