我们的队伍向太阳 ‍

敏捷

在海南乐东九所新区山海湾温泉家园五区二广场上，活跃着几支太极拳队伍，十一年来，来自五湖四海的太极拳爱好者们汇集在这里坚持习练太极，不同乡音在此交融，共同谱写着晨练的美好乐章。 王爽教练带领的杨式太极拳队。 蒲恒荣教练带领的杨式传统八十五式太极拳队。 陈淑兰教练对陈式太极拳颇有研究，她曾几次去陈家沟学习深造，拳理拳法十分精通，个人技术水平更是非同一般，她带领拳友习练陈式拳已经十几年，团队的整体水平不断提升。 陈式太极拳的学员们在进行站桩练习。 尹丽英教练带领的传统杨式太极拳队。 每天下午广场上还有一支由袁明老师带领的吳式太极拳队伍。袁老师德艺双馨，拳技及理论水平都很高，在袁老师辅导下，队员们的拳技水平进步明显。 2026年2月7日，在山海湾五区二广场举行了隆重的迎新春太极系列展示活动，这次活动得到了太极协会王时斌和李宜斌两位领导的支持和指导，我们还有幸请到了有百万粉丝的著名媒体人赵老师（右二）和白老师（左二）为我们航拍、摄影和制片，他们专业级的拍摄和制作，为大家留下了珍贵的影像资料，拳友们感到非常荣幸和自豪。 团队中的四位摄影爱好者。邵思民老师（左二）多年来一直承担着太极活动的拍摄和制片工作，在2026迎新春太极展示活动后，他连续两天挑灯夜战，花费了大量时间、精力、脑力和体力，为大家献上了一部科技含量高，图文并茂、精彩纷呈的太极活动集锦，片子选图、解说、配乐堪称完美深受广大拳友喜爱并纷纷收藏。 袓克建、温文、李国祥三位摄影师也是极尽全力为团队服务，拍片、录像、做彩视、做美篇，他们的作品得到广大拳友的认可和称赞。 七十多岁的邵卫民老师，不顾眼睛患有黄斑病变，全身心投入到拍摄工作中，为了抓住拳友们每一个精彩瞬间，他在梯子上站了将近一个半小时，回家后又倒片、筛选、整理转发，个中辛苦只有当事人自己知道。邵思民、邵卫民以及其他几位摄影师默默无闻无私奉献的精神值得称赞，他们用行动赢得了拳友的尊敬与爱戴。 摄影协会的高老师与我们结缘十一年了，每次搞活动他都全身心的投入，高老师的作品得到圈内外摄影人和广大观众的高度认可和称赞并广为流传。 年近八十的高老师拍片时为了找到最佳视角，有时站在凳子上拍；有时登在梯子上拍；有时爬上高楼俯拍，有时又坐在地上仰拍，不同角度的取景以及忘我的工作态度和敬业精神，产生出一幅幅生动完美、高质量、令人赏心悦目的图片。 王春雨首次担当太极展示活动的总指挥，表现出了超强的统帅能力。他对工作认真负责，自始至终忙前忙后调配候场队员并注意把控好时间和节奏，整场活动在他的指挥下井然有序的进行。主持人杨军没有专业背景，但她积极主动的𠄘担了主持工作，她两次到外面复印节目单等资料并坚持自己掏钱，为防止出差错她在家一遍遍的熟悉主持词和节目单并配合制片人录音录像，在现场她的主持工作无可挑剔。 苏贺老师在太极展示活动中承担了音响师的重任，为防止出现纰漏，他提前熟悉设备的使用，反复核对音乐与节目单是否吻合，在展示活动过程中与主持人配合默契，圆满完成了播放音乐的任务。 一百多位拳友在广场上演练八段锦。 这次太极系列展示活动共有十七个项目，拳友们闪亮登场各显神威，可谓一场太极盛宴。首先上场的花样太极功夫扇不仅需要不断变换队形，上下场及打扇过程中还要奔跑，这对于六、七十岁的拳友是耐力、体力和反应能力的考验。 高静教练为了保证演出效果，不辞辛苦一遍遍帮助队员纠正动作，拳友们也积极配合，克服了年龄大反应慢的缺陷，反复合练豪无怨言，在大家的共同努力下，逐渐熟悉并掌握了动作要领和定位技巧。 花样太极功夫扇打破了传统功夫扇的格局和风格，给观众带来了新鲜感，成为太极展示活动的开门红节目和亮点。 王爽作为杨式太极拳团队的主教练，不仅自己武艺高超，且不遗余力的对拳友进行传帮带，除了早上的常规训练，下午和傍晚也在辅导大家练拳，在王老师的指导下，新拳友们进步很快。 看着王老师在广场上奔跑跳跃的矫健身姿，谁又会相信他是共和国的同龄人，已经快八十岁了呢。 李玉红教练带领的葫芦丝团队为太极展示活动献上了美妙的音乐《有一个美丽的地方》这首曲子是葫芦丝十大经典名曲之一，队员们的演奏既体现了对傣族文化风情的深入理解，又展现出数年如一日练习的扎实功底，她们的演奏似一阵民族风，舒缓了场上的紧张气氛。 健身气功大舞是一项科学性与传统性兼备的优秀健身功法，动作优美、衔接流畅、简单易学、安全可靠，深受广大群众喜爱。 高静与王春艳表演的大舞，神韵相随，应律而动，体现出了女性的优雅气质与身体的柔韧性，给观众带来了美的享受。 庞素香教练领打的观音拳禅武合一、形神兼备、柔韵禅心、气和身舒、刚柔并济、滋养身心，这套拳非常适合老年人养生。 年近八十的郑本增教练，为了参加太极展示活动一个半月前就开始招集队员积极备战，他们打的太极刀、达摩杖和盘龙棍赢得了观众的阵阵掌声。 郑本增教练领打的太极盘龙棍技法独特，兼具棍的刚猛与鞭的柔韧，整套动作舒展优美，衔接紧凑，棍势翻滚，身棍合一，大有棍扫一大片的武学理念，令人耳目一新。 “打拐队”。 陈式太极拳团队中的刘戈英与郑老师学习太极棍多年了，在这次展示活动中，她手持长棍，姿态稳健，精神专注，动作协调，显示出一定的功底和太极棍练习者应有的从容气度，不愧是郑老师的得意门徒。 参加达摩杖展示的拳友都是高龄老人了，其中陈式太极拳团队的白桂芝大姐八十七岁，莫相荣大姐八十五岁，姚海鹰大哥是做过大手术的人，他们在场上精神矍铄，步伐灵活，身手敏捷，杖下生风，谁能相信这几位拳友已到耄耋之年呢？ 莫大姐（左）和白大姐（右）为了参加达摩杖的展示，每天与郑本增老师一起排练。八旬老太展示达摩杖，是"老当益壮"的生动写照，更是中华武术“活到老练到老"传统的最佳诠释，她们这种生命状态值得大家尊敬与学习。 尹丽英教练领打的杨式十八式太极拳，队员们动作开展大方、均匀连贯、轻灵沉稳，在稳静安舒中徐徐而行，体现出了虽动犹静的境界，观众似欣赏一幅流动的山水画。 柔力球以太极文化为灵魂，强调以柔克刚、借力打力，与太极拳的粘黏连随、以意领气一脉相承，被誉为现代体育国粹。邓淑云团队展示的《梦想启航的地方》球拍合一，人球合一，动作与节奏完美融合，形成圆润流畅、潇洒飘逸的整体画面，给观众带来独特的身心放松和审美体验。 庞素香教练领打二十八式太极扇。这套扇子既能体现太极拳的养生理念，又具备武术表演的观赏性，拳友们经过一个多月的艰苦训练，在展示活动中达到了动作整齐划一，无人出错的理想状态。 蒋素华教练领打的吴式太极拳风格独树一帜，这套拳兼具健身性、技击性、艺术性和观赏性，场上队员动作整齐、气势连贯、形神兼备，获得观众的喝彩声。 吳式太极拳的队员在历次太极展示交流活动中都有上乘的表现。 在太极展示中，王爽老师持剑，唐清云持扇，两人一刚一柔、一长一短，剑扇同舞的混搭形式在视觉上形成鲜明对比，既保留了传统武术的仪式感，又增加了表演性和互动趣味，观众为他们的精彩表演报以热烈的掌声。 庞素香教练领打的杨式十二式太极拳既展现了杨式太极拳"舒展大方、柔和缓慢"的独特风格，又体现出了团队协作精神，是健身与艺术完美结合的典范。为了使队员们达到最佳状态，蒲恒荣教练每天言传身教，理论与实践相结合，一对一的进行辅导，在蒲老师的指导下团队整体水平上了一个台阶。 唐清云是今年才来海南的新候鸟，她的武术功底非同一般，打起拳来飒爽英姿，虎虎生风，令人刮目相看，前不久在三亚举办的科星太极杯交流大赛中，她取得了个人陈式太极拳和武当太极剑第一名，可喜可贺！ 作为最年轻的队员，小唐给太极团队增添了朝气与活力，长江后浪推前浪，我们的团队不断注入新鲜血液，太极传承后继有人。 为了参加在三亚举办的科星太极杯交流大赛，小唐带领几位刚迈入太极门槛的新拳友每天挥汗如雨勤学苦练，功夫不负有心人，她们打的二十八式太极扇获得了集体一等奖。 唐清华在妹妹的引导下也进入了太极行列，她在老队员的带领下每天认真努力的进行习练进步显著，俩人互帮互学成为广场上的太极姐妹花。 参加混元扇展示的队员们学习特别刻苦，田丽娟教练克服自己年事已高，家里有病人需要照料的情况，每天一招一式认真教授，不断帮助大家纠正动作，广场上别人都回家了，只有打混元扇的拳友还在反复习练，一分耕耘一分收获，她们在场上完美的展示获得观众一致的好评。 庞素香教练领打的新编28式太极扇，融合了杨式、陈式、吴式、孙式太极拳风格，既能展现太极拳的深厚底蕴，又能体现武术扇的潇洒飘逸，拳友们经过一个多月的勤学苦练，达到了开合扇整齐响亮，眼神坚定，动作整齐划一的效果。 2026年2月7日，山海湾五区太极系列展示活动圆满落幕，拳友们纷纷合影留念。 活动总指挥、主持人以及杨式太极拳、柔力球、葫芦丝团队的领队教练合影留念。 新队员唐清云与两位团队带头人合影。 喜欢打扇子的拳友们合影。 葫芦丝团队合影。 柔力球团队合影。这次太极展示活动的成功离不开团队骨干成员的支持配合与帮助；离不开领队和教练悉心指导不厌其烦的传帮带；更离不开广大拳友的高度重视，积极参与和刻苦训练，在此道一声大家辛苦啦，愿我们在习练太极的道路上继续团结一致，并肩前行。在此我们还要感谢物业领导对我们的一惯支持和帮助，他们为我们制做了红幅并创造了场地条件，让我们能够在舒适干净的环境里进行锻练，山海湾温泉家园是我们生活的乐园！ 在五区二广场上还有两个特殊的身影，一位是95岁的叶老太太，她每天在护工的陪伴下来到广场参加晨练，一气呵成打完三套太极拳才拄着拐杖离开。 叶老师退休后就把打太极拳当成强身健体的必休课，已经坚持了几十年。 谁能想到队伍中这位金鸡独立的老人半年前曾摔断了左肩和左髋关节呢？ 老人家摔伤后凭着乐观的心态，顽强的意志和执著的信念与疾病做斗争，身体比年轻人恢复得还快。叶老师给来海南康养的候鸟做出了典范。 还有一位是坐在轮椅上的程跟喜老师。他身体健康时曾是团队中活跃的一员，2024年患病后做化疗造成神经损伤导致下肢行动不便，只能依靠轮椅代步。 七十五岁的程跟喜虽然身体活动受限但身残志坚，他每天早早来到广场与大家一起打太极，腿不行他就坐在轮椅上活动上肢，从不介意别人异样的眼光，持之以恒的锻练初见成效，现在他已经可以站立一会儿了，我们祝程老师身体恢复的越来越好。 拳友林桂菊每天既要照顾老伴的日常起居，又要承担所有的家务劳动，她克服重重困难，坚持参加展示前的集训活动，与大家一起出色的完成了任务。类似林桂菊这样的拳友不止一位，家人的理解支持，自己内心的强大，坚韧不拔的精神以及集体的召唤，给她们增添了战胜困难的无穷力量，榜样就在我们身边。 值得一提的是，为了全力以赴备战太极展示活动，晨练的常规项目做了调整，团队中未参加太极展示活动的拳友某些项目就练不成了，这些拳友以大局为重，默默的支持上场队员训练毫无怨言，彰显了他们的高尚品德和团队精神，值得大家称赞。 在海南适宜的气候条件下，我们选择了与太极结缘，在习练太极的过程中改善了身体健康和心理健康，提高了社交能力，身心获得愉悦和放松，达到了康养的目的。我们是一群有朝气和活力的太极爱好者，我们的队伍不断发展壮大，心系太极的拳友们心中永远充满阳光！ 新春之际，团队中几位属马之人给大家拜年啦！祝拳友们在新的一年里：马到成功，万事如意，策马扬鞭，再创辉煌！感谢为本文提供照片的所有摄友们，谢谢观看！2026.2.14于乐东九所新区山海湾温泉家园五区