深圳海岸线徒步穿越

冰岛

　 深圳地处珠江口东岸，海岸线总长约260.5公里，其中大陆岸线长195.2公里，岛岸线长65.3公里，从东部的大鹏湾一直延伸到西部的珠江口，兼具山海风光、都市景观与人文底蕴，是国内少有的滨海型大都市海岸线，被《国家地理》评为“中国最美八大海岸线”之一。

　 这里屏山傍海，山岳纵横，绵长的海岸线沙滩、岛屿、礁石、海蚀岩、溪谷、山野、丛林等地貌齐全，既能满足徒步的乐趣，也能与无敌海景融为一体，几乎每个角度都是打卡热点。

　 东部海岸线是深圳海岸线的精华所在，它以原生态的山海景观及花岗岩地貌、金色沙滩、海蚀崖、珊瑚礁等自然景观为主，是深圳自然风貌保存最好的海岸线。我和妹妹海燕，乘坐飞机到深圳，以东部海岸线为徒步路线，分三段（东涌-西涌段、杨梅坑-大雁顶段、湾仔沙滩-黑排角段）徒步穿越深圳海岸线。

　 东涌-西涌段（东西涌穿越）

　 东涌-西涌段，位于大鹏半岛的最南端，屏山傍海、海岸线漫长，被誉为深圳的“黄金海岸”，也是深圳最出名的一条海岸线徒步线路，全程约8公里，爬升200米左右，沿途以礁石、沙滩、海岬为主，部分路段需要拉绳攀爬。

　 早上8点深圳乘车出发，约2个小时到达徒步起点东涌沙滩。

　 从东涌收费口进入，沿着海岸线右侧的小径开始爬升，进入第一个海岬的登山路段。

　 海岬很漂亮但爬升难度稍大，坡度接近45度的土路淹没在茂密的绿植中，偶尔被根系或石块绊住脚踝，抬头却撞见更惊喜的画面，远处海平面的粼粼波光，植物的清香混着海风的咸，这“披荆斩棘”后的风景，比想象中更让人挪不开眼。

　 脚下是被无数徒步者踩实的土路，两侧植被肆意生长，枝叶交错成流动的绿幕，叶片在我们穿梭触碰下窸窣作响，像是奏响出发的序曲，为这场山野之旅带来轻快的序章。

　 山巅之上，蔚蓝的大海在脚下铺展开来，咸湿的海气撞在“穿越下一个山海”的字牌上，似乎是山向海递出的战书，也是每一个登山者的勋章。

　 山顶俯瞰东涌湾全景，远处可见三门岛等岛屿。

　 沿路都是土路和碎石路，辅助上山下滩的工具也是安装好的木桩、绳索、铁链，下山需要握绳（或铁链），慢慢下行，这是全程的第一个小挑战。

　 接下来就是礁石穿越段了，这是东西涌最核心的景观段，需连续翻越4个海岬，途经大片礁石群、海蚀岩和小沙滩。

　 这些被海浪亿万年冲刷的礁石，表面布满了深浅不一的沟壑，每一块都像是大自然精心雕琢的艺术品。触摸着礁石上被海水侵蚀的痕迹，粗糙的质感传递着时间的重量，仿佛能感受到海浪一次次拍打留下的印记。

　 黑褐色的礁石如沉默的巨兽，半截身子扎进靛蓝的海水里，浪涛撞上来时会碎成银亮的雾，顺着它粗糙的肌理往下淌…这是海与石较劲了千百年的印记，连风都带着咸涩的故事感。

　 海浪一波接一波地拍击着黑色的礁石，激起的白色浪花像是撒在蓝色绸缎上的碎钻。听着海浪撞击礁石的轰鸣，感受着海风拂过脸颊的清凉，仿佛整个世界都安静了下来。

　 每个海滩，都卧在海岬之间，美景无需多言，但要抵达海滩就会遇到穿越的又一个难点，翻越海上的“巨石阵”。翻越礁石要不停攀爬钻跳，在石头间寻找平衡，还要注意怪石间的松动“陷阱”。

　 惊涛拍岸的美景吸引着人们爬到最靠近大海的礁石上留下“靓”照，礁石又滑又难上，轻易不要尝试哦。

　 海岬是陆地伸向海洋的部分，往往是礁石地貌，尖端通常比较陡峭，因此只能先上山再下山翻越。

　 这个坡度大约六七十度，必须借助绳索才能上行。

　 东西涌穿越精典地标打卡

　 下到海边，沿着海岸线行走，一路上分布着沙滩、礁石、海蚀岩等地貌，每一步都能看到不一样的海景大片。

　 这种地貌在穿越路线的前半段占比很大，后半程的路少了些惊险刺激，更多的是对坚持走到这里人的奖励。

　 沿途的几个沙滩都有这样简易小卖部，可购买矿泉水、泡面、零食等，很是方便，徒步也不用背负太多的东西，轻装简行。

　 继续前行，又一个海岬等着我们去翻越。手脚并用借助绳索爬上山头，经过一段人工修建的滨海栈道。栈道紧贴悬崖，脚下就是湛蓝的大海，似乎每走一步都是在和大海对话。

　 栈道在崖壁间蜿蜒，时而平缓，时而需要侧身穿过狭窄的岩壁。每转过一个弯，眼前的景色就会换一幅模样，有时是开阔的海湾，有时是嶙峋的礁石群，但不变的，始终是那片触手可及的湛蓝大海。

　 哈哈，下山需要排队的。手抓铁链绳索一步步往下移，此时顾不上看景啦。

　 咸湿的海风裹着浪涛声漫过沙滩，视线尽头，一块礁石伏在浅滩里，就像一头贪玩的海狮。它的脑袋微微昂起，头顶那块凸起的圆岩，恰好复刻了海狮标志性的圆钝鼻头，我碰碰它的“鼻尖”:“以后我常来看你好不好？”“好呀，我每天都在这儿等你。”

　　这片由坚硬礁石构成的海岸，经海浪长期冲蚀打磨，表面遍布沟壑与孔洞，有的被雕琢成奇形怪状的凸起，就像看到的海狮模样。潮汐交替间，礁石群上演着不同景致。

　 许愿石上层层叠叠地缀满了小巧的石子，每一颗都像一个被悄悄安放的秘密。不知道这些沉默的石头里，藏着多少关于未来的期盼、关于美好的向往呢?愿每一个被寄托的心愿，都能乘着风的翅膀，慢慢飞向实现的那天。

　　爬上这片覆满蕨类与灌木的山头，整个人就被扑面而来的绿意裹住了，不是城市里规整的绿化，是亚热带植物特有的、带着野性张力的绿色。半人高的灌木枝桠乱伸，不小心就会被绊一下，倒像是在故意留客似的。

　 视线被一片灰黑色的礁石群拽住，它们像被海浪啃噬千年的巨兽骨架，横亘在蔚蓝与青绿的交界处。耳畔的风里裹着咸腥，海浪拍击礁石的轰鸣时而如闷雷滚过胸腔，时而化作碎玉般的细响漫过脚边。

　 站在嶙峋的石滩上，身后是山林的呼吸，眼前是大海的脉搏，那份宁静不是空寂，是山海交汇时沉淀下来的厚重，那份力量也并非喧嚣，是浪花一次次撞上岩石时，从地心深处传来的共振。

　 海水不厌其烦的挑逗着礁石，都是海风惹的祸。

　 海边的玛尼堆，大多是被海浪打磨得圆润的鹅卵石、碎礁石，带着海水浸润的潮湿感，少了些宗教的肃穆，多了些世俗的温柔。每一块石头都带着不同的温度，或许是赶海人歇脚时随手的堆叠；或许是游客定格旅行记忆的坐标；又或是当地人弯腰祈愿的虔诚。它们更像一群被时光打磨的“生活纪念碑”，在潮起潮落间，守着凡人的小确幸。

　 比起在沙滩漫步，在大石头上的行走更能考验平衡感，你走的每一步，都要力求平稳，面对这样的路段，最重要的当然还是安全，选择更稳妥的上下坡方式，压低重心，让自己“变矮”。

　 走过这段礁石滩就到了天文台，天文台建筑本身就是网红打卡点，具说天气晴朗时可远眺香港新界。

　 站在天文台的观景平台上，整个大鹏湾尽收眼底，而脚下的大海，正以一种近乎透明的蓝，诉说着它的深邃与神秘。拿出手机想拍照，却发现任何镜头都无法捕捉到眼前的震撼，只能将这份美景深深印在脑海里。

　 从天文台继续前行，进入未经开发的礁石路段，需要在嶙峋的黑石间穿行。

　 途经穿鼻岩。穿鼻岩的整块岩石被海浪常年冲刷出一个巨大的拱形空洞，从远处看就像大象的鼻子垂入海中，“穿鼻”的名字也由此而来。涨潮时，海浪会从空洞中穿过，在岩石内部形成阵阵轰鸣，视觉和听觉冲击力拉满。

　 穿过最后一段礁石群，到达终点西涌滩。

　 回头望去，海岸嵌在青山与大海的缝隙里。那一刻我懂了，徒步的意义从不在终点，而是走在路上时，听山风、看海浪，在与自然的相处中，慢慢和自己达成和解。

　 杨梅坑-大雁顶段

　 杨梅坑-大雁顶段，位于深圳大鹏半岛，兼具山野与滨海风光，是一条“山海相依”的经典徒步路线。从杨梅坑的礁石滩出发，沿着海岸线徒步上山，往返路线全程约8公里，爬升700米，能俯瞰整个大亚湾。

　 早上8点从西涌出发，乘坐大巴约1小时到杨梅坑停车场，换乘景区观光车到达鹿嘴山庄登山口。

　 鹿嘴山庄位于深圳的最东端，被称作深圳的天涯海角，左边是一望无际的大海，右边是连绵的七娘山山脉。这里是周星驰电影《美人鱼》的外景拍摄地，悬崖峭壁下的“人鱼洞”是标志性打卡点，海浪拍打着礁石，氛围感拉满。

　　沿途要经过1-5号观景台，每个观景台都能解锁不同角度的山海风光，北眺大甲岛，南望羊头秃，山海相连的画面极具冲击力。

　 从鹿嘴山庄右侧登山口出发，沿着石阶向上攀登，穿梭在亚热带密林中。

　 登山道全程伴海而行，20多分钟到达1号观景台。

　 1号距离2号很近，坡度也缓，10多分钟就能到达。2号观景台是山海视角最出片的两个平台之一（另一个是3号），绝美的海岸线风光尽收眼底。

　 越往上爬，亚热带丛林的气息越浓烈。猝不及防撞进眼里的是“山海折叠”，近处的礁石被浪啃出蜂窝状的纹路，远处的大甲岛像块浮在蓝丝绒上的绿宝石。

　 让妹妹跟拍了一段树林里行走的视频。走进林子里，仿佛闯进了热带小岛的秘密基地，是不是有种“闯入热带雨林”的既视感？

　 这些不起眼的小花小草，也成了徒步路上最治愈的风景，它们用最鲜活的色彩和姿态，把硬朗的登山路线变成了充满呼吸感的画卷，让每一步攀登都多了份温柔的期待。

　　3号观景台海拔584米，眼前是毫无遮挡的“巨幕级”山海画卷，登山的疲惫瞬间被冲散，只剩“还好我爬上来了”的庆幸和满足。很多人说这里比大雁顶山顶还值得待，因为没有山顶的拥挤，能找个角落坐着发呆，看云慢慢飘，看船在海面画线条。

　 最后冲刺时，石阶几乎垂直，腿像灌了铅。但当“大雁顶”的牌子出现时，所有疲惫都被瞬间清空。

　 大雁顶，海拔804米，三面环海，蜿蜒不断，为深圳第三高峰，登顶后能270°俯瞰大鹏湾海景，晴天时能看到远处的三门岛、小辣甲岛，海天一色的景色堪称“深圳版垦丁”。

　　在山顶饱览风光，稍作休息后，便循原路返程。下山的石阶步步费力也着实费腿，可沿途的景致，依旧忍不住一次次驻足，定格下眼前的美好。

　　来大雁项赴一场山海之约吧！沿着步道向上，七娘山的绿意一路蔓延，温柔的海风裹着咸湿的气息扑面而来。踩在蓬松的高山草甸上，抬头是澄澈的蓝天，低头是翻涌的碧海，站在山顶眺望，那一条灵动的海岸线，会把所有的疲惫都悄悄吹散。

　 鹿嘴山庄的码头上，我们穿上救生衣乘坐上快艇前往杨梅坑沙滩。等所有人坐稳，船员一拧油门，快艇“嗡”地一声就冲了出去，原本平静的海面被劈开两道白色的浪痕，耳边瞬间灌满风声和浪涛声，整个人跟着快艇的颠簸微微晃动，那种失重感带来的刺激感一下子就上来了。

　 快艇全程大概10分钟左右，风在耳边呼啸，那种迎着风浪向前冲的感觉，好像所有的烦恼都被海风卷走了。

　 快到杨梅坑的时候，快艇速度慢慢降下来，沙滩上攒动的人群裹着水汽的喧闹，混着海浪拍岸的哗哗声，从模糊的背景音，慢慢变成立体的现场声。岸边停着的一排排游艇，像是随时准备驶向深海的舰队，秩序感十足。

　 杨梅坑的沙滩，堪比三亚的沙滩，海水清澈透亮，沙滩干净细腻。这里既有温柔的沙滩，也有狂野的海崖，还经过砾石滩、海蚀穴等海岸地貌。这种刚柔并济的反差，既有让人卸下疲惫的温柔，也有让人敬畏的力量，就像一场没有剧本的山海奇遇，每一步都藏着惊喜。

　 时间尚早，我们联系了白沙村的渔船，于是乎，乘车前往盐洲岛白沙村。出海打鱼喽！

　 渔船上，柴油机“突突突”地打破海面的静谧，船行至出鱼的海域，渔民把带着浮标的渔网撒向大海，随着船慢慢拖动，网衣在水下翻搅，惊得小鱼跃出水面。我也学着渔民打海赶鱼，样子有点滑稽哟。十来分钟后收网，渔网被一点点拉上船，银闪闪的小鱼还有小螃蟹混在网里活蹦乱跳，咸腥的海风里裹满海鲜的鲜气与笑声。

　 白沙村日落，这里有一望无际的滩涂，夕阳西下之时，晚霞在海上洒下一片金黄，古老的渔船、伫立的树林、潮汐涨落、万鸟归巢，“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”的画面，就这样映入眼帘。

　 晚上住海边民宿，晚饭必须安排自己下海捞的鱼啊！就着浪涛声，吹带着咸味的海风，啃着自己亲手逮的鲜鱼，白天爬山的疲惫，就着这烟火气儿，全散进暮色里了。

　 湾仔沙滩-黑排角段

　 湾仔沙滩-黑排角段位于广东惠州惠东县红海湾区域，起点为湾仔沙滩，终点多为高洋尾沙滩/黑排角滑翔伞基地，以“黑礁石”和“彩石滩”为特色，凌晨的湾仔沙滩可观赏绝美的海上日出。全程10公里，爬升100米左右，沿路是沙滩、礁石、山野，是出片率极高的小众路线。

　 湾仔沙滩是观赏日出的绝佳地点。早上6：30分从民宿出发，步行900米到达湾仔沙滩。日出时分太阳从海上缓缓升起，天上霞光万道，红云朵朵，下面连绵云海，万顷波涛，色彩斑斓，此时的清晨红霞映海，海面平静的只闻涛声，伴着海浪，享受着自然赠予的治愈时刻。

　 观赏完日出返回民宿吃早餐，9：00点准时徒步出发。从湾仔彩石滩入口进入沙滩，吹着海风享受海边美景，惬意的很。

　 前行至彩石滩，踩着被浪打湿的礁石走近，浪头撞上来时，雪沫溅在裤腿上，带着海的咸凉，连呼吸里都裹着礁石的粗粝与浪的莽撞。

　 一处浅水湾里，几只海鸟游来游去，灰白的羽翼沾着薄亮的水花，有的把脑袋扎进水里，有的慢悠悠划着水，脖颈一伸一缩，啄起水面上飘着的细碎鱼食。

　 沿着海岸线走，脚下黑褐色的礁石像被大自然的刻刀反复雕琢过，表面布满了被海浪啃噬的褶皱，有的像凝固的浪，有的像巨兽的鳞片，摸上去糙糙的，带着海水的凉意。

　 走出彩石滩就到了杨屋沙滩，这段是整条路线的精华，会经过小山坡和草甸，海风拂面视野开阔，沙滩绵延细腻洁白，听浪声、看云卷，随手按下快门都是治愈系大片。

　 走到沙滩中段时，被几个挖沙玩耍的孩童绊住了脚步。他们刨出一个个浅浅的沙坑，又把旁边的沙堆成矮矮的沙堡，连浪涛卷上来的碎贝壳，都被他们当成了“城堡的宝石”，小心翼翼地嵌在沙堡的“城墙”上。我也融入其中，原来治愈人的从来不是风景本身，是这些藏在烟火里的、没心没肺的细碎瞬间。

　 妹妹不知从哪找来一个长柄耙子，我紧握耙柄，在大海的沙滩上肆意的书写着2026。愿2026马年启新程，马到成功。

　 黑排角的海岸线像一条蜿蜒的巨龙，黑色的礁石和蓝色的海水交错在一起，像一幅巨大的抽象画。浪拍在礁石上，溅起的水花像碎银。

　 层层鱼纹型长浪汹涌拍岸，怒涛撞石，形成了独特礁石景观。这里没有蜂拥的人群，只有清风拂耳轻语，让人感觉置身于世外桃源。

　 浪头像一群撒野的孩子，攥着雪白的裙边往礁石上撞，碎成满地星子。第一波还在沙滩上舔着细沙喘气，第二波已经憋着劲从天边滚过来，把浪尖的白泡沫揉成棉花糖似的团，砸在礁石上时又炸成漫天碎玉，连带着礁石缝里的海蛎子都跟着打颤。

　 被潮水反复筛选过的贝壳，挤挤挨挨堆在潮线边缘，捧起一捧，发出“叮铃叮铃”的碰撞声，像一群刚学会唱歌从浪里逃出来的小调皮。

　 翻过一个小山坡，坡上长满了齐腰高的野草。站在坡顶往下看，海岸线像一条蓝色的丝带，系在大地和天空之间。突然想起一句话：人生就像一场徒步，你永远不知道下一个转弯会遇到什么，但只要往前走，就会有惊喜。

　 风卷着浪声扑来，突兀的礁石却安守着一派沉静，那是海浪以千万个日夜为纺线，细细揉磨出的温润柔光。

　 沿着潮线慢慢走，浪涛一波波漫上来，又退下去，在沙上画出一道弯弯曲曲的银线。

　 浪潮又漫上来了，温柔地裹起脚边的几枚贝壳，慢慢退向海里，像是要把这些带着人类温度的小信使，送回大海的怀抱。站在沙里，看着浪涛一次次漫上来，又退下去，听着风里的涛声。

　 手机里存了好多张照片，可我总觉得没拍够，大海的美，怎么拍都拍不完。

　 三段徒步，像翻完一本立体的海之书。从惊险到温柔，从壮阔到细腻，深圳的海用不同的笔触，在我心里写下了关于自由与和解的注脚。

　 踏上返程的路上，我摸了摸口袋，里面装着在沙滩上捡的贝壳，贝壳里好像还藏着浪声。我知道，这次徒步结束了，但大海的声音，会一直留在我心里，像一首永远唱不完的歌。