健康为基，快乐为魂，方是人生至富<br> 人生百年，如白驹过隙，我们赤条条而来，也终将空手而去。世人总在追逐身外之物，为名利奔波，为得失忧烦，为执念纠结，却常常忽略了真正属于自己的东西。细想之下，人生在世，唯有健康与快乐，是任何人都夺不走、偷不去的终极财富，是支撑生命前行的根基与灵魂。<br> 健康，是人生的第一本钱。它是1，财富、事业、家庭、荣誉皆是身后的0，没有健康这个1，再多的0也终究归零。身体无恙，才能踏遍山河万里；身心康健，才能抵御世间风雨。杨绛先生百年人生里，始终把健康视作生命之本，坚持规律作息、适度运动、清淡饮食，她直言：“人这一辈子到最后唯有健康是自己的”，纵经历岁月跌宕（ diē dàng），仍以105岁高寿笔耕不辍，印证健康才是一切可能的前提。俞敏洪也曾公开警醒：“拼命换英年早逝，不如健康活到八九十岁，看遍世界变迁更合算”，他坚持每日步行、定时运动，在奋斗与养生之间找到平衡，用亲身经历告诉世人，年轻时用健康换名利，晚年终将用一切换健康，这是最不划算的人生交易。演员陶玉玲三战癌症三十余载，以“跳、俏、笑”的自律与乐观，把病痛活成生命的勋章，更让我们懂得：健康从不是理所当然，而是需要用心守护的珍宝，是人生最硬的底气。<br> 快乐，是生命的终极意义。人生不如意事十之八九，坎坷波折是常态，遗憾纠结亦难免。我们总被琐事牵绊，为过往执念，为未来焦虑，把心情困在牢笼里，让快乐无处安放。可世事无常，很多事强求不得，很多人挽留不住，与其困于内耗，不如学会释怀；与其纠结得失，不如顺其自然。董宇辉在流量与喧嚣中始终清醒，他说“健康地活着，平静地过着，开心地笑着，就很好”，在高压节奏里坚持读书、与自然相处，拒绝精神内耗，把快乐握在自己手中。朱迅历经病痛与人生起伏，始终秉持“健康是第一自由”，学会接纳不完美、尊重自己的情绪，把好好爱自己当作人生必修课。杨绛先生更定下简单的快乐法则：不憎恨、不担忧、简单生活、多给予、少期盼，在简朴生活里守住内心的丰盈，把微小的快乐放大成一生的幸福。车到山前必有路，水到穷处自云生，放下执念，心才能轻盈；看淡得失，快乐才能常驻。快乐不是拥有得多，而是计较得少，是内心的从容与通透，是灵魂的自由与丰盈。<br> 若将健康与快乐尽数丢失，纵有世间繁华，人生也只剩荒芜。这两样东西，是人生的底气，是幸福的本源。往后余生，不必为无关的人和事消耗自己，不必为无法改变的结局折磨自己，把心放宽，把事看淡，把照顾好自己当成一生最重要的事业。<br> 我们要在烟火日常里守护健康，规律作息，善待身体，在岁月中沉淀从容；要在纷繁世事中坚守快乐，提升认知，开阔格局，把幸福指数放在心头首位。名利皆是浮云，得失终成过往，唯有健康在身，快乐在心，才是人生最踏实的拥有。<br> 人生本就是一场修行，修的是心，养的是身。愿我们都能读懂生活的真谛，守好健康，守住快乐，不慌不忙，自在前行，以通透之心，过欢喜人生，这便是世间最圆满的活法。