人生有度，贵在适度

桂荣

　　凡事不要太用力，是内心强大的标志

我们总以为用尽全力追逐才能抓牢想要的风景，却在一次次精疲力竭后发现，真正属于你的从来不需要拼命追赶。那些在奔跑中失散的美好，或许正是被用力过猛的姿态推得更远。

就像握在掌心的细沙，越用力抓紧，它便流失得越快。年少时我们习惯把每份感情都当作生死相托，把每个理想都视作人生唯一，恨不得倾注所有热情与期待。可生活最擅长用现实教会我们，过于浓烈的开始往往伴随着迅速的燃尽，过于用力的投入常常换来失衡的结局。

内心真正强大的人，懂得留白的艺术。不会让情绪如洪水般倾泻，不会让执念如藤蔓般缠绕。面对得失，留有舒展的空间；面对聚散，他们保持适当的距离。这不是冷漠疏离，而是深刻理解：任何关系都需要呼吸的余地，任何追求都需要回旋的节奏。

看那江河入海，从不是一路狂奔，而是在蜿蜒中积蓄力量；看四季更迭，从不是骤然变幻，而是在渐变中完成交替。那些最持久的事物，往往都带有从容的韵律。

当不再把每一次考试当作命运决战，学习反而成为探索的乐趣；当你不再把每一段关系当作生命全部，相处反而更加自在轻盈；当你不再把每一次得失当作世界末日，人生反而开阔如原野。

适度的留白不是懈怠，而是给生命以沉淀的空间；从容的节奏不是软弱，而是给成长以自然的呼吸。那些不必言说的分寸感，那些游刃有余的自如，正是岁月赠予成熟心灵的珍贵礼物。

愿我们都能学会在追求中保持清醒，在投入中留有回旋。当生活不必用力过猛，当心灵不必时刻紧绷，我们会发现：恰到好处的从容，远比竭尽全力的追逐更能抵达想要的远方。

　　执者失之，强求不得。说话也好，做事也罢，太过用力，有时会适得其反。人生是一场马拉松，太用力的人，注定跑不远。太用力的人生，往往事与愿违生活中，我们很多人都笃信努力的力量。从小时候读书，到长大后工作，分秒必争力争上游。无数个日夜，大家就这样努力撑着，期待开花结果的那一天。只可惜，努力有时非但解决不了问题，还令人陷入困境。很多时候，说话做事、工作生活，尽职尽责就好，大可不必太使劲。就像古话讲的：“太刚易折，过强难久。”毕竟，船行太快不易掌舵，弦绷太紧容易断裂。凡事力求竭尽全力，就会容易忘了初衷，失了重心，努力就会事倍功半。其实这个时候，最关键的是退一步，放轻松，慢慢来。给自己一个缓冲，很多事情都会迎刃而解。有人曾言：“世间万物皆有度，无度胜事亦苦海。”凡事张弛有度，不激进、不偏执，才是长久之道。

人生有度，好在适度，误在失度，坏在过度。想要人生赢在适度，不妨试试以下几点：

◆凡事不激进，

学会厚积薄发“荷花定律”告诉我们，荷花的开放并不像其他花一样百花齐放，而是在第一天只开放一小部分，第二天则会以前一天的两倍速度开放。人生如是，前期不激进，蓄势厚积，而后薄发。流水不争先，争的是滔滔不绝。

◆专注做自己，

开启节能模式，生活本就像一团乱麻，最是需要我们开启节能模式。不要给自己太大压力，也不要去迎合外界太多。不攀比，过自己的小日子；不急躁，找准自己的节奏。专注地做自己，能力就会聚焦，人很容易在心流中抵达深度放松。

◆告别延迟满足，

学会及时享受不知道从什么时候起，似乎所有人都在倡议延迟满足。可真当享受的那一刻到来，最初的那份期待早已荡然无存。不要再给自己那么多条条框框。你配得上一切快乐，完全不必为此内疚。

◆拉长时间周期，

保持耐心很多事情并不是朝夕之间就能达成的，它有一定的发展周期。我们要做的不是焦虑，而是拉长自己的心理标尺，允许自己慢慢来。一粒种子从生根发芽，到开花结果需要经历一个春秋，一个人精通一项技能大约需要7年时间。与时间做朋友，才能创造奇迹。

时间—2025年2月13日

编辑—桂荣

地点—烟台市蓬莱区