<p class="ql-block"><b>昵称/几度枫红</b></p><p class="ql-block"><b>美篇号/6352355</b></p> <p class="ql-block">生活中，女人既要忙于工作，又要兼顾家庭，各种压力容易导致女人气血不足，若是平时不注意保养，容颜会很快的衰老。因此，女人要懂得富养自己，除了要提升自己的外在和内在，更要学会富养自己的身体，通过饮食来调养好自己的身体，拥有健康才能由内而外的美丽起来！分享一道滋补五红汤，分别由红豆、红枣、红皮花生、红糖、红枸杞五种食材搭配煲汤，香甜可口，健脾暖胃，补益气血，女人常喝健康又美丽！</p> <p class="ql-block"><b>做法：</b></p><p class="ql-block">1、适量的红豆、红皮花生、红枣、枸杞、古方红糖，放入盘中备用。</p> <p class="ql-block">2、把红豆和红皮花生洗净，放入碗中，倒入适量的清水浸泡一个小时。</p> <p class="ql-block">3、红枣放入碗中，放入少许的面粉、盐、温水抓洗，再用清水冲洗干净。</p> <p class="ql-block">4、把洗净的红枣切成片，放入盘中备用。</p> <p class="ql-block">5、枸杞放入碗中，放入少许的面粉、盐、温水抓洗，再用清水洗净备用。</p> <p class="ql-block">6、泡好的红豆和红皮花生一起放入砂锅中，放入红枣片，放入足量的清水，大火煮沸，再改小火焖煮一个小时。</p> <p class="ql-block">7、待红豆和花生煮至绵软时，放入枸杞和红糖煮5分钟即可。</p> <p class="ql-block">8、盛入碗中。</p> <p class="ql-block">浅尝一口，香甜可口，营养也是满分哦！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">美食制作/拍摄/文字：几度枫红</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">美食均为原创，侵权必究！</b></p>