<p class="ql-block">说起我的康复训练，前后历经六年，曾经参加过线下大课训练，线上直播训练，线下小班课和线上直播课相结合的训练，最近教练给我开出了运动处方，即个性化定制课训练。所谓的个性化定制课训练，就是对我个人的身体状况进行综合评估，然后有针对性的制定个性化康复训练科目，由教练录播训练动作，制作成专享的训练视频，发送到手机上，我根据视频引导，开展线上训练。</p> <p class="ql-block">说的通俗一点，就是通过Ai并通过专业康复师对我的身体状况进行评估后，制定精准的个性化训练科目，包含训练动作，训练强度，训练时长等方面内容。我们在接受训练时，训练动作规范与否，训练强度和训练时间长达标与否，训练科目完成与否都被Ai以百分比的形式记录在案，个人的训练进展和训练成效等情况一目了然。</p> <p class="ql-block">在Ai时代，人们的很多生活方式和行为习惯以及伦理道德都将发生天翻地覆的变化，面对冰冷无情的Ai，人们的情感必将受到前所未有的挑战，</p>