<p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">美篇名：阿丽</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">美篇号：11881863</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">山药是一种深受大众喜爱的食材，吃法也颇多，可做菜可制饮品，它含有淀粉酶等物质，有益脾胃、促进消化；核桃含有不饱和脂肪酸、蛋白质等，具有健脑益智、保护心血管、改变便秘等功效。两者结合在一起，更是能滋补肝肾、健脾益胃。今日给大家分享一道香滑山药核桃饮。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">食材准备：</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">山药80克，核桃仁6瓣，冰糖3g，温水400ml。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">制作过程：</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1、山药洗净去皮切成段，浸水去处粘液。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2、锅中加清水，水开后加入山药、加冰糖（不喜糖可不放）煮至山药断生。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3、将煮熟的山药捞出倒入豆浆机。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">4、加入核桃仁。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">5、加入400ml温水。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">6、启动豆浆模式。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">7、程序结束，一杯香滑的山药核桃饮就制作完成。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">8、倒入杯中即可享用。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 山药、核桃、冰糖和水</span><b style="font-size:15px;">↓</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">山药去皮切段浸水去除粘液</span><b style="font-size:15px;">↓</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 水开加山药</span><b style="font-size:15px;">↓</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 加冰糖，煮至山药断生</span><b style="font-size:15px;">↓</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 煮熟的山药加入豆浆机</span><b style="font-size:15px;">↓</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 加入核桃仁</span><b style="font-size:15px;">↓</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 加入400毫升温水</span><b style="font-size:15px;">↓</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 开启豆浆模式</span><b style="font-size:15px;">↓</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 豆浆倒入杯中</span><b style="font-size:15px;">↓</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 山药核桃饮</span><b style="font-size:15px;">↓</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">一杯热气腾腾、略带甜味的山药核桃饮新鲜出炉。轻吹热气，微微抿一口，细细品味，入口细密润滑，山药的温婉和核桃的纯香在齿间交织，暖胃又暖心，真是一杯让你喝了还想喝的美味佳饮。</span></p> 感谢您的欣赏！祝您生活愉快！