一周一记 <p class="ql-block"> 本周笔耕不辍，精心撰写文章六篇，更荣幸跻身生活达人贡献榜第47名！衷心感谢创作者小助手的厚爱与支持——创作有爱，快乐自在笔端，加油，继续奔赴热爱！👏</p> <p class="ql-block"> 喜悦如春水漫溢，由心而生，温润而明亮。退休后与写作结缘，愈觉文字是岁月的知己、心灵的回响。以笔为舟，以墨为桨，载着人生体悟与时光印记缓缓前行。本周完成两篇征文投稿，字字推敲，情真意切；小年临近，年味渐浓——采办年货、清扫庭除，忙得踏实，也忙得欢喜。</p> <p class="ql-block">小年，是春节的序章，亦是人间烟火最暖的启幕。古称“交年节”，自这日起，家家备年货、扫尘除秽、剪窗花、书春联，年轮悄然加速转动。</p><p class="ql-block">• 祭灶祈福，敬谢守护：灶神今夕升天述职，糖瓜黏唇、麦芽甜心，只盼他“上天言好事，下界保平安”，一盏香火，满屋祈愿；</p><p class="ql-block">• 扫尘迎新，涤旧焕然：北称“扫房”，南曰“掸尘”，拂去浮尘，亦拂去心尘，洁净的是屋宇，澄明的是心境；</p><p class="ql-block">•团圆预热，情意渐浓：小年如一声轻唤，催游子归途，引家人围炉，是亲情的预演，更是年味的初酿；</p><p class="ql-block">•多元一体，和而不同：北方廿三，南方廿四，习俗微异，却共守一念——辞旧迎新，纳福纳祥。</p><p class="ql-block">小年，是灶火里的虔诚，是扫帚下的清朗，是归途中的守望，更是马年将至、万象更新的第一缕春风。</p> <p class="ql-block"> 小年安康，福气盈门；心灯长明，岁岁平安。愿马年蹄疾步稳，前程似锦，家和业兴，喜乐绵长！</p> <p class="ql-block"> 2月9日步履不停，行走10 138步。暮年方知：运动非为争寿，而在争一份从容的尊严——</p><p class="ql-block">①压缩失能期，让晚景不被病榻围困；</p><p class="ql-block">②守护功能本底，稳住身形，更稳住生活自主；</p><p class="ql-block">③提升生活质量，让长寿真正可感、可享、可悦；</p><p class="ql-block">④少受几年罪，是“稳”与“慢”背后最深的慈悲。</p><p class="ql-block"> 人最真的善良，是厚道；人最硬的底牌，是人品。活好自己，不媚不惧，随性洒脱，便是对生命最庄重的礼敬。</p> <p class="ql-block">🌈 美友们：接好运啦！</p><p class="ql-block">新的一年，</p><p class="ql-block">愿您：</p><p class="ql-block">好运连连，美好不期而遇</p><p class="ql-block">生活多彩，身体倍儿棒💪</p><p class="ql-block">记得：</p><p class="ql-block">多喝水、常运动、早睡早起</p><p class="ql-block">健康活力每一天！</p><p class="ql-block">喊您一起——接福、纳吉、迎祥，</p><p class="ql-block">红红火火，奔赴一个奔腾而温暖的马年！🧧</p>